孙嘉宝

什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。% J& q! C3 k: U; ^5 x
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　　基础体温的原理：正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。% b! D8 Z0 C( G6 {  u9 U
　　女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0。6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天(平均14天)。
. [& V; t8 a. _) j　　1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。5 q! q2 Q4 c+ h& C) p- V
　　2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。2 ~& j# i, s1 g8 K, u: C
　　3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。- X$ v" i6 K( X& R' `$ c
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　　如何测量与记录基础体温？) `; s" i, y8 W* F. D* v8 `$ {- P
　　1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。
6 C* Y- {# F  V8 v4 B　　2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。1 D$ R" g+ ~8 ]: C# i
　　3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。( ~: y3 @/ d1 o; [$ s" q
　　4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明。
' M* R2 a% `8 g) ]$ P" s有正常排卵的曲线图: p  E- e+ P# S: h6 F: L
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上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。. S) |6 I/ i3 L9 |

1 v: @" b9 E# f- L2 h0 ]准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
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7 b& ^8 U3 B/ x5 e6 [& i. K" ~5 ]每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！& i; e5 }- ^; D: S- t* ]& L7 M# j
已经怀孕的基础体温曲线图  H4 O  R* M. V; ?- l
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  z# q$ `0 m  w# h3 {$ N图示为已经怀孕的基础体温曲线图，高温从第15天持续到第34天，已经持续20天。一般来说高温持续超过16天就是怀孕的征兆。
+ R" K: [6 m5 F1 s$ E疑似早期流产的基础体温曲线图
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图示为疑似早期流产的基础体温曲线图，高温从15号到24号持续了20天之后降温。一般是早期流产的征兆，女性如发现有这样的基础体温，应及早到医院就诊，查明原因。  s5 f6 h+ _3 @9 c
没有排卵的基础体温曲线图
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: A& R6 W3 f. f9 Z5 o图示为没有排卵的基础体温曲线图，持续低温，没有高温期，没有形成高低温双相变化，如果是测量发现有如图示的姐妹需要到医院就诊，检查是什么原因造成没有排卵，以便对症下药，及早治愈！
3 j. p- i; K2 ]) N  X9 ~9 Y黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图
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图示为黄体功能不良导致体温缓慢下降的基础体温曲线图，一般而言，当没有受孕的状态下，黄体素的浓度会因子宫内膜即将脱落而急速下降。如果体温下降速度缓慢，表示说黄体功能不良，也不利于怀孕。( D' K6 B- Q/ [8 C3 h* g& C* c
黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图6 M* f1 f; |& L2 J3 {* o3 H4 J
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. o# c1 C$ G4 ?图示为黄体素浓度不够导致排卵期体温上升缓慢的基础体温曲线图，可以观察到在14号排卵之后，15号开始体温缓慢上升。这种情形代表着体内分泌的黄体素浓度不够快，因而导致体温上升缓慢。通常也代表着排卵状况不良，受孕机率下降。

孙嘉宝

回复 48# 银手链 $ K9 w8 u/ U3 h. h; p/ j
我昨天36度4    今天36度3    我这月可能无排卵

银手链

回复 46# 孙嘉宝
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+ W  ]& v; ^- ?$ y1 [$ I( v% Z2 C, w
昨天还是36.73呢，今天又降到36.62，我测完后清零又测了一遍，结果36.60，彻底晕菜了。

银手链

回复 46# 孙嘉宝 4 {7 D% @' d4 r

& ^* B" A7 i. l0 Y那张图升的也比我快，并且那张图是升了以后没有波折，可是我昨天升上去，今天又降了一度多。0 a6 O5 @7 L' q
下个周期，我打算去看看我的激素六项了。

孙嘉宝

回复 45# 银手链 ( z4 t2 ?* `6 P0 G7 }
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5 v) }# L, {* L- J" ~9 V7 p0 h
    我刚也说 我应该是最后一个图呢 不过它比我升的还快点  我9号PL  今天都PL后第2天了 才36度4呢 你今天多少度  哪天PL的?

银手链

回复 1# 孙嘉宝 + \- O( ^4 U* c; t

( _/ x! V- }3 t9 Y* c: A
  L, Z) z0 ]' S, Y    我这月的体温貌似最后一张图！

lan_deshuo

回复 43# 孙嘉宝 ' h' G/ |# i" |) r% b
* B6 a8 f9 R4 Z& f8 P. R# T# g2 b
' r; N  p& ~8 W* @) K
    那我捂着点脸

孙嘉宝

回复 40# lan_deshuo + Y. b) f! M2 m
2 t# |, ?* n  Q2 Q
! A- C0 H+ }! S
    好的 你如此美貌  小心小帅色狼

孙嘉宝

回复 40# selinatmm $ g" s% `5 Z3 o' O; F& @

: h6 T  z  ]" A" E5 d7 a
* S! ?5 Q: t& t4 W7 d' R    是脆的吗? 好象挺贵来着

selinatmm

回复 35# lan_deshuo : j* t) g% p' G, G" }

6 y; D% p! J1 N" `
; ?7 V' g9 f" b+ E! X7 P3 h( f    老公给买了和田大枣，我的最爱啊

lan_deshuo

回复 39# 孙嘉宝 / Y# @% ~, l7 V) s9 R# N
5 }+ A3 D/ O5 P! j& n4 ~" s& @

, C. d5 j2 ^/ Y3 Q    天黑黑啦 ~俺辙了

孙嘉宝

回复 34# lan_deshuo
9 K3 L& p/ j6 U- t; Z. @8 s/ I3 r. W4 d. F$ {4 B' G

2 U$ I' i9 ^9 S2 V- y3 v; {6 w    你早就立秋了

selinatmm

回复 37# 孙嘉宝 1 t' [  X0 M6 b7 J6 w! @8 ?, b

0 q& h6 a% T( K5 B' m
5 z( n8 _* T) @4 t    哈哈，等我跟手和眼她们约好了，给你快递啊

孙嘉宝

回复 36# selinatmm
1 M1 g* r. X9 H+ ?5 ^0 j. V3 x0 W4 b2 y' T4 h$ D
; N0 `( Q8 B" e9 n. a
    ....一说好吃的  我就想起EMS

selinatmm

回复 31# 孙嘉宝
0 e* m' i0 W0 V. X2 E
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    哈哈，不跟你聊了，我老公打电话来了，说一会就到家了，老公给我买好吃的了，一会去吃了

lan_deshuo

回复  孙嘉宝
! ~; Q9 S. Z3 @( `5 T0 ~% V! r. m" |$ q7 A0 k$ N% `
/ `& A5 H2 G) _; I: a
    哈哈，不跟你聊了，我老公打电话来了，说一会就到家了，老公给我买好吃的了，一会去吃 ...
% b0 P* B/ ?' gselinatmm 发表于 2011-2-11 18:25

* u0 D. v. S+ |8 V2 R& v3 F1 x. a+ `5 T% R9 D& f9 W! o; {. m
+ c- u  t7 H' R' ~
    别又是汉堡吧？你快成汉堡王了

lan_deshuo

回复 33# 孙嘉宝 * s& @; }9 U8 V  z( x) K. h  V1 E: }8 \
2 j0 r4 i% T3 Q  R
' Q6 q6 a8 I' B
    你耽误我青春

孙嘉宝

回复 30# lan_deshuo
% K& G1 W0 |  p' @- d4 T; |, s' y6 C  O

, F! Z% I+ }" ~7 @# m    我琢磨 你要是加班到7点多 我就换上我破电脑 上QQ呢 这个电脑没QQ

lan_deshuo

回复 32# 孙嘉宝
9 ^1 G+ |$ o) f+ U3 V3 h( u' j/ s! S" T0 R! d
. ~8 X( k( p) F  }+ P& I
    烦人 没QQ 你不早说  我走了 哼

孙嘉宝

回复 29# selinatmm ) ^2 N: L& L- T
9 B5 N3 u) ]4 @/ C

/ H; |4 {2 S! Q: J& q+ h* S2 |    哎  说的我想吃茄子了 哈哈哈哈