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辰辰妈 团长编号:MW11087

高 二

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宝宝生日
2011-05-13 
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楼主
发表于 2011-1-29 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近,体重增长的有些快,每周都要涨1斤半。医生说要控制一下饮食,可是我觉得没吃饱呢还,大家有什么秘籍,请赐教一下

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宝宝生日
2007-03-03 
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还是帮顶吧。。。。。。。
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

少吃多餐

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宝宝生日
 
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亲,还没看完呢,帮亲先顶顶!!!
怪怪

高 二

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宝宝生日
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多运动呗 反正不能少吃
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我认识几个人都是孩子没长多大 肉都长自己身上了 ! y  B. b1 l. R+ F
生孩子时都快200斤了  人家个子也高 反正不到1米7     有一个也就1米67  孩子才7斤 生完后觉得母子对比,孩子那个小呀,,,,,
3 W7 C! [" i( e+ w# z2 ]; \7 j* S9 ~( w  l9 f
还有一个是孩子5.6公斤 那个大呀  我是事后看到孩子照片的 看着就是象大孩子   不过长大了 也不大了 现在了和别的孩子一样长了 也不高也不重
怪怪

高 二

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宝宝生日
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得补充营养  医生怕你长快了 身体吃不消  只要营养跟上没有问题的 一定要补钙 不然更容易骨质疏松了
瑶瑶

高 二

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宝宝生日
2010-11-2 
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吃饭时不要吃太饱,饿了吃点水果,晚上8点以后什么都不要吃了

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宝宝生日
2008-06-06 
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的确,特别是在看了吃板之后
果果好爸爸

硕 士

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宝宝生日
2011-06-20 
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这个必须有毅力
认证团长MW10324

黄金长老

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宝宝生日
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我一天比一天胖,没辙

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宝宝生日
2009-12-17 
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还是控制一下的好。

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宝宝生日
 
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最近我瘦了好多,因为听别人推荐,吃了**胶囊,快10斤啦

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宝宝生日
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点心改成西红柿和黄瓜

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宝宝生日
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看见周围减肥的朋友 都很辛苦的

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宝宝生日
 
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宝宝生日
 
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高 二

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宝宝生日
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本帖最后由 桃园守望者 于 2011-7-23 09:18 编辑
9 O; O  p8 [8 n7 K' p4 s8 t+ A8 c# T0 A; O: l  \
减少吃水果和主食的量。西瓜啥的最好看也别看,西瓜属于吃掉4-5斤都没啥感觉的水果,首先要避免。8 n/ `: V3 D8 f+ Y- T3 K
2 C) h$ j7 W5 z$ ~/ I4 |+ p
吃东西都要过称约。饭都尽量白天吃,过了晚上7点就啥也别吃了。5 H+ U; C- s+ I* c6 |+ C6 Z

7 L" m6 u  S. @7 A拌素菜这样的要先上桌,吃个半饱再吃其他的。
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5 U+ g3 _, a9 d* b2 |0 \6 y- j% ?- z基本上这个还是可以控制下体重,但是到7-8个月的时候就算天天饿肚子,体重还是飞也似的涨,稍梢多吃点就长身上了。
4 M" j" C3 S& Y- `+ w  z' j" S5 S& u
偶可是怀孕期间控制了7个月的饮食啊天天饿的眼睛发绿。
0 D' M; ^  M/ q& a( d$ w% n* p6 d
; A+ A, R+ _( {5 ^) s  B9 |怀孕6个月的时候,偶公公见了,说偶要长到200斤。偶就坚持了下控制体重,其实从6个月开始就总觉得饿,头几个月不容易饿还算可以。但是有1周上我姐姐家住,她家阿姨饭菜做的太好了,又会做天津菜又会做北京菜,顿顿四六八碟儿的上,一周涨了6斤。偶家是偶妈会做天津菜,偶爸会做北京菜(估计大家要笑话偶了,跟没吃过饭似的)。最后生的时候也已经到了 88KG了,要是这周跟在自己家那样控制的话,估计86KG还是可以控制住的。
# C, `2 P0 Y* W+ U+ A
9 {; y# z6 K7 v, u( @+ s体重涨 的时候像火箭生空,减的时候像降落伞往下飘……. {& F: U, k2 M; y- y- o6 j6 f: v

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宝宝生日
2008-06-15 
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饿啊,饿啊就习惯了
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控制体重真是很辛苦
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