烟台高锐

           看 了很多天备孕版本，今天总结一下。为自己也为他人：; L% l0 A) j! ~8 m; e8 ]
大的方面
% d0 O# k/ h' t: `" U1首先，坚持锻炼身体; r/ t: ~$ s3 z! v5 \3 ~
2其次，合理安排饮食均衡调养 不需要大补
3 L3 Y% y- K8 R2 s; L3再次，远离放射性源，少上电脑# K$ W! i# _$ e% Y
4再者，孕前孕后食用药品需谨慎
3 j  D; ?, }+ Q- K! m  T- c- d5 F1 Y" L7 t+ U4 i* g  O
细节：
: r0 a& R9 W; N8 p; i5 q/ ]" x$ Z( |1、黑豆：促卵泡发育   补充雌激素! i, b, j' f+ x  E
2阿胶红枣：气血不足的吃
, U; J/ U. g& G2 v8 r3红塘生姜水：暖宫。爱手脚发冷的MM吃( t' y& n0 D. W' {$ B
4豆浆：万能的$ b2 J! v/ x* ^* A
5服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！; S7 f8 h" f" E7 D- I* |
6跳绳：中医建议排卵期跳绳 更容易怀上。5 W( ^" I. M1 H5 U- Y
7叶酸：必须吃。8 j' Q+ R/ B9 g- X9 E4 x# k9 `
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欢迎补充！
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睿轩妈妈1

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# K; `1 @: i& N+ |# h( Q. e+ W
* s' f8 X1 A+ s9 L  n$ T做个详细的孕前检查。。。。

独特小幸福

第六个是真的吗: {" g) Y6 C0 R

烟台高锐

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1 y7 X) W- R: i7 ^' F7 Y% D0 x: E! D3 H3 k$ s6 g2 f8 u" q! k
都是别人的经验。我是挨个试过了。

美惠子鑫鑫

学习了啊

美惠子鑫鑫

好帖子啊

mali13bj

回复 烟台高锐 的帖子* p/ p  F& p! K7 c3 Q! s
1 c# z" x) n6 |6 p6 l
关注一下、