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一、多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，每日尿量应达2000ml-3000ml，相当于小便5次以上、每次尿量较多。
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　　二、有尿意不要忍。及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。" ]/ p' u- s5 N# @" i

/ ]* c/ J6 L" v　　三、别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。" g3 p8 `8 z' N1 o

- ?6 }7 {* I( }4 u( D2 m　　四、不主张经常冲洗外阴。阴道本身的酸碱平衡和正常菌群容易因反复冲洗而被破坏，经常使用还会造成依赖。专家提醒：% k5 z$ s0 r7 i, m5 b7 H. x7 m
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　　五、经期勤做卫生工作。# {) T8 _5 T2 z

- ]5 M+ e& a" I" s4 m! T$ F: e　　六、夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。# s& y9 D+ T- z8 W+ F# _

3 k& E& H# U% G2 F1 l& W　　七、夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。具体做法请详见如何正确清洗“**”( R1 D' u& E2 n: C( B
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　　八、尽量不吃辣、煎炸等刺激食品。南方水性热，这些刺激性食品容易引起泌尿系统炎症的复发。

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宝宝在温度为16~20摄氏度时睡得最舒适。不过，在大热天里，宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。