yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。" o9 P& U8 }6 j' {+ o; d
每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。1 i( }& u! x( @. r8 R1 I* O
中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。/ B( h) T# f- H" Q2 O; P  d! _
下午吃几个桔子，一根香蕉。5 Y; q8 f0 ?1 X% g5 V
晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。
. o. c' D+ ]3 _; ]* K各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖
/ ?* U  n9 q5 w
4 B7 U3 z- W: q6 \0 Z- i5 ^+ I$ }$ u
    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心
2 X" E0 y$ J# L/ `4 ~- k$ T9 Q8 G" C7 M" m- i# Z

) g8 ~0 O/ }6 u- S) ?& G. n    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010
! g9 U! G" O5 e
7 |7 L4 r) H+ J8 n& \0 v$ A0 t3 p
3 O' I2 E8 `- ^( Z, k1 f    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈 8 a5 E1 Q- f0 a1 k* Y' S. v
8 p% h- S* {' T! m
; g2 ]& g2 b/ G3 O$ O% h! a' R
    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗