烟台高锐

           看 了很多天备孕版本，今天总结一下。为自己也为他人：8 h* R) N0 E" a2 ?" H" ?
大的方面
! ~; V- R# H. q/ v" V5 q1首先，坚持锻炼身体
5 _& ~* h8 l* U2 o2其次，合理安排饮食均衡调养 不需要大补, X: [; s# H5 `( G2 K/ |
3再次，远离放射性源，少上电脑' {$ z2 y/ d3 L/ \; j( c
4再者，孕前孕后食用药品需谨慎
0 Y7 W0 C0 [; ]1 A+ j3 ?' A+ V" H+ q: q. i+ H5 C
细节：
( a: r( T1 P0 l4 v. f5 W1、黑豆：促卵泡发育   补充雌激素
: O& b/ Q* U7 k: W' K0 Z! O: d6 Q2阿胶红枣：气血不足的吃/ v! I4 j, f" D  z9 f) n
3红塘生姜水：暖宫。爱手脚发冷的MM吃
& h( W) Q- ]. V# @1 z+ h- X4豆浆：万能的
3 l. a8 q# b6 T8 T  B* J5服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！
5 J2 r" o+ b; J& z# r6跳绳：中医建议排卵期跳绳 更容易怀上。7 i/ z9 S; l/ F7 F- h
7叶酸：必须吃。
9 f$ b0 q8 H8 C' a6 E( |, ^- O
2 _; c- y$ L, o3 h4 \6 [4 H欢迎补充！' [% l/ r" j. n: d$ W' D

睿轩妈妈1

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1 T) g& W- H+ k: O' O做个详细的孕前检查。。。。

独特小幸福

第六个是真的吗4 J; t3 ]: _$ c8 b

烟台高锐

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1 M! {) \4 V, {: \0 i
1 g8 H' N0 o  T都是别人的经验。我是挨个试过了。

美惠子鑫鑫

学习了啊

美惠子鑫鑫

好帖子啊

mali13bj

回复 烟台高锐 的帖子  e. Y/ V9 F% R( O

8 K0 c9 A. S8 H关注一下、