猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享) I  M% @; v; h 9 [! B8 r& H& x  `; {$ B7 |5 i 主食类 4 k& [) G0 ~5 J, y　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。2 C0 S( c3 u( V, S1 ] $ \8 m# W9 O- {4 w% U  e荤食类 : k+ ~: _4 _, x　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 / A, r- I' ]3 _& B% S* ]0 h; ]6 Z+ d 　　蛋清" b4 H+ F" @& b* W0 F " F: T) m! U/ w4 D6 d5 r5 D 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。7 k# V: |, w" u% k  K, E $ B1 u" V* ]. r8 Z 　　汞含量较高的鱼 # T# E. |* G# W: z* |+ ?9 T) |! L- U) X4 I8 U 　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。 - z; {3 {. H" g* m# [) S5 {6 E& v3 b' ^9 u. a: i6 g 　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。9 [/ ~$ z$ R$ t# o/ w* q ) f- a' T; r) C# n7 x海鲜类$ f. ]. Q5 ]6 ]1 i2 G% m* B6 D 　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 ( x& a+ R& v) R. x% l/ H - g1 U  ?- @6 Q0 s6 F' q% S蔬菜类 ! ^; A3 I9 T- o8 n# a　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。 - b4 t; l/ h( Q5 I+ S+ X  _4 Z# `- J" z2 t) o 　　含有大量草酸的蔬菜 $ B$ O' y/ M! d3 r( a. \- C8 f0 ^- V0 P4 B 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。" r/ q& B9 a9 _: m2 T& Q* j+ a9 ` . h7 M7 c3 }, K# j) `" ^ 豆类9 p( {; A: k( e# C, q; y3 n, v' s 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。' {  [1 {9 n5 g" g : [; ]. L) J7 g+ n: n 　　不易消化的蔬菜7 w. ^8 m, `! [% L3 b + A: P8 Q' j' ?1 n　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。0 G* ~! S& ]7 a' J9 a0 M( F4 L 0 f5 l6 c6 x. f7 p; z" y" Y: l水果类 1 l/ O( i0 P+ l0 H1 Y, t$ s; m　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 # E; z3 v1 R0 l) l# m" N' _4 K" K $ _+ t4 B% h$ e6 x/ \3 n　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。1 h& U2 ]7 R  d2 T) _. E- R+ V1 F 8 \0 h/ ?, \" Y0 g- h) m& u+ @　　芒果 & D; z* n+ F: _6 a  L8 A" t& T2 Q　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。9 u3 h1 ~5 d3 k 0 k  t+ ^3 @1 c% i4 W$ K* B 　　菠萝 & Z9 _% [/ [: `) n% `　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 ( V$ W5 ~6 Z- L, f" r 8 V6 ^# p" a, r" T　　有毛的水果 9 u; x, s+ s& ]% U" `: G' J- D) w　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。* ~! r, \; @7 j0 g2 _ " [, t2 F' m7 q6 E饮料类$ U  D4 P' P) N& _ 5 j) F2 k6 x" H& n　　矿泉水、纯净水* @  q+ N2 B# x4 m* z+ z 2 ~: h7 k. D3 w2 H) [5 B4 v* ^　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。8 {8 t9 c. z' p1 B! j1 L) O; | ( ?, o$ l7 b) @# f3 j 　　功能饮料 " e; ]. s* f& k  l0 f1 X; T ( T, j. \- `% r　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。7 m* _+ L' a' W% V: D ' ?+ P+ \& a9 |6 P. R 　　刺激性的饮料 " Q: T6 d; H4 M9 y + ?' L. {8 c( W( F+ K8 [& U  D/ H; [' X　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。$ E( F8 ^) D& ?$ e $ X9 W! S# ]4 B 调味类 ( k5 N2 o1 x$ }5 p% b. D- u# v, c( p2 ?; @% t1 e9 N 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。. {4 U* X: Z2 h0 L # `6 q& K: t/ M- L+ e 零食类) d/ Q' N% l1 ~( O+ y 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。6 P$ y# Z9 }7 F. @6 x! j & d$ M; U6 E# L: z6 K 9 b! W) O" a! ~+ N

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szblpj1

y有道理啊

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回复 szblpj1 的帖子* k6 r7 L$ }. f' M5 @, y! [1 l
  V0 M3 r" C6 F. Y' T; G; r4 k
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰