铃兰若梦

       秋天天气干燥，特别容易上火，我就是不是嘴巴烂了，就是嗓子疼啦，而且皮肤也容易干燥，如何补充水分呢？那就要多喝水喝粥，每天早上起来不吃饭先喝些凉开水，可以冲洗肠胃，晚饭喝粥放些红枣还可以滋润皮肤呢，晚上睡觉前记得一定 要洗脸啊，一天了脸上积累很多灰尘的，不管多累都要洗的，再拍些水，美美的，你们有什么养生妙招 啊，分享下吧

铃兰若梦

臭臭妈妈来报道 发表于 2011-9-29 23:30 * S1 Z2 z4 U" K. Y; I/ g
多吃些水果吧，葡萄，梨什么的，都可以防止干燥的

0 h/ e' N' E$ l& n平常就吃水果啊，不过有时觉得效果不大，亲是这样保养的吗？

铃兰若梦

北京小样 发表于 2011-9-29 23:29 ; Q2 k( F' f8 [9 w# K  q
秋天可以在家里多做些养生汤的哇

# x: f7 b& @5 Y, \% t0 z- Q都什么样的养生汤啊，可以教几招吗？
1 X3 \9 v# k$ I9 K4 ~" a9 S! t

丫丫妈妈166

多多喝水就行啦

臭臭妈妈来报道

多吃些水果吧，葡萄，梨什么的，都可以防止干燥的

北京小样

秋天可以在家里多做些养生汤的哇