猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享 2 X+ M$ V9 q$ U" \1 M ) ]$ f' w+ r3 q/ P: s  i' v% U4 p主食类" O* u1 n) |7 S! m( h' c' F 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 - g4 B% s6 r/ ]  F4 s, y) m8 R( {" ^; x' A: ]: y 荤食类0 C9 H$ q9 o, k2 {' l' @5 [ 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。+ K! E0 C- n: ]: e: P( ], E ( E- F0 h1 i( i7 n' \3 N% J 　　蛋清 ) P: j4 Q  q; g7 h2 ] * P) U$ Y# s6 P/ F1 R1 B　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。' G' M4 Y7 g$ O+ Q! r9 G8 T ; h$ W. [  W- r7 z0 {& p8 R$ W 　　汞含量较高的鱼 ) Q* `) D" R4 }, F# y 2 O* M: ~7 J7 T　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。! P# d- Z$ m! i3 \; X- N$ g 2 F9 m# {% h' f 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。# e2 g* z' g# h) s! }2 I ! v! c9 ?: V! a9 @/ h, G6 _海鲜类. v6 K4 L/ c0 D% Z 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ' @- V% \; U- m( v1 U$ V9 J 5 x( i+ f  {* O2 W蔬菜类 , e: T7 J3 \4 m1 V" E2 T0 z　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。0 q7 n3 F' b' S' l5 U 5 c" E' B& y$ C/ I% F- G* @6 \ 　　含有大量草酸的蔬菜7 b* R4 \0 c0 w  w0 c ' C+ h# ?+ K& ?4 z8 E9 s3 Y　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 * O2 s8 Y$ v3 k' c8 i4 p( g% j# c2 J: n* p+ e 豆类( c! [% G4 s; f5 p/ |$ c6 H 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。8 v  p% u0 J& J! O& e " ^8 ~; b2 V, j0 d　　不易消化的蔬菜 2 @5 n  S: ~5 k * S8 t% U. {1 i* K8 a+ T- c　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 . \' R' {7 c: P2 q* t* R & u! g) w# ^9 n水果类; l- U3 W" ^+ @0 r5 Z, r 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。  R, r$ J: Z6 a! Y # W  i1 F0 O. I9 J" l5 s　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。   ]/ a3 y$ q4 d/ I. @  R# t& B " s3 e; \0 I* S' c2 A　　芒果/ _0 f; L2 F# l8 |. a" T 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。   w* s( ?) w* ~1 _8 ~9 b  b0 K; H( A( }; e( } 　　菠萝 ; p3 d9 s5 f1 f　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。9 q; u2 b; J4 W# r : g. T9 o& `- F% v2 y7 a 　　有毛的水果 8 b9 f0 B" X# n0 s- m/ }　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。! K# x% i, _( L3 O9 w + J1 x% d6 W+ v$ u5 S 饮料类" Y2 w+ W3 _; a; \ ( `0 C) H. {0 Z, |　　矿泉水、纯净水; Q$ ?8 O8 E7 R4 _7 e9 S / [" h2 @, E7 h5 I2 r4 W 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 ( i% v- U5 u4 P % y: j) I+ ^+ f5 b% z　　功能饮料   t3 }3 V1 I% Y/ I" C! p! h& g3 w3 \4 i/ [ 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 ' k% g% H; u6 d" ^( D  u# B $ S0 X: i  Z$ ~　　刺激性的饮料   S* Q5 n; m+ v% j% _ : y* q) Q' Y2 I0 R* {/ Z8 _　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 4 i0 F: P+ A- _6 ~ 8 |3 m% ?( d4 h5 q8 ~) g调味类 ) L, g( c2 a$ w3 [* M$ l+ N, \3 c 8 d4 G, c7 \1 X- v/ F　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 , c- F3 v4 `. i3 |7 X5 _" k8 i8 z1 ^4 h5 c% D 零食类 " ?# G9 L+ ]4 h$ O) L　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。( n! [! K3 ~" i/ I5 b. S! \ * o6 U) P3 Q0 a, T6 ^' O; t+ g; o 2 p. f' b0 a" T

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8 ^5 j, z- S5 B4 Z, f; c8 d/ Q引用 报告 回复 TOP ' h. I) U' b- N' [3 i8 ?0 f- m/ X3 d3 ~+ p $ L- ^1 k% Y5 U9 R% ]0 ~

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szblpj1

y有道理啊

猴子献宝

回复 szblpj1 的帖子, w1 g6 v1 R( z  }+ s$ [$ Z, v

0 }( Y6 V' A7 v7 b; @谢谢支持 哈哈

猴子献宝

有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

猴子献宝

这些我会有意识的不让宝宝去碰