yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。6 D0 U! h2 u4 ^! a, A" u
每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。7 ]; d( r! Y( P# [2 V  j: L+ b
中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。
7 l' s7 u5 }6 F5 \7 A6 O3 v下午吃几个桔子，一根香蕉。
- Z% F9 V( v2 t0 w晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。
3 |. S. Q1 r4 R- D各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈 % s) Z' G' G( [* u+ ^; h

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! {% p/ }0 w, B! M5 `- K    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 , W; M7 N: N& e) u
8 o, `2 ~& b. C# S

* }" I8 X! ?) W    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心 ' S$ a- m& H2 o7 I- B" o1 X- `

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0 s/ I" x) P# w: G) j' y    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖 ( h  _/ N0 F$ F! Q7 L0 N

0 n$ c" W: H# H% @( {/ @
9 C1 E. ^9 u, @1 p/ j- ~% f3 ]    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了