长的随心所欲

想要小宝宝，要注意养生1 c4 E* m! t3 V7 z$ A/ b6 _! @0 r! e, W
提供几个婆婆常做的粥的做法拉~~~
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鸡肉皮蛋粥% ?. Y( U  Q' R4 q
鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。它有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。
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牛肉板栗养生粥
0 J& i; H  m  U) J+ W7 M' k  _1、糯米，黄米，燕麦与牛肉，板栗，红枣，香菇，胡萝卜。 - G% n* S% e8 T3 X+ M0 [
2、将牛肉，板栗，香菇，胡萝卜分别切丁。 6 _" O  B8 E' D* u
3、将牛肉丁放入锅中烧开，煮出血水，撇去浮沫。
# n( h7 b$ q# y3 o% j( W4、将图2中切丁的材料倒入牛肉锅中，上盖煮15分钟。 # G  s+ `4 R2 i9 w# E
5、待高压锅冷却后，开盖，将糯米，黄米，燕麦倒入锅内，上盖继续煮至高压锅上汽5分钟即可关火。
$ E7 e% C% t8 F* y5 Q; }7 @+ I! F- y- }6、加盐鸡精调好咸淡即可。 $ P# b; s7 `, U. M" q2 n7 X. Z9 P

# e7 M1 k6 w+ r! u豆腐粒香菇干鱿鱼粥1 C& B  ?' b( ^& V9 Y
食材明细5 a  V, n. o% x: L- R
香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油
& f6 Z" M) g) Z3 y, g0 l1 _+ q1、干香菇提前1小时泡发；（新鲜的香菇洗净就好了） ，干鱿鱼用冷水提前泡发；从泡发好的鱿鱼上面取出软骨，接着把鱿鱼洗净；（干鱿鱼没泡发前不好取出） # s5 d8 J* h% ^
2、把鱿鱼切成三大片，再切成条状形，鱿鱼须切段，这样吃起来的鱿鱼脆香脆香的
7 x( f+ v5 I" A' ^3、把洗净的大米放砂锅里，加适量水熬粥，一定要先用旺火让粥迅速沸腾，再用文火慢慢熬煮，使其质地糜烂稀软、口味甘淡适口；
: d# ?, V" X) D$ r$ L# B1 M4、在熬粥过程中，把香芹洗净，切粒；香菇切成丁；姜切成末放入粥里一起煮； 6 s5 [5 m4 N  [- r. E7 a( }
5、热锅热油，把鱿鱼放进去爆香至鱿鱼卷，放点精盐炒香，这样的鱿鱼吃起来比较脆香；（这个过程其实只需几秒即可，鱿鱼不能爆太久，卷起来了就可关火，不然太老太硬）
5 f/ b+ @' ~. \2 V6、如果锅里油不够，可酌情适量添加点食用油，热锅热油，把香菇放进去爆香，加点精盐炒香；
8 u% L9 |/ C7 v4 _% e* b. c/ }7、等粥煮到6分熟时，改大火，把爆香过的香菇先放进去煮，煮开后改小火，大概煮15左右分钟，使香菇的味道充分溶解于粥里；
, e# d) Z& L7 i8、粥熬好时改大火，加点精盐，把爆香过的鱿鱼放进去煮不到一分钟即可；（不可煮太久，以免鱿鱼煮老了变硬，影响口感） ，接着放入香豆腐粒，搅匀；（香豆腐粒不可煮太久，以免太软化影响口感），然后放入香芹粒调味； 调入鸡精、胡椒粉搅匀； 最后接着放入冬菜搅匀调味即可关火。(冬菜不可煮太久，以免变酸影响口感）

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很有用，谢谢分享

hxm_

谢谢楼主分享哦。学习到了！3 h* p! A9 f" d4 s/ Y+ l# Y