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硕 士

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宝宝生日
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楼主
发表于 2010-11-10 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑
6 I6 e3 A4 `- C, X/ B# T% [( ^9 X+ A7 y6 A; X& g3 F" ?9 v  w) p
说实话,我没有太多的经验,我23岁当妈妈,可以说那时跟本没什么经验!
8 K3 u% \9 f4 e  s只是现在,我妹妹着急想要个孩子,我帮她找这方面的资料,了解了一些,写下来,与亲们分享
/ ]6 [2 b0 N' s- c/ k5 h* V
5 I$ [/ u) r9 `3 b, f& D" y8 x. n做为妈妈我们要做到:3 \6 a0 o' C$ z) D, n* @3 c
1、打算要宝宝,最重要的是有个好心情,抱着顺其自然的想法,不要给自己太大的压力!
4 S0 Z' t( O; f, S+ p5 A6 g2、最好在受孕前做个孕检,这个我认为很重要,做到对自己负责,对宝宝负责!
7 o+ j2 o$ i, a: Q( w3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物,按时吃叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管缺损2 K6 B7 e  v1 C- N  i0 n
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力
; d6 |+ E  c" o8 ^! x' S. |5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。5 a+ F. O/ k( M5 N+ x
+ P3 ~- A7 p. @& M1 g1 j* K
做为爸爸要做到:+ A9 ?) `3 ^) c; k2 F6 H: }! V
1、停止吸烟,为了有个健康的宝宝,戒烟又能怎样2 z( A4 _  d- n3 k
2、有时间时多陪陪自己的爱人,给她一个好心情,比什么都重要9 [; y* f7 P. Z/ n7 n
3、自己也放松心情,别太压抑自己,提高精子质量!1 d2 n+ ?. }; d% p9 J# u! e5 U

" n& n7 z# N) T& C6 |先说这些吧,想起来再来补充,说的不好,别拍我哈!
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  Y9 I1 N  F. s/ W0 D( x唉  我就是觉少
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