猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 1 I8 x0 B3 O$ e. i4 `' g; t9 `2 _" U' } 主食类: H0 F. u: X- M. l$ y( t 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 0 D  U9 t3 g  ^0 @8 E* u$ I; y$ Z7 M. o9 K8 O 荤食类 2 f. p8 Q2 n( ^. e! U　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 # `; I/ u/ K4 Y3 E( x . c% u8 e4 I8 F0 K( N( m　　蛋清 : w8 ?% k% x3 Q/ A! q: M. l4 J; W$ o$ A* X 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 ) k& X8 K4 o7 @' |+ {! X+ y/ b6 h6 u / y. [2 W5 r; d# h　　汞含量较高的鱼 + o& S6 y" \( O; R! ~5 t& a; j1 K0 r# Q! _) u; x 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 8 [/ b6 b5 I; k( ~0 ]/ G, w' W8 Q' x: h, x5 ^( C, { 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。' w. k/ I- N7 h* D5 Z ; F+ s1 Y5 A: @' r% E/ W2 q% r8 W+ O海鲜类( n/ w6 ^  x. R, l. p 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 7 B& S/ c6 u! }5 d9 ~ * o& q" _1 F  K" Y蔬菜类) N2 Y' u' h1 Z' N' i 　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。+ ]& E) @( O& Q# A6 y0 {. j5 D % E2 B6 V! [( f' k. Z3 b* Z: R2 i　　含有大量草酸的蔬菜 + u( u9 S* I  z4 u8 Y# d' c $ U3 r# B5 E# X! T　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 2 ]% j) S* N  Q2 A- g( u5 o6 f& m8 ?; \9 Y* ]9 O2 o3 c% h 豆类$ L/ E$ D" b6 |4 I( a' a 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 ) f8 @4 j* k$ W0 Q8 X; H) z2 { & U) z8 O) p. O1 o　　不易消化的蔬菜 " A: y: D: S  H- B6 a6 [) W! I8 B/ m 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。& J% ]  c$ M. k8 G+ J 5 D! y( H- d9 M* b- f! j4 p水果类/ X( j0 }% l8 t& G$ l 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。6 w! t1 D# |# l& V  L7 p8 | 7 Q! G9 r" O  I; g  ^  v 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。5 \6 I( g, v; j# w7 V+ o# H   H+ I4 h+ s/ l6 r) T! ~ 　　芒果; R$ j, X8 Q" b- q 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 3 m$ _8 b: C$ O' ~; ^6 E! [( u( t' o% O 　　菠萝 8 g) H6 t* C( o  j. X　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。+ U' V/ g- g3 a  I- A; Y 5 b$ a. J. s0 E5 u* n" z& F) A# f 　　有毛的水果3 s& L& p* }, p6 a) h 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 0 ]/ ], {% u6 d+ Q  }0 X8 D, ~6 [+ {0 C! |- ` 饮料类# |5 ?1 g8 _' o ( N# X3 J9 ]7 {- L, @7 T　　矿泉水、纯净水. K8 m5 E# B5 k $ W9 h* }! k; V 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。6 G. h2 O1 [# f5 |# D ) R4 R; P) Z3 @　　功能饮料 & o+ t, Y. J" X8 s* K: q9 r. B: V' w5 v. O3 C. k 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 : u# T8 E5 ?3 P! s$ f! L0 z# ^" X0 [! O( ^0 u3 G 　　刺激性的饮料 % g: N+ K& A! j2 E9 T& {/ X) g5 n! B6 F+ K# _+ Q; [ 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 " d* f% x! M- g; m$ [5 u" q+ m7 f" j! q3 l8 m9 K9 f+ H/ a 调味类 % ^1 g3 ^0 d4 N9 }" r6 r: h 7 W! u( C* E1 @$ B+ P5 \7 E- J$ t　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。( x+ J. w; M; f* P: l6 }! ` & f  L- v+ N# E/ ^ 零食类 + G/ g- Z) |- v8 ?　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。/ ]5 w8 t/ ^( y - z# b4 A( }7 E, v) }8 N& ^; W  d) r& J3 }/ P( S0 L

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szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子' A( H0 T- z4 A
- I6 x) [) U% O# j
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰