辣妈思密达

我以前一直觉得月饼太甜了，只是在中秋的时候象征性的吃两口，今天看了一个专题，才知道原来月饼也不是随便就能吃的呢，里面好多讲究，也有好多吃法，尤其是有七种人不能吃月饼啊！！！赶紧来看看，别吃错了，我挑了一些需要注意的，一个字一个字打上来的哦，大家别吝啬回复呀，支持一下吧3 n0 ^2 ~3 g) j9 B

辣妈思密达

第一个！无糖月饼同样也能升高血糖！！
# l) w# m+ e. \6 M  [. c- X
+ Z1 u( I6 m, Y* P9 f0 d        市场上面的无糖月饼在配料表里用麦芽糖醇取代了普通月饼里白砂糖或绵白糖，但是！！专家提醒说，无糖月饼也不能多吃，因为这种月饼只是在和面和做馅的时候不加糖而加入甜味剂等替代品，同样也是高热量高脂肪的食物！
, o" i5 r! J# t/ P
+ {& j; Y5 E% _: o0 p: I8 C        《月饼消费指导手册》上面说，市场上销售的无糖月饼因为有淀粉，本身就是多糖的，即使是水果、蔬菜馅的素食月饼，只要外皮含有淀粉，就可能转化成葡萄糖，导致血糖升高，无论是对糖尿病患者还是咱们健康人来说，无糖月饼都不能多吃！
$ l( S/ X9 l& l; g8 d5 C" N* z1 \5 n" I; g$ Y  Q2 v; ?
) C+ C# C' o0 h/ |+ Y
        还有一个我也第一次听说，“无糖”月饼中的糖醇不容易被人体吸收，使用过量容易引起腹泻，十二指肠炎、胃炎、胆囊炎、胆结石的患者，还有患有龋齿的人，肥胖、糖尿病患者，到血压，高血脂，冠心病患者，婴幼儿和老年人都应该少吃月饼！/ |+ R1 J0 p/ B) Z+ i, W2 L6 R

& H- J7 E6 x9 e6 Z5 e, R, e$ }, @4 x0 V
     
# O( \: X6 C3 I0 S7 v4 m
$ T1 S, j: b6 D  T# e
! B2 V% e- n+ V' y

辣妈思密达

第二个  茶水也无法化解月饼的热量
6 T# G( V# @: h+ ]. u
& E1 p% u- L8 t; j9 i! ^- K3 s$ \         好多人吃了月饼觉得油腻，就喝茶来解，有的人甚至喝减肥茶，但是，每个人身体差异比较大，不是所有人都能喝茶来降低人体对脂肪的吸收的，所以，与其吃了再补救，不如少吃！7 ]- Z/ L! a0 @

8 \- o& K, e4 E5 ?4 v          0 b' n- V, f: p; |

3 Y. O# ?3 ~1 m& k' H2 p9 S5 q8 M8 T  ~

辣妈思密达

七类人群不宜吃月饼
/ Z; }* p: M1 D( C
9 }& D& M* m4 p/ P1 @) T5 |7 R7 w' \( W. o3 Y/ `
! O" F1 h4 W" o, K
1、糖尿病、痛风患者不可吃月饼
+ c3 T1 U: Y2 @+ b1 `2、高血压、高血脂及冠心病等心脑血管疾病的患者千万不可吃月饼! n' W2 \8 R% ]7 f: n

# Y* O- L% m: z4 {  d, ?3、胃、十二指肠等消化系统疾病患者要控制食用月饼  H& ?* J: E: \

' M% S( D1 y0 z4、胆囊炎、胆石症或慢性胰腺炎的患者不能吃月饼  `: t+ r2 G2 n8 c

0 g" K, j( ?# f# v- d/ D6 S; R5、患有慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的患者，也不可吃月饼
& s; ^2 J: }, \( a2 {) b  H3 W0 g: t5 v' T
6、患龋齿的患者也要少吃月饼，并且吃后要立即刷牙洁齿9 G7 U" C' D5 R0 a: }
+ l4 T0 Z( F7 q8 Q! ~9 R
7、处于亚健康状态的人，器官功能发育不完全这也不宜吃月饼
6 _4 n5 c# r0 U- t) h1 m
: b7 v3 {& o0 T$ g9 C: h. ]8 J' M: n
0 k7 U7 E' }+ E

辣妈思密达

温馨小提示：
! Z4 k) k2 H& o% d
( E$ |# i' q. N  {% D
2 f' F$ h2 a  V
' P- w7 T9 e( m- J7 y       吃月饼钱先吃咸味食物，不会感觉油腻；要和绿茶，以达消滞之效；多喝些中医汤药，比如开胃茶（酸梅汤等）、消滞茶（如以山楂、何首乌、决明子等中药材来泡茶），可以清肠胃；还可以吃些蛋白酶片来助消化，但也要适可而止。
/ \: ^" }. D) Z* E9 X2 {* f* D
- v5 @% M$ R  B8 b/ l) I  |: M) B) J4 B7 Q' n
       酸味水果配月饼，例如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。4 t5 p/ n' f( S) k- E1 v; G) T. \

5 M* G7 x( \+ _: j; I
0 }4 Z) B' H. W* t" e2 \7 O       但像桃、李、杏、梨和苹果等水果糖分太高，榴莲含高蛋白和高热量，应节制食用！$ o( G# O9 U( z( N4 f, ^! e1 }9 J

! B  E, u- a$ z. ?8 }4 K  q; a

嘉赫妈

那个无糖月饼最坑人了！很多人还特意买给糖尿病人吃！' c! C5 Q$ V$ `5 r6 ?  n
糖尿病人根本吃不得！一样的甜！

辣妈思密达

嘉赫妈 发表于 2012-9-21 21:01 ! b! ?0 _, c2 }7 N9 n
那个无糖月饼最坑人了！很多人还特意买给糖尿病人吃！, F: W8 w1 `% R# ~( ]- |
糖尿病人根本吃不得！一样的甜！ ...

* [+ K  U) g5 r' N
没错    无糖月饼也不是完全没糖分的    吃了也不好: A9 |- o) n: T9 }! A; ]

木子夕谣

为了健康，少吃两口吧

511268512lijie

学习了，以后注意。。

Guccy

基本上不吃月饼的人飘过~~~~      不过也学习了，回来给爸妈买的时候要注意了