长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
6 I7 w) O. A. \: `2 |- Q 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~* V3 Z' T8 P( }" g: m' E

3 y7 O" `; x$ {* g鸡肉皮蛋粥+ [: S3 [. {9 K- R7 K& p7 M6 M
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
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牛肉板栗养生粥; x4 \" r' [1 u2 D/ Z0 }
1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 2 n) V& s# R6 ?" Y4 O; U) V
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。 & m4 ?1 i, u5 G$ ?9 ?0 g) T* ]9 y! p
3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
$ v. E* K, r& N2 q0 [6 M6 A0 S4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。 : _+ E! @2 `8 W# _" f
5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。) X- i; s9 p" `  ^. ?7 d/ M
6、加盐鸡精调好咸淡即可。 7 u( T& }2 @5 c" j5 G8 l

1 Z+ Y8 e& j" n6 x( B" a* y豆腐粒香菇干鱿鱼粥* u( r- N! [. \. W
食材明细
* m7 I; {- V5 p& o/ T9 b9 \+ A香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油% G$ b* a% w* `5 A; _
1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出）
- C6 C1 W  I3 j6 Z1 A4 k* ~2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的
# p" N' B1 y; |8 [# `1 h3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
1 I" o7 O) Y5 }  a9 Y4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮； 0 k& n8 q- V- \: o
5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬）
$ S% [+ l; U% l' j, k+ I1 y9 F6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香；
- L  J. j6 U3 K) o( l+ x' B7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； 6 @9 M; Q9 {' c9 u; y
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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很有用，谢谢分享

hxm_

谢谢楼主分享哦。学习到了！' U/ r, X9 ~' C