- 妈米
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恩,从怀孕以来,经历了两次便秘了。非常难受。第一次不知不觉就过去了,也没有刻意自己做什么。而这一次,因为分外的难受,所以也找了材料来看。反正是比较有效。说出来大家看看:早餐吃面包(这个不明白原理是什么,但是我觉得真的很管用)。多吃水果(其实我本来不怎么吃,现在也就是一天一根香蕉,并不多)。多吃蔬菜,这个一定要多吃。。。
希望ZMM都不要便秘,真的很难受。有经验的也可以和大家分享一下。
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