铃兰若梦

       秋天天气干燥，特别容易上火，我就是不是嘴巴烂了，就是嗓子疼啦，而且皮肤也容易干燥，如何补充水分呢？那就要多喝水喝粥，每天早上起来不吃饭先喝些凉开水，可以冲洗肠胃，晚饭喝粥放些红枣还可以滋润皮肤呢，晚上睡觉前记得一定 要洗脸啊，一天了脸上积累很多灰尘的，不管多累都要洗的，再拍些水，美美的，你们有什么养生妙招 啊，分享下吧

铃兰若梦

臭臭妈妈来报道 发表于 2011-9-29 23:30 : u& }1 B7 H% }, W$ o
多吃些水果吧，葡萄，梨什么的，都可以防止干燥的

* @9 M( _" E9 q) ~9 Z
平常就吃水果啊，不过有时觉得效果不大，亲是这样保养的吗？

铃兰若梦

北京小样 发表于 2011-9-29 23:29
" f1 R2 T: o0 {2 Q秋天可以在家里多做些养生汤的哇

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都什么样的养生汤啊，可以教几招吗？% e, ]+ o2 u- G" X8 h' n% r

丫丫妈妈166

多多喝水就行啦

臭臭妈妈来报道

多吃些水果吧，葡萄，梨什么的，都可以防止干燥的

北京小样

秋天可以在家里多做些养生汤的哇