庭贝尔

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' N+ S7 z+ E/ k; n; n5 u【晨间小分享】
/ g( M% V) e7 [. L3 [/ E——入秋小知识👇
: k) j" e: C2 p; J' l0 [$ r- O; C5 p秋忌一：少吃凉. X: k+ ^( v: Y- L: {. b4 H; @5 o: _
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！# x& ]* p* ~. |# O" C
秋忌二：少吃姜
+ t5 Y3 }+ `7 N/ Y4 x俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
7 a3 N$ \: O7 J0 d- T秋忌三：少吃肉" N& b, G, x( f3 ^/ q4 j9 M  k) a
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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