yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。
" h* \# m! b# e$ h1 l/ F+ l每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。
. f/ ~1 n+ v' v中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。
! {. Q2 M$ v- m, J6 n" \' j+ C5 i下午吃几个桔子，一根香蕉。# `  Z" @8 v% K$ i9 w8 ]
晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。( D: S4 N) n- Z# b5 m8 B
各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈 / A8 b' C3 M: U: B5 I9 V: n
5 d8 B6 m- \' j/ R8 ~
7 _+ X8 |  @3 Z1 v$ _( g. M0 D
    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 & x7 ]2 B0 ~2 ?, n# h/ u  C* _- t
3 G; n& D& Y, l) A  I0 ~
- q$ A$ P; N( Q
    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心 + _+ b! ^3 |- J. \  y
9 ~5 L4 m: Q' t/ E% z+ u4 E" m! i& O  [

4 I$ S3 n& M( N! ?    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖
. x( l/ v: O2 M7 G/ ]7 V2 B1 c8 M- |4 q& g' R* N& _

8 t' _7 x7 J: I8 q  W& f    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了