易易我的宝贝

宝宝对家庭制作的多样化辅食的接受是需要过程的，这些小窍门可以帮助宝宝更顺畅的开始接受辅食。- N! q, H  W& n! @( z% z2 m, Z
1、示范如何咀嚼食物
9 V9 a8 l. a! o0 c0 `# k; q3 H　　有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。6 t9 \& M2 k" E& W
2、勿喂太多或太快
! }, S, y: N8 {& n( P3 g$ [　　按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。+ U3 q5 Z; ]& r% A$ s$ q. @
3、品尝各种新口味! u, }( U) F0 E* v- D
　　饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。  b/ Q: y( Y2 N* T) H' s
4、重视宝宝的独立心' O" C* O* R8 N- r6 Z) V' O
　　半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有“成就感”的事，食欲也会更加旺盛。- [# i( C* b" i$ B/ i" `
5、饭前10分钟先行预告9 E1 [( B& }5 ?2 s, v/ V
　　玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如：“再过10分钟就要洗手吃饭了!”+ K! r6 s. T2 F& j
6、准备一套儿童餐具
$ ~* v* l5 L& H　　大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
* y0 m6 V( L3 C2 c( D$ I7、保持愉快的用餐情绪
! R. Y( i- t6 A/ g+ Q  R) U$ n/ t　　若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
% E- f$ ]/ T9 z: ]; t8、勿在孩子面前品评食物; M6 N. w( n, p, `
　　宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
2 Q& k. l3 N/ C& Y! \4 P, R( [/ a$ U' S9、学会食物代换原则! C4 \* l% l$ m8 H& u
如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品9 b, w- P7 q- e. a, k5 D/ Y2 U
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Joey

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