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一、多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，每日尿量应达2000ml-3000ml，相当于小便5次以上、每次尿量较多。! k2 E. [- B, ?1 r$ p% T' V. j
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　　二、有尿意不要忍。及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。7 U- z$ u# S+ }' J

  e5 f  j0 j; f4 J1 y" `6 {5 [　　三、别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。
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5 q8 t9 b2 r6 W　　四、不主张经常冲洗外阴。阴道本身的酸碱平衡和正常菌群容易因反复冲洗而被破坏，经常使用还会造成依赖。专家提醒：1 R) [9 W6 Y6 y, ~( \

. D0 _& M& p# {# g% G　　五、经期勤做卫生工作。! \1 y) R% T! B( I8 A

8 w6 f1 _) Y( F( S  R　　六、夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。0 w1 g3 _! |% t4 q" Z, h& e
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　　七、夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。具体做法请详见如何正确清洗“**”
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, V% m+ @  m3 Z5 O6 S. D, }　　八、尽量不吃辣、煎炸等刺激食品。南方水性热，这些刺激性食品容易引起泌尿系统炎症的复发。

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宝宝在温度为16~20摄氏度时睡得最舒适。不过，在大热天里，宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。