庭贝尔

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2 x4 ]7 P% f& c# R. I【晨间小分享】% O6 u- _, [2 \. M0 Q
——入秋小知识👇
. ]2 A' M. j+ O& H( C. [秋忌一：少吃凉
1 `1 m- g4 g& P7 l5 L入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
4 ~6 K; }& E/ U# h1 a秋忌二：少吃姜
; `$ S. g" _$ o2 J! @俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。$ ~6 ^1 W  j9 M# W( \' ?) Z
秋忌三：少吃肉2 V: A1 o3 i& K  X/ o
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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