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本帖最后由 纪苹果 于 2012-4-6 11:58 编辑 1 k; t8 u% ]. c* y0 n4 a
6 O9 C8 a8 R# X4 p# s, u龙宝虽然扎堆，也有幸加入了生龙宝的大军里，但是仍然难忘我和老公在备孕时的种种复杂心情，及家人和朋友的焦急/ h$ p! S- X2 }; [/ e8 l
现在我的好孕棒也被另一个多年未孕的好友接到了，加入到了建档的大军中去了，但是回过头来看看，仍然想把这些经验分享给那些等待怀孕的姐妹们$ O. j( N' q9 K
首先，放松心情，不要把这件事当成任务，成天想着盼着，让自己形成焦急的状态，工作也不要太紧张的状态最好。" \) }" [8 z5 ?; N& h( O0 f e0 j
其次，如果准备怀孕，并且一直努力着不到一年，不要担心自己有问题 ，有问题的人虽然越来越多，但是未必就是落到我们身上，要对自己有信心，不要忽略老公，有时男人可能也会有点儿小小受挫，要鼓励他，相信彼此是健康的。如果超过一年以上没成功也不要着急，往下看看我的贴子，是不是方法有很大的问题，如果是的，那不妨再给彼此半年的时间，或者去医院看一下双方的身体状况。
8 H7 @& \: D' c, r. v第三，从现在开始准确的记录下自己月经周期的开始时间，结束时间，下次月经的前14天就是排卵期。画一个有31天的表格，记录下来，iphone和ipad有一个叫经期跟踪器的免费软件，这个更适合怀孕的准备。因为这上边儿会在受孕期标出来小花，不用算，更方便。
) ^. K4 @3 ~' Q. [第四，去网上淘一些排卵试纸结合使用更方便。- D( _& e' a& Y+ {4 O! G
第五，在下次月经前的16 14 12 10天晚上分别同房。
" V/ j l: f* f5 {- q第六，同房前排尿，同房时腰下垫枕头，同房后腿抬高，放到墙上，像半倒立一样，睡着了就把腿放在他的屁股上，一直都抬着，一定要超过半小时
" g$ q0 c z- R# Z1 _) P一定会有效果的4 v" a, i6 m) e. Q Z
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发表于 2012-4-6 11:55
