烟台高锐

           看 了很多天备孕版本，今天总结一下。为自己也为他人：
  D+ m4 w4 A  ~* w大的方面
: M; `4 ~: L1 W( r8 _6 n1首先，坚持锻炼身体" v2 Z4 U% N. _+ c  ]" J" x
2其次，合理安排饮食均衡调养 不需要大补" T2 [  E  u* }/ T* f! M' ?  W
3再次，远离放射性源，少上电脑
9 k4 ^6 ?3 h* a) U4再者，孕前孕后食用药品需谨慎
2 ^9 ]% N8 e2 M& k: S7 F! A5 b9 z: r9 Y
细节：
) v+ {+ @5 ~( a- g) e: Q1、黑豆：促卵泡发育   补充雌激素9 Q: _% m; |* w( ~" h& u" Y6 x
2阿胶红枣：气血不足的吃
! a; l" t6 e& x' c* F+ M3红塘生姜水：暖宫。爱手脚发冷的MM吃
+ c- w; R$ S' k4 p& u" p4 m! F/ X4豆浆：万能的
- Y1 }/ m6 R% O7 d0 G- J4 R5服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！+ r( M1 p& b* R4 }$ J1 j3 r. E/ j1 L
6跳绳：中医建议排卵期跳绳 更容易怀上。
, F& y" a9 m& ^8 _- A7叶酸：必须吃。: U6 t+ I. U5 O, U. D, w4 E
4 X$ k9 t- {1 h* C/ P
欢迎补充！
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睿轩妈妈1

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  b$ F! Q0 d1 |! C做个详细的孕前检查。。。。

独特小幸福

第六个是真的吗1 N( N. U& J$ s2 I# B/ }9 I9 p

烟台高锐

回复 独特小幸福 的帖子7 I: d6 G% a! r; V9 H& q" ?& l
0 r8 h; m) k- x% F( G* g
都是别人的经验。我是挨个试过了。

美惠子鑫鑫

学习了啊

美惠子鑫鑫

好帖子啊

mali13bj

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7 r4 k1 C. V; ]0 J& g& l; b8 _4 c+ T% v. L2 f2 E
关注一下、