yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。; m4 C5 V, G( o. R
每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。
" ~0 j" J& q) s中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。6 x; e; h4 u+ \+ K! }4 ^5 K: f
下午吃几个桔子，一根香蕉。& A' U  A& y- U/ T/ _
晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。) M# W8 r8 @! Q& Z3 B1 X/ p5 I
各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖
) W( E8 L( h/ t( s* d7 Y  z5 {* M& k

4 Y. ^6 b+ K. Y    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心 : U' Z* p8 d% e: U/ L

' \( \3 ~6 ]4 \% x2 _: \) ~
8 q3 S: A3 c: m* j. A% Z+ U8 O    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 # P) j2 N, e) d& k
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% o/ ~% H, `  `  n1 h, S5 k
    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈 * g/ x: I1 t; t

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    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗