长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
2 b, t: h( G: o5 s- e 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~5 p/ t# x2 x6 Y4 {
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鸡肉皮蛋粥$ u0 M( j: _# K" u. ]; ^
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。- l: n- l: `3 q8 S) F$ O+ ^  D4 n

: F2 {) G% Z& j1 i# s牛肉板栗养生粥
: [3 h* d9 j$ }2 F% F6 F) Y2 _' ?1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 * \9 L/ `# ?/ L: E
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。 7 x3 S, m& j! |$ p. K- U
3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。1 f  u) d4 ~+ Z( N
4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。 8 y) r7 W4 ~2 z
5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。2 W: p4 y% H8 ^: L7 G8 N
6、加盐鸡精调好咸淡即可。
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豆腐粒香菇干鱿鱼粥
# {. q# y' V9 r# J食材明细: B  G$ U' N4 z
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油& o$ _  ~& P/ s6 \7 ^. e' `3 F  n
1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出）
! S1 ^, [& K+ a" i5 g) f2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的 % G& F' a% L  N  _6 B9 k: F
3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
$ v2 d/ R& A3 P. Q9 ^6 A4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮；
( g- I' c+ n6 k- r( [# U: i5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬） ! i  q$ S2 m& O* Y5 V6 w- z+ \
6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香；   T, c" }5 d) t& O0 q5 |
7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； * b1 g" B8 E8 {0 P8 J" u
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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很有用，谢谢分享

hxm_

谢谢楼主分享哦。学习到了！
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