猴子献宝

一岁宝宝正是飞速成长的阶段，无论是大脑的发育还是身体的成长都是至关重要的一个阶段，尽管如此不是所有的食物都适合这个阶段的宝宝，以下是罗列出的食谱食谱黑名单，和麻麻们共享  ], m0 [  B1 ]. a 0 D- C. ^+ R6 @$ W" X" O. ~ 主食类' P, H3 n- ^! e4 F0 n1 I7 m0 C% Z 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 7 m) {! [* K# J1 n $ \( w) ^* e$ S7 L0 o荤食类 7 U) K1 m7 t. I5 k  _! R　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。 : {# T' v& i; Y1 X) o8 U' y3 ^2 ^   [7 v* U. N& x: h　　蛋清! ~: A9 l5 n# q) ]& ] " w! J2 b' B& ~; k9 A 　　鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。* m* y% u3 d, Y; A3 I0 l% { . h3 J2 W1 }6 H6 v; `　　汞含量较高的鱼- |  V8 t) s, t7 a% B ; G- X6 p  x- Z# l5 i! Y　　汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。$ d& i3 v: B8 t+ ]' o8 z . K/ @; g' _2 A1 s, T6 X, W- H　　在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。2 t) l/ m: }8 J7 e) \ ; V6 X/ h4 s3 H; ]! Q, v! ]$ c- W海鲜类 # g" q1 S8 R- n1 m# V0 n　　螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。 * V% w: B; j1 v) X" O9 f. p 1 ]* y# i. |( a 蔬菜类 * a6 }# N  i) @　　宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。   K4 N+ U7 f. | 1 E3 ^% O, ?( _　　含有大量草酸的蔬菜 9 g2 X; u' u( f: v5 g1 H( X6 {5 i5 }0 ~. k* ~( i/ S 　　菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。 & S' I, E2 j" M7 S0 [% ~  o  A( ?0 H3 m% ^ 豆类' x! y* ?# L, n  f6 y' ` 　　豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。 " F: e. h6 T  d3 R3 _6 b' t7 X7 J" M 　　不易消化的蔬菜0 l$ ?! @; q2 E3 L" i ) \$ @3 G7 W% i 　　婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。 0 h$ l, E" O6 N7 @( t; t" r: o4 V# C  E! _' i, E5 b6 i: R. Q 水果类# x( b9 z$ m3 P  N3 J0 ? 　　水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食，水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说，容易引起过敏的，最好都不要给宝宝吃。 " n, }0 C1 R6 q* L  z! ~/ i/ ]. C! Z& A 　　过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻，还会引起哮喘，特别是儿童，食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。 ' o$ k% k/ A9 M0 s 3 U) Q. z2 c- m" u! `" b% w' ~; y; C　　芒果 / T; R/ h. Y' M　　芒果中含有一些化学物质，不成熟的芒果还含有醛酸，这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用，引发口唇部接触性皮炎。. p& y1 d; w. G7 x: s4 U ! j; S/ Y  H1 |　　菠萝+ `# J3 \1 z( O+ \% }6 ` 　　菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人的皮肤血管都有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒，四肢口舌麻木等。 " ?. Q0 d3 @3 I5 ~. H# h3 c3 a6 N( J# b& X- e  F9 c5 a& C 　　有毛的水果' \) k; T0 L2 H 　　表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应，如水蜜桃、奇异果等。8 \: A  m' j' m ' m9 r1 H1 H' r' r8 z9 o% d! I( k' r* Z 饮料类3 q9 H4 }, \$ s, f* [0 r1 q+ c . l  D1 d- X0 D2 G' E1 K 　　矿泉水、纯净水) `, Y* T) o+ E 9 B) ]/ s, X; X8 L" W 　　宝宝消化系统发育尚不完全，滤过功能差，矿泉水中矿物质含量过高，容易造成渗透压增高，增加肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使得孩子缺乏某种矿物质，而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料，可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染，也不宜使用。 + H+ M. j9 Z' j) y, @% R 3 X4 i/ W0 i$ V/ s* S' J　　功能饮料 7 `& i) v! ]5 _  Z9 ], H) u3 J. {+ c( N. V) r 　　功能饮料中大都富含电解质，可以适当补充人体在出汗中丢失的钠、钾等微量元素。不过，由于婴儿的身体发育还不完全，代谢和排泄功能还不健全，过多的电解质，会导致婴儿的肝、肾还有心脏承受不了，加大儿童患高血压、心律不齐的几率，或者是肝、肾功能受到损害。6 V- e( z  K" A$ V2 F   Q! _: m$ i; m6 d 　　刺激性的饮料+ d# K. ^: Z. x, N. }5 J ( J7 l2 R2 N3 E$ y　　可乐、咖啡、浓茶等含太多糖分或咖啡因且没有营养，容易引起蛀牙并且影响宝宝的味觉，并且使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响宝宝的生物钟。6 I( e! x! i. p* I  ^ 1 x7 K4 q- K5 `/ I 调味类 5 ?! X4 L& o: }" _/ [# P4 n2 H! z6 U/ ~/ X 　　沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。  ~, Y# ~9 q( v2 F9 B 9 M% @9 P  C0 G. c8 {) T 零食类1 t; w* t/ y* j* J. F( b 　　严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。0 U$ `1 Q( @8 {, K - E# {, j8 Q+ P- M$ Y% i, B/ C( c$ r1 Y" b

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szblpj1

y有道理啊

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/ c7 c: L6 G! Q  t# l! j$ E9 ^( A
谢谢支持 哈哈

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有时候不知道还就真给宝宝吃了 我家宝宝4个多月爷爷就独自做主给吃了一个全蛋 结果三天没拉臭臭

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这些我会有意识的不让宝宝去碰