猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享- m( g8 z  j) Z' r1 y% j! \; z - F7 a) M5 d; u1 p8 H( V8 C  `主食类 # L" T2 ^, \+ x( X　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 ( H) x: @3 v) G $ m  B' {. S% N' q3 l荤食类/ c$ m7 B/ s7 F" {/ i/ \3 V8 r 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 ( i) J0 W& b# G6 O3 v) }! j5 d - A9 O  C7 w/ w' u; t( e+ Z( _9 v　　蛋清   X9 o7 D! p- g7 ]$ `7 s" k1 c  N+ P 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。 5 t+ c  c$ Y& i8 r5 o5 q0 m - W! f. i2 N6 p1 ?5 ~) R1 o0 a* s　　汞含量较高的鱼+ A) o  x2 M. t- Z 2 o6 }2 h' N$ P, X; \8 `& s 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。! o; _: F- q6 m& V, _9 P! o  o! D 1 i& p& b0 B4 }7 v! ~' ~ 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。0 ^, X% y) _# \$ j7 Q2 b. f+ x 9 ]4 }* y! s0 U: @6 P$ ]- O海鲜类 : W5 a" o: y8 C  W* T　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 " C9 M$ p% m- b 5 _1 Q+ r- l0 U9 z* u. G蔬菜类 " c& |. a8 u2 Q　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。3 Y0 g1 }4 }- P2 d; r+ o, K # G- P  F2 V8 e/ N+ t% R　　含有大量草酸的蔬菜 ; J& a" V; [8 a0 B# a9 }: @6 z2 E0 i5 w, b- q 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 - _: m% M" V8 y6 b+ |. L3 r8 U& `! C$ T( T! R. d; m7 ^ 豆类 - l" B7 R* ~' W+ o! D& M　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。9 l; J3 v% P% V  b& s! I ! Z1 X; D' F. g+ C# O3 G' M; K$ {/ y　　不易消化的蔬菜: M  ?* i7 B1 J6 ~/ b5 ]3 y 0 u' F8 L+ h7 r8 ~) P　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。- x) m+ W: t: N / {4 c- f4 x- L2 I% E( D 水果类: O0 P4 @$ q% P9 i0 N: C 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 4 D; A# X6 s6 ^/ p/ b% ?/ F" b ' I: [6 J# M* n% q) w) H) C" U　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。) @: N8 Y4 I% s( E% G' Q: T 7 T* c+ C" @$ q7 u; m" L　　芒果0 R, m- K- e2 s  B6 e! a 　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。, C9 T" e- B! r& O( {7 a9 x) j( [ 1 F$ w, x4 K4 G# o 　　菠萝7 h' v. \1 ~5 K! N' i 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。, j2 G8 g* S& W1 ~" U8 E . M9 `7 s2 V; F$ p　　有毛的水果 9 }0 V$ V/ ~+ k9 ]; `# z　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。 5 m6 J0 p# _: a0 q$ m* ]: m* }. S2 s" \, H. c1 d 饮料类 - x" e  f' w' b0 E; V. _3 b ' M6 U4 W% ^" S1 p& N4 E* w! C　　矿泉水、纯净水 % M* K0 T) ?4 A$ G5 g# L3 O. N, v' D' V7 _  M* D- L) p& w 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。: `! t  y5 {! E2 c8 J   W" S& t: i& N　　功能饮料 $ x& d* a2 B5 f, a 4 V1 c. k1 T. k5 o" Z　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。 ; G0 @+ ?% r4 t4 Y1 E ; r% y+ I( O. c2 J+ O3 j! j) k　　刺激性的饮料6 K0 ~0 b6 g8 Y. O 1 @, A# l. z; o# A6 C, K4 q- m 　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。 4 N7 a1 \  \" {2 l5 A9 p 9 W6 K* [3 K7 O& b调味类 # D, u+ k2 v/ r5 E) a ' F; O8 }: h: o2 e! l# q　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 0 }7 P3 l9 K+ F8 R$ f- _ $ L( o! E; S. L7 N  E0 H4 t9 b零食类8 _3 v7 j7 n' y 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。 , m! F3 V* s* ]! B+ |' l" B4 Y* ~+ y# D6 m6 h & o0 V! R5 v) A

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szblpj1

y有道理啊

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谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰