yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。
. f4 v" {. {' A, R每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。- m: z' j, X" j
中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。
# Y6 [. \3 n; Y- y下午吃几个桔子，一根香蕉。
! V. b% E2 H! \晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。
# J1 [( |) {1 s; ^, e7 l6 T各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈
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1 s$ U' D4 }( `( H7 L: ^( S2 s$ v, o! w6 Q
    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 5 y0 o2 v3 c+ s1 Y9 t( w
3 b, t! {& c( X- u# G

% I8 L( ~) O" h$ h' K2 H+ e1 O    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心
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1 q/ D9 ~* M/ T4 Y& O' a/ ^8 }; ]+ P; M8 m! g+ L$ l
    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖 % z3 e! H/ E( z0 u) {. @

" y" K% i5 R& G& S6 y9 }0 ?, {
! E  G5 W6 e1 J' G) t* D7 l, k    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了