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4 t9 K; A/ m* M) K$ m9 r% K儿童看电视十忌你家占几个% b! k7 M, o/ V' T4 }( i* q
核心提示: 看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。6 p4 B4 x2 ^& n: i; F# M
# B6 g4 d6 C3 }6 f# d( C, m7 ^+ o6 A一忌时间过长
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, M7 X- V2 h8 w* v: N学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。5 H8 y$ M6 Q) X
. \ P K P6 n4 s i二忌距离过近5 K$ E, E3 F R' J5 Y, V
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一般来说,看电视时,把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。
, x+ X1 ^6 X; Z$ d* Y+ L |7 K
/ l4 J' a2 J9 ]5 l- Y三忌音量过高: ?3 l) V* c7 ]' h9 G
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长时间在较高音量的刺激下,不仅容易使听觉的感受性降低,而且容易导致视觉等感受性的下降。& p7 a! v! y( G% b
* ^! L9 q% {1 Z1 F6 h' F四忌光线过暗5 D+ E; H" J' B' O2 X9 O& \
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晚上和孩子一起看电视时,不要把照明灯都关闭,在电视机后方安上一盏小红灯,可起到保护视力的作用。
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2 Y, r( [. r6 D) h! @5 z五忌坐姿不正6 ^+ [! E% K& o2 s8 p
9 S7 B2 i$ J+ d" Y看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等,养成不良的坐姿习惯。
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& }# J, Z5 y" R9 n8 S, z) p9 o0 y六忌饭后即看
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1 f" p& \9 U, V2 \- I4 L饭后,让孩子轻微活动一会儿后,再看电视为宜。
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5 ^( x% i4 G- }七忌边吃边看
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1 X9 l V8 Y4 r9 N4 X边看电视边吃东西,容易加重孩子的消化负担,影响消化功能。长期如此,还易养成吃零食的不良习惯。
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八忌看武打凶杀内容的电视) i5 t2 F( o9 i4 i) U& h. C
% V( k7 s4 m" t4 e+ g1 X1 J常常看武打凶杀片,不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态,影响身心健康发育,而且容易使孩子产生好奇心,进行模仿。
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, H$ M) @0 O/ M" Q2 R1 V7 s九忌患电视孤独症1 g u. M% [: L5 C' x' v
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儿童如果迷恋上看电视,只对电视节目感兴趣,对周围事物漠不关心,性格变得孤独,严重的可出现反常的心理状态。4 i$ N n7 N$ H7 a1 ^ j
7 Z( r p3 j* `, h2 O6 O十忌让孩子躺着看电视' j1 r3 O0 C8 n8 m: }6 f
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躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降,造成眼睛散光等疾病,还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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0 L: e& X. I# _$ C+ V" `" x专家提醒:看电视须知
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1、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这是不对的。这么看电视,看了一段时间,一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高,长时间在侧方看电视,还可造成斜视。
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?2 D7 o/ [- ? S) C) a2、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然许多专家测试,电视机所发出的微波,对眼睛没有直接伤害,但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点,不仅图象不清晰,也很累眼睛,因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善,时间一长,物像就会模糊不清,眼球会觉胀痛,并有视疲劳。看电视的距离,大致是荧光屏对角线的4~6倍。有一个简易方法可以试试看,一只臂向前伸直,手掌横放,如手掌恰好把电视屏遮住,这个距离就差不多,大概2米左右。
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3、有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,视觉难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电,颜色过浓、刺激性强,光线太亮还会使瞳孔缩小,使调节紧张。如果关灯看电视,荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明,容易损伤眼睛,所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯,使环境中有微弱光线,电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。& a, h0 E9 I! B0 G% y
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4、另有一点也很重要,不要凝视太久,较长时间连续观看,特别是婴幼儿看电视时间更不能过久,对较长的节目,中间可穿插一些其他活动如远望等,有利视力的调节和恢复。5 Z6 @1 m5 h- E
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