烟台高锐

           看 了很多天备孕版本，今天总结一下。为自己也为他人：
5 A, ^/ ^9 t* l( `" E5 {( P大的方面
* p8 w$ l- M1 t! \& S1首先，坚持锻炼身体
; ]2 D  B6 V, x2其次，合理安排饮食均衡调养 不需要大补
6 q( ^* l" V+ L8 I' b3再次，远离放射性源，少上电脑
- l5 c; |  a9 X5 ?; K2 n% N4再者，孕前孕后食用药品需谨慎; n1 L2 e: h- F8 x# O. H
8 e2 u8 \  ]; A2 ^* r" X. E! }
细节：  ^; x4 \) X* m. ]; U3 J3 z2 Z: I7 ]
1、黑豆：促卵泡发育   补充雌激素
) U" {/ w0 W9 e: u3 y/ }% X7 Z2阿胶红枣：气血不足的吃$ \4 r: |! P1 ]8 l9 n
3红塘生姜水：暖宫。爱手脚发冷的MM吃8 D( p0 [3 z! }  ~) a: f
4豆浆：万能的' _/ L) S& A  E; |& b' K
5服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！. R. ^9 W/ l4 k. c, J  B6 o
6跳绳：中医建议排卵期跳绳 更容易怀上。
! q; o! T' \" o. X7叶酸：必须吃。. n, O9 R7 r$ e9 s" {4 m

- B$ u! J% G' ^- _2 @2 I, F# T) q欢迎补充！0 Q: V' {# R1 U3 J2 Y6 e

睿轩妈妈1

回复 烟台高锐 的帖子
. U( `8 ^% M$ p1 U" N9 f6 a/ z! \
做个详细的孕前检查。。。。

独特小幸福

第六个是真的吗; q. G7 K, e4 _" S; I% g

烟台高锐

回复 独特小幸福 的帖子5 H. s9 r1 y6 u2 E, \0 G( @
4 H( E' |$ u' ^  h3 f) c
都是别人的经验。我是挨个试过了。

美惠子鑫鑫

学习了啊

美惠子鑫鑫

好帖子啊

mali13bj

回复 烟台高锐 的帖子
/ m% V' T) D" j  M0 m% E# Z! {5 J0 [' T! T1 O5 g; y2 F  y
关注一下、