长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生
) e0 Y% A# ~0 [4 l 提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~6 |! _2 X, {, {1 T& ^4 ~8 b3 |, d

- U/ J# Z  W0 M鸡肉皮蛋粥
/ F* P3 P* W) S/ f5 G. g. N鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。8 V, C, K% s% M

, I' n6 `0 P% Q* L9 b牛肉板栗养生粥9 ^: }' S# `! U4 N' B, z% t
1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 3 B. e& [9 J, ]8 ~; ^* q
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。
- Q% n+ r0 t1 \3 X9 v3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
1 d! ?4 S, L9 \/ X& f4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。
+ ?5 C& h9 s+ {/ S+ K5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。
/ E0 l1 i3 L) D3 ?- n5 ?6、加盐鸡精调好咸淡即可。
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1 N, O! ]; o5 ~1 Z9 N豆腐粒香菇干鱿鱼粥
/ u$ A: L2 T& L5 M0 h食材明细
0 G2 C6 w9 k5 ^; R9 w+ ~# M香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油  X+ S: ]3 G9 l* {! a6 O/ \7 j
1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出） ) ?6 \. S/ Q5 f0 `& f2 o
2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的 . T" _0 T5 z; p& T  c" K
3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
8 L6 ]7 K* L- L* s( W- s4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮；
& V$ }1 \( C- x1 \5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬） 7 h. O# I' H) [6 t4 I( L" x: M/ j
6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香； / R$ W( K8 \& P8 C
7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里； ( f, e/ q7 A6 H) P
8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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很有用，谢谢分享

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谢谢楼主分享哦。学习到了！3 Y, E6 P; Y5 m# @* c