烟台高锐

           看 了很多天备孕版本，今天总结一下。为自己也为他人：
  \) f2 _1 k' o. f& g大的方面
5 N( P9 p7 ]) g, g* f1首先，坚持锻炼身体. J+ F" W8 g, Z4 w& ^2 E. @
2其次，合理安排饮食均衡调养 不需要大补0 \2 U% c# f5 s
3再次，远离放射性源，少上电脑' ?$ L! g  N" k
4再者，孕前孕后食用药品需谨慎5 H7 ?' \; C# k) f  e: u2 y6 Q
0 B+ O  [  {6 z) j, {/ t
细节：
+ S( `$ T. u( D4 |' |1、黑豆：促卵泡发育   补充雌激素
: q5 g, `: X  b3 h0 `6 a, u2阿胶红枣：气血不足的吃& u& P2 p1 k6 A6 T
3红塘生姜水：暖宫。爱手脚发冷的MM吃
0 w$ U& c1 @# I3 [% S/ b4豆浆：万能的3 i, e; y$ \+ b7 z
5服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！# o% S' d9 c# _$ H, O
6跳绳：中医建议排卵期跳绳 更容易怀上。3 J' T9 ~0 C8 D! }1 f% t
7叶酸：必须吃。3 k# p2 H' o5 ?% ~5 p7 l* D
% U9 c" n. p5 |# Q6 }5 X1 c
欢迎补充！
* H) b* [0 A0 m4 D- A' y- {; S+ d

睿轩妈妈1

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- i1 l1 a5 H7 l6 ?% A, \3 R* m, p, I5 ~4 [, T3 v$ ]
做个详细的孕前检查。。。。

独特小幸福

第六个是真的吗% a* }( r7 X4 v1 P

烟台高锐

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. e9 E' X2 T0 O( M5 T2 G" E5 ]0 x. a+ u9 E+ M
都是别人的经验。我是挨个试过了。

美惠子鑫鑫

学习了啊

美惠子鑫鑫

好帖子啊

mali13bj

回复 烟台高锐 的帖子; O+ `% n  y6 Q* o

. o( t! t; C4 k$ |关注一下、