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【晨间小分享】
3 G/ c! O3 {0 [1 }) G0 _——入秋小知识👇
' p  t0 f9 ]0 X+ n9 J1 ^秋忌一：少吃凉5 N% l( l. }6 I- i" H5 {% U
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
1 A+ p( y9 q8 |' _1 [秋忌二：少吃姜
) t5 k  K7 U2 ?; m+ u# Y俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
5 U5 F$ h- [% k* @2 }秋忌三：少吃肉
* ~3 q4 |6 }% n0 a2 m' |% S( t刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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