猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 . w  {: J, c8 z8 a$ V ! E3 y1 G# [6 V8 F5 I* H6 R主食类 7 f; H* i* ^$ t% Y3 L& k3 L/ f　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。) z& U5 U  r/ L7 O   r2 |% M# x, h& T( o# x! `5 W/ R; K 荤食类 6 m7 ~$ q8 I5 |. o　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 : a/ L" R) ^7 c% s  h" q  D0 v, z/ z( z; U8 f" H% ^; T 　　蛋清 % }3 i6 ~' P! n6 ^ 4 y: \0 h+ p7 \4 ?0 c  O　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。4 E7 d0 T; Q3 i% k ' J+ i. c6 @1 o; _( ]7 Y, J　　汞含量较高的鱼& h! W) E7 j: c2 {5 p3 u9 R . v& r. }4 m; X7 `2 f) ~2 s9 K+ q　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 ) q1 b6 c3 ~$ U7 T6 P! Y0 L7 i4 }, q7 {& }- d$ s( X 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。. t: V6 ~! }5 _. w- h- h 9 v* a2 ]* M# X2 d) h/ P5 O+ b海鲜类 & N' O+ N- {( }8 s- ?* q: v  H4 l　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 $ `2 ]( q: x! O$ L6 I2 ?0 p6 ~- P3 K9 |+ p+ k+ L 蔬菜类 9 U! s7 D6 E$ z$ Z2 ~. a: I% N! P　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 + [, {# g0 n- R# V0 \; y" k; z  U# Q 　　含有大量草酸的蔬菜( X* X) q5 U+ x+ d* I( e ' G: L! f; ?# E' L" G/ c' s　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 " z! m# G6 A' Q# O' n# e) D9 D) J, d% i* A) U* l+ ?2 i7 {5 Y: f 豆类- l/ y" ]/ {8 s6 K* A$ _* J 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 - x- |  [# D6 @/ a  d+ [ 8 S$ @. {+ {" M, y. X　　不易消化的蔬菜% \4 ^. W+ y0 x! Y6 N2 y 7 D/ f, }. S# m2 N 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 % G6 ~. t) M. r4 R + m0 v7 j: d, Z$ P; {- r& q3 Z水果类 # z/ G- e- e$ U: D7 u- ]& `　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 # m/ D; E6 z5 | 0 Y+ |. N8 K1 `5 C& u/ S- }% \　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 6 \! q! Y1 A* d" c1 _, n# T& m# z6 }* F" O8 S" T9 x6 L2 h- L  f6 [ 　　芒果* a, b5 U  O' g$ | 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 ! l$ [/ m* A% V, d) H / }0 z9 w  V: Z4 R8 ]5 l" A　　菠萝! K3 w( s; I, R0 Y% R/ N 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ! x" j9 a6 a9 Y2 C. X. q" r1 F- B" z0 `6 i8 g+ M2 X 　　有毛的水果: v: M5 z& [" [ 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。8 N: y9 A! v1 j6 X 9 P- Q' I- U# e 饮料类 9 y& r" X3 D8 P" }* J" c+ `$ u, `; P* }5 }( e 　　矿泉水、纯净水 ( o- j1 ?  ?6 M% W3 F ( O( w' M; n+ h, I" P' t　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 7 R) i3 S3 x  c & \) [2 p; A+ n5 i" X% R( K  W　　功能饮料4 w9 H2 l, ^+ a% n) c; V 6 L) y" P: \3 X4 s; O, R 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。4 G- F6 o/ m' f/ Z5 o& \! u ! o6 }4 L: B, J. |) Y0 i2 \& K　　刺激性的饮料0 @+ z/ E. Q( J$ P3 M# ^, I# C# ]4 c 0 b3 E4 K1 i  s+ U　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。2 C2 i6 a( E8 O 6 d$ D. u# Y3 {. u$ \调味类 ' Z' A( M0 x7 o% E. h( V7 w- H& F; M3 C$ k4 F" N1 M4 H* o/ T" b 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 $ r/ N: C# I" O2 { . n; i$ X: h* U5 y& J6 @零食类2 H2 I0 e9 @/ C) I' B 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。* s; w# F! b: d + s, o( t, e+ k) y 3 D8 ~( p( z. L& [9 P$ t6 Z

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5 T4 m8 R1 F& h/ h+ A

szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子! k/ v: r; ~0 V* X

* B& u( [( N2 y0 V3 s3 ^3 g, w* p谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰