yuechen19840406

打算明年要宝宝，目前处于补充营养阶段，我比较瘦，大学时一直86斤，现在工作三年了，不到100斤吧，平时吃的挺多，就是死活不长肉，听说瘦人怀孕后要卧床保胎。。。我有个嫂子就是。
( o. i4 q+ R$ W) N每天早上一袋牛奶，一个面包，上午时间短，一般不加餐，就是和几杯白开水。
8 y! b$ i1 W$ V3 ?9 L+ Q/ o+ D中午主要是米饭炒菜，原来不爱吃青菜，现在比较注意，每顿几乎都有些青菜，有时吃面条。
% U, W' f; t: c; m; F" M下午吃几个桔子，一根香蕉。
8 G" a$ Y+ X, ^, r$ r晚饭后，一杯酸奶，有时再吃点水果。
+ o$ T7 G7 _6 G4 [4 y( @- O各位JMS，除了要补充叶酸、钙片和维生素，我现在还需要多吃一些什么吗？你们怀孕前都是怎么准备的呢？

微妮小妖

100斤我觉得不需要特殊补充了，吃好饭外加补充叶酸就可以了

德馨妈妈

吃的不用太注意的，但最好要宝宝前去体检，这个是很重要的。祝天下的准妈妈永远年轻漂亮

yuechen19840406

自己顶一下，各位妈妈进来说说吧~

芯心

楼主补充的够足了，呵呵，像我这样爱长肉的，不知会成什么样呢

yuechen19840406

回复 2# 微妮小妖   V6 o0 N! l# \- q
3 l0 N' k$ v5 N
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    哇咔咔~100斤可以了？我太开心了，真怕像我嫂子那样，三个月之内卧床保胎。。。

yuechen19840406

回复 6# 芯心 5 v, q- u7 i' j" ]# L
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0 A+ i, r2 F2 O, E- T: y. a7 [  X; i
    呵呵，都羡慕瘦人，可是瘦并不好啊。。。暂时先吃这么多吧，哈哈，谢啦

yuechen19840406

回复 5# 会游泳的鱼_2010 1 M$ ~% D% q3 i  w8 {" Z* T
* {. q. R& G3 n5 m- X; p( _# G$ I1 R

! h: N. U- o4 g    呵呵，我上班长的肉也都长在肚子上了。。。

yuechen19840406

回复 3# 德馨妈妈
7 }; J0 Z8 s  s% G7 t. f0 d1 l8 }" q6 F9 S/ J6 t

6 m9 t% V- K, S# e5 n# _# g    嗯嗯，打算明年年初体检呢，唉，前两天腰伤了，医生让拍个片子，我怕影响明年要孩子，就没拍。。。

德馨妈妈

其实你不用那么紧张的，要让你的身体好好的，才会对宝宝好。

lizi351

整天坐在电脑前，我也有100多，肉全长在肚子子了。

seasee

多吃蔬菜，营养搭配均衡

1017tiantian

我当时是意外，所以啥都没戒，但是宝宝也很健康。

水脂粉

唉，是啊，已经升级了的讲讲呗