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硕 士

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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-10 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑
0 f* ?* e: w9 L/ T" t+ ?( q4 g1 X9 I" s
说实话,我没有太多的经验,我23岁当妈妈,可以说那时跟本没什么经验!
5 R; K1 E. P& i" ?9 ]( ^, s# l只是现在,我妹妹着急想要个孩子,我帮她找这方面的资料,了解了一些,写下来,与亲们分享
/ F) J# r7 P: ]" E. i' i# {& G  ~6 V. H" R2 \0 B0 ?) f, r
做为妈妈我们要做到:# m3 ?3 S1 o$ @$ W8 \. B
1、打算要宝宝,最重要的是有个好心情,抱着顺其自然的想法,不要给自己太大的压力!1 Y) W& z0 }  f: ]9 r8 g
2、最好在受孕前做个孕检,这个我认为很重要,做到对自己负责,对宝宝负责!
1 {9 H4 Z% D- z) e3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物,按时吃叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管缺损
# T+ \1 @& o* q2 _0 J4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力
- b" O: g3 g( }9 x2 m& L5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
% B7 e7 h0 c8 K
2 B% Z( U9 t) @做为爸爸要做到:
  l5 x; o9 Y" Y8 v% }" \1、停止吸烟,为了有个健康的宝宝,戒烟又能怎样# k9 A6 ^1 ?  p6 n& f
2、有时间时多陪陪自己的爱人,给她一个好心情,比什么都重要# m8 J  P0 G! }2 S
3、自己也放松心情,别太压抑自己,提高精子质量!0 E( M  Q; N" N+ |7 ]
' i7 M- C" z  Q
先说这些吧,想起来再来补充,说的不好,别拍我哈!
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宝宝生日
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唉  我就是觉少
彤妈

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学习, 谢谢凡凡妈
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经验不多,但是很想说说备孕的事
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