yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。- {) d) H$ A+ _1 m5 s
每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。5 U& i- D8 B3 O
中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。
  B$ L! h6 ^- T% L% V6 E! \下午吃几个桔子，一根香蕉。
; t% R; p0 j4 N/ B/ v$ m# r+ w3 }9 Z晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。% ]$ t( J5 v* b, v) R
各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖
/ K1 a; S) S& ]7 s, \
( {( n, y# F: H: b$ E. m1 }& v' l: Y% a
    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心
8 \8 |9 I0 M/ H# f* q, s
  b/ ^& g! `4 F7 r3 u0 c9 T' y7 X
- ~7 U; C7 T% L* R6 ]& H    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 2 J9 a- ~! Q" c" p- o1 M
7 M5 s* x7 P$ f
0 W3 x/ w  x7 V  V% N; k- a
    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈 + b0 i9 C1 t8 F" c& l; t
0 D' T/ l# e* c: F

# i* i  q6 M- f5 G/ D1 n1 J    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗