庭贝尔

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$ g) S1 h# i) L! h7 n  J# l: {9 ]【晨间小分享】- F. W% h. P$ P: J- F# [* J! h
——入秋小知识👇 1 l) f2 H" U5 _& Z- d! q5 Y! j
秋忌一：少吃凉5 A  e( E3 g, Q
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
% j$ F8 D7 H. E; k秋忌二：少吃姜
+ c; ^" M( K% b" u& B6 h俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
! Y. V# h; T/ H, ]1 Y秋忌三：少吃肉& j/ e8 G  j' ~" C. Z8 o  Z
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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