猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享9 ~) h5 u$ ?6 m& ?  m7 n7 L6 g ; U9 b. m2 C0 A; q5 Q 主食类" j7 _# V2 r$ I/ W 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。/ W# `- h- s3 w! m 8 P( x) x# f1 t0 b% d 荤食类 0 Q$ p: @8 H0 @6 ~2 t; |) H　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。# y0 H( {+ ~, a2 T) V 8 G' H9 I+ M* C0 G3 E 　　蛋清 8 M5 ~# ?" f) S) C; g& `7 Q2 B0 G; x7 k8 t$ ` 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 # f2 B' l0 s/ Y3 ]- Q3 @. J& |% r 　　汞含量较高的鱼0 j- ]# g3 e: R 1 {! C2 k" e% _5 N9 Z9 x- E　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 8 Y7 r4 [) e5 e' E+ ]0 @8 }; p! K$ s, f! e 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。 % O+ a. q. f1 M' n& t- g2 y 4 S4 y) F+ j& }海鲜类: g; H/ u' n5 J4 o, p* m 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 6 ~( M. A$ q2 M7 ?0 Y% k2 ^" |4 U' H5 c7 y  [7 h( a 蔬菜类   T: U% c2 S7 e　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。# _  x) N2 ]5 M7 d& E2 n% h! P ) e# \6 }# ^# [$ }& [7 C% v 　　含有大量草酸的蔬菜, {! R- r% Z' } 9 ?0 {# B/ \( G+ S" ?3 v1 ~ 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。: }: c2 ^0 Q$ ?7 W' ~. r& a9 E- c ! P# U5 t" m! }' h( J豆类. ^7 _! k* d: G, a; I7 P& z 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 . W/ W; T% }! }0 x7 Z; f 8 a6 Y; }8 g8 G　　不易消化的蔬菜 6 C( R7 \% r1 ]% g' C5 n# [! ~1 _9 Y' F3 Z0 k9 u 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 " Q3 h: _( E% p+ V# h- K 8 u2 T1 u" u0 X2 y水果类   E( ?; Y3 M# ^7 X( l　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 + P; e) u! a$ j3 t6 ~ ! Z: Y6 d! d% h8 ~　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。( l) M7 W  C) i5 D $ [/ G, t" G( E 　　芒果8 @0 R0 a0 A( \3 D8 w7 m' F 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。 0 w3 o" }2 L3 v% ~( x0 V  d) \& J0 X. e! @, e 　　菠萝 . ?, q( \9 i4 q8 b" x- `: ?　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 2 ^- {- W7 {, r& O8 D" }3 l5 Q, f  a& m 　　有毛的水果 : q9 l. z' B5 Z1 w5 a　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 1 Q: k' i( o3 F7 n0 X( H  V2 W0 P+ g" z6 B, D$ e3 U6 c4 h! _ 饮料类 6 j: l# y2 f0 O# @" F& ?8 e# F6 {) q; K & O) y' v( j2 P: w: ]　　矿泉水、纯净水2 m0 H3 r  U* g! I+ j 2 q, B* C2 K, ^5 O' L4 d( y 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。( i+ j" L! X  C! D4 a " h$ {5 _4 e( b3 F 　　功能饮料: E  s3 {% N% n& W4 ^/ K ( @/ e( ^4 Y- p% n: N 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 : [* p' q" s: B7 S' q$ J 5 ?! q& j# X9 X8 E$ X　　刺激性的饮料 & `- B  f5 p" L8 b, }6 d7 G , o: e& _7 V& S/ {0 k5 L　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 ! r' a6 E5 Z2 ?9 Q! Z4 v) G4 H0 `+ |% a* J 调味类 * t4 t) I, j1 v. q" \% Q5 ^; w8 K; |* i  [% M& x 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。$ s  R# v3 e/ M. P8 T; N% K * y, H7 e) c7 @+ I" q 零食类0 {6 k. A  X; _  c 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。   j6 Z0 \; ]9 G* r / f& A7 h4 I0 O( x0 w# ~- f, } ( d/ K" Z0 m. G

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6 x0 _: w& J% K* f

szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子6 Y8 _. G$ B% P% H

8 |$ g  c# G4 r' M8 Y. I# p% e谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰