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硕 士

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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-10 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑 ! a7 A5 k1 {# s4 C( m

2 K8 A" J4 b" d说实话,我没有太多的经验,我23岁当妈妈,可以说那时跟本没什么经验!
3 t  ~! ]4 X( X# l4 ~只是现在,我妹妹着急想要个孩子,我帮她找这方面的资料,了解了一些,写下来,与亲们分享
8 M7 i/ H0 V4 W6 f$ |6 v3 n2 g' L+ e, T2 b% v& n' X
做为妈妈我们要做到:6 @% b! x* x7 Y1 t2 n: d3 L
1、打算要宝宝,最重要的是有个好心情,抱着顺其自然的想法,不要给自己太大的压力!
4 A4 k% [! Y2 Y' F( z6 c. d0 \2、最好在受孕前做个孕检,这个我认为很重要,做到对自己负责,对宝宝负责!
: Q+ K( k& [6 y4 }, o3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物,按时吃叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管缺损
: D* n; q, S( |+ C/ Y2 Y. l4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力6 e- b: m, [; g* u# L9 V% x7 R. u) d& a
5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
4 K: {: k2 O, z& [* g
- ~4 Q6 J5 H4 c# K8 r! k做为爸爸要做到:- M( Z0 v' n  G* J% x3 s
1、停止吸烟,为了有个健康的宝宝,戒烟又能怎样" y  A, }% n$ q) ]  o
2、有时间时多陪陪自己的爱人,给她一个好心情,比什么都重要
7 ^8 k' U5 o. d2 X$ k$ e3、自己也放松心情,别太压抑自己,提高精子质量!6 n. m( Z' I6 C" \/ t; M' Q

4 Z6 H8 S0 j& T2 z$ m先说这些吧,想起来再来补充,说的不好,别拍我哈!
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宝宝生日
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唉  我就是觉少
彤妈

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宝宝生日
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身体健康

学习, 谢谢凡凡妈
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经验不多,但是很想说说备孕的事
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