luomiao83

最近，体重增长的有些快，每周都要涨1斤半。医生说要控制一下饮食，可是我觉得没吃饱呢还，大家有什么秘籍，请赐教一下

微微2012

不错哦！！！！

四处漂荡

支持你！！！！

小丫头的梦色

好！！！！！！

小琴琴2077

多运动 饮食要有规律 夜餐不能加 少吃

冷面小爱

支持下！！~~

红的叶子

桃之小妖

虫子水果

好贴，支持下！！~~

xuduoduo1982

我也在艰难控制中，正啃西红柿呢，哈哈！

tundou37

少食多餐，还有意志力！

乖乖胖胖麻麻

饿啊，饿啊就习惯了

桃园守望者

8 N6 r: B& \) h6 V+ S9 i3 G; R5 I
, ]% s1 ~8 E8 u% O' J" V; }减少吃水果和主食的量。西瓜啥的最好看也别看，西瓜属于吃掉4-5斤都没啥感觉的水果，首先要避免。
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+ E6 q- Y) j0 e8 f0 s9 N: [吃东西都要过称约。饭都尽量白天吃，过了晚上7点就啥也别吃了。
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5 i6 V3 \4 s% ]6 d4 w拌素菜这样的要先上桌，吃个半饱再吃其他的。. c1 A# Q# d, E& G
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基本上这个还是可以控制下体重，但是到7-8个月的时候就算天天饿肚子，体重还是飞也似的涨，稍梢多吃点就长身上了。
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/ x! o: e, B, b$ w$ w偶可是怀孕期间控制了7个月的饮食啊天天饿的眼睛发绿。2 U  U7 P- o; w
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怀孕6个月的时候，偶公公见了，说偶要长到200斤。偶就坚持了下控制体重，其实从6个月开始就总觉得饿，头几个月不容易饿还算可以。但是有1周上我姐姐家住，她家阿姨饭菜做的太好了，又会做天津菜又会做北京菜，顿顿四六八碟儿的上，一周涨了6斤。偶家是偶妈会做天津菜，偶爸会做北京菜（估计大家要笑话偶了，跟没吃过饭似的）。最后生的时候也已经到了 88KG了，要是这周跟在自己家那样控制的话，估计86KG还是可以控制住的。9 e2 _0 v7 }: h, M- [, N

6 U1 ?, ?) h; [0 m体重涨 的时候像火箭生空，减的时候像降落伞往下飘……
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漂亮的女孩

大小果果

俏妃潇湘

看见周围减肥的朋友 都很辛苦的

大金蛋

点心改成西红柿和黄瓜