yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。
, |! q" r4 g& y  x3 U2 k2 ~每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。+ b8 Z7 E! r1 }! w; m/ {
中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。
8 j- h* Q8 K: \/ D0 p下午吃几个桔子，一根香蕉。
/ r% P' F$ U7 h7 v0 p4 V晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。
$ p, z0 [$ B0 {% X+ d各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈 0 Q9 H; M  V' E0 f. {9 Y; H% [

' j/ ~) _' _* ^, q' C8 m
- N3 t% r( E7 P* M    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 $ d" A1 e, s5 Z* J- W0 [. i& ]
+ n# Z, }" P8 J

2 l+ q2 Y% o% q    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心 1 }5 Q7 r. r/ `1 D4 ~% `
7 ~8 T& G2 E4 x: K
* P# {9 W7 ]& y* e# z4 m5 D
    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖
3 z* C  }# n; Y" ^. A' z
: n3 A# E7 h7 A" j6 m/ `$ [% ?/ @: L: J$ \9 J
    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了