yangying81522

上次去检查，医生说我血色素低， 104，正常好像是从116起，医生就开了缺铁性贫血的药让我吃， ，我觉得还是不能光靠药物啊，食补也很重要的说，首选一号：猪肝，虽然很不喜欢这个味道，但是为了开心的身体健康只好捏着鼻子吃，谈不上心情愉悦的品尝啊~~~~~ 。二号主角：羊肝，嘻嘻，这个味道好一些，不过还是闻到就恶心~~。三号主角：发菜，这个没有什么味道煮在汤里就好。四号主角：菠菜，嘻嘻，凉拌或者炒着吃都可以。嗯，此外还有金针菜，和黑豆，黑芝麻等也是不错的选择哦。
亲们都怎么预防贫血啊，进来交流一下啊~~~~~~~

雪花儿飘飘

今天医生也说我贫血 血色素9点多~~~ 开了些中成药~~~~真不爱吃啊~~~~

米绵绵

我最一开始是100，然后是105，大夫给开了补血的药，就吃了几天就不记得吃了，基本上多吃木耳，红枣，今天去检查126了，可见没吃药也没什么，重点在于食补~~比吃药好~~~~

vividshy

吃鸭血是很好的，可是北京的鸭血实在太难吃了，又老又腥。
想念家乡的鸭血粉丝汤~~~

石榴果儿

没事就把红枣和核桃当零食，不知到时候我的血色素会怎样？

雁南飞_

我的贫血症状太起伏了，一次有一次没有的。总是这样，真烦人。哎

bjblues

貌似菠菜补铁也是一种误会呢。

胡萝卜炒黄豆和喝红枣水应该不错。

我现在吃补铁的药呢，打算试试食补。

野蔷薇103

原帖由 wendywn 于 2009-11-27 14:40 发表
弱弱的问一下，
JMS都是怎么知道自己贫血的啊？
我都21周了
不知道自己是否贫血

血常规里面血红蛋白一项即是

wendywn

弱弱的问一下，
JMS都是怎么知道自己贫血的啊？
我都21周了
不知道自己是否贫血

mariayoga

学习了，赶紧试试胡萝卜炒黄豆，呵呵

quanhua

贫血分为两种，
一种是缺铁性贫血，
一种是缺叶酸导致贫血，
两种补充的方法也不一样

orangelily

再推荐两个小方，小红豆、红枣也补血的，我家都是把红枣烤过熬水，然后把枣肉碾碎，煮烂以后把枣水滤出来喝，效果也不错，坚持喝就行。
红豆可以闷豆饭，也是先把红豆泡一晚上，焖饭的时候和米一起闷熟，能忍受豆子味道的mm可以试试。而且红豆利尿消肿。
我吃豆饭和胡萝卜黄豆比较多，后来很少吃枣了，只在前期老喝枣水，觉得都有效果。

orangelily

原帖由 野蔷薇103 于 2009-11-27 10:08 发表

黄豆是不是要事先泡开啊？详细说说呗，俺也贫血发愁呢

是呀，是要提前泡的，要吃的话抓一把黄豆提前用清水泡一晚上就行，或者买外面发好的豆子也行。

小呆妈

我用红枣泡水喝喝看

刘王嘟嘟

我检查也是103，医生开了生血宁片，吃的上厕所好费劲啊，最近一直在吃大枣，希望下次检查能升上来。
谢谢JMS的火龙果和胡萝卜炒黄豆的建议，回去试试

beyondsay

上次在北新妇特需里看到一个关于坐月子的宣传册子，书上竟然写猪肝不是补血的~而且还说是化血的~

不知道有没有亲在特需里也看到了这篇文章~

小红豆也是补血的~食补的过程加上补维生素，我觉得效果应该不错~我一直贫血，但是那个月吃了维生素片，吃饭和以前差不多，血色素马上升到119，此后检查医生不再给我开血常规的单子了~

小呆妈

我一个月前查的103，在我的单子上盖的高危妊娠的戳，开的补血饮，一天两支，一天都不敢怠慢，平时还吃红枣，猪肝菠菜汤，吃阿胶粉，黑芝麻糊，哦，还有爱乐维也一直在坚持吃，结果这月查的剩100了，医生还开补血饮，一天三支了，再这么贫血下去，我是不是真高危了呀？

tiger1234

还是食补最好呢，蔬菜和水果也是很好的。

野蔷薇103

原帖由 orangelily 于 2009-11-27 10:04 发表
胡萝卜丁炒黄豆，我婆婆的秘方，血色素狂往上涨啊，我最初10.5，现在都12.9了，一点都不贫血。

黄豆是不是要事先泡开啊？详细说说呗，俺也贫血发愁呢