仙蒂公主

大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。
3 ]/ Z6 q/ M% ]  r' v今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。

虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？

  K7 V& J9 C1 d" ^: ]6 ?; L

( d7 ?, T* [) J' s- p 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。
3 d" x! G( `: W9 q7 }8 L( q" j0 n若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。
, N+ ^0 M. h: a7 {" c5 v. P& f另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。  U$ Z* x5 x6 y# M8 F' N
所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。
  r* V. @7 c+ t- H6 Y& _6 t例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。

- E8 ?, l2 S. I' P! _- C( |  T喝红糖水有用吗？
7 K4 L% ^& ?& ]

8 l, a: J# ^8 `! }& K说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？6 t, H) B0 ?- I8 r: C
的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
1 E- B/ P$ L! j# G- D  B前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。
, i9 i* a- W% `, ~8 D' A若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。2 u5 D! l6 U: _1 N# X( O8 O
中医如何治疗姨妈痛？

  ^, o! N& G, Y那么，中医是如何治疗痛经的呢？7 H) P: g/ X# w- ~6 w/ Y

# b* Z$ a& D8 q3 P6 C5 I2 T通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。  K) ]' j  W4 x7 K2 f- q
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。

王博士支招2 E- N! i/ [! X2 k% j8 V2 J3 G) }
让大家不再闻经色变

7 E* v8 X# l6 ~6 Q6 U
最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。
0 E9 t1 d$ [0 A5 C. X0 N
0 P" x* _6 J( p8 J2 e& [; ~1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：% ?+ @6 x4 I5 Q+ O/ S2 z; q! b
按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。
! N' ?! d5 b8 u% g* b
+ H' H4 h  @) f( ~" O# ]. U 

+ w' \9 ~" F9 m& T; n
% q" d; ^/ D- u+ `
按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。
! ?6 P0 {4 B  _! Y9 S  h
% j% N1 w( G, H

 
& t1 [# q+ L! h$ q2 s/ K2 J+ [2 d! M% M8 S- [* {4 T, w) z
2.代茶饮山  y+ |; F2 g* v7 M2 G" M* i
+ i2 {' p' u) h0 b( T) q3 @
楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。
9 K7 R9 o; h6 C: t9 q+ I# y
$ Z$ N* r9 u/ N6 R, e* Q* [黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。
5 L$ L7 K* H! T& l: P' s% h
. U/ G# a2 ?" T玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络

朱游天下

看起来很丰富