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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-10 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑 ; w4 {! c( S* l2 R/ Z/ ?* S
2 a* K8 u1 ~, P4 y9 ]
说实话,我没有太多的经验,我23岁当妈妈,可以说那时跟本没什么经验!
( V! v" C9 q( y8 k$ ~8 ]只是现在,我妹妹着急想要个孩子,我帮她找这方面的资料,了解了一些,写下来,与亲们分享
3 ]$ {# w7 |, E2 j" v1 \
5 E& F6 b, O5 R$ m, Z& f+ |+ W做为妈妈我们要做到:
; m% X; Y' c9 ?1、打算要宝宝,最重要的是有个好心情,抱着顺其自然的想法,不要给自己太大的压力!/ z9 C: n: ~6 Z  q
2、最好在受孕前做个孕检,这个我认为很重要,做到对自己负责,对宝宝负责!
. m8 O: ^* _, y, L0 A3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物,按时吃叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管缺损
3 |9 T# u4 O2 N% V$ Z4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力
  c4 U' u5 ?, b$ g' @3 e8 ~5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。/ e1 u5 `  U8 ]! |1 c3 ]- |
" s' G3 g; V. N/ c
做为爸爸要做到:
6 P" X- r! M# {0 |& f9 S0 Q( ^6 [1、停止吸烟,为了有个健康的宝宝,戒烟又能怎样& R" k3 w0 p0 P/ k$ x" b
2、有时间时多陪陪自己的爱人,给她一个好心情,比什么都重要
0 ]% m6 y/ Q+ {5 j8 a+ e  J3、自己也放松心情,别太压抑自己,提高精子质量!4 S) f6 I% a7 O) D
: e5 r) Q9 ]/ v- W- M) c0 Q
先说这些吧,想起来再来补充,说的不好,别拍我哈!
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宝宝生日
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唉  我就是觉少
彤妈

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学习, 谢谢凡凡妈
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经验不多,但是很想说说备孕的事
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