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孩子睡眠好是很重要的。( J; F/ u4 `9 |$ W# e4 W& s
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1.孩子睡得好,孩子吃的好,精神就好。睡眠的时候,分泌生长激素很多。因为一天的生长激素大部分在晚上分泌。睡的好,孩子就会长的好。+ X( O4 o/ z7 i" h% [( G( S
2.睡眠好,对孩子的认知能力也能改善。孩子白天精神好,会更有兴趣学习。
, o8 y2 o& M B3. 睡眠本身也是大脑恢复功能的重要方式。睡眠时,蛋白质的合成,白天接受到的信息,睡眠时间接受并且储存。
, O/ F: `" e; t3 [" Q% S) w3 M4. 睡眠好有利于免疫能力的提高,有利于孩子健康,少生病。1 K8 y, F( I9 {' l0 U P9 q9 V8 y
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睡眠对身体,心理的发展都是很重要的。所以每个孩子都要有一个好的睡眠。
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