xiaobaodemami

1、光线需充足
5 k0 R5 a7 d8 ]; c充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。/ {6 u" R6 G- |8 n5 L9 f/ x
2、反光要避免& z6 T7 H: y: q  p# L7 @  S
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。: H0 E0 j2 x- C& z0 o/ |
3、阅读时间勿太长
8 F7 B" U3 x9 |2 u无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。- w/ l6 F+ \$ B1 `; [5 [) r
4、坐姿要端正
4 [8 n( e9 `! m" D8 y; U4 g不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
6 R1 H4 ?) f8 F# g. p5 b5、看书距离适中
6 B% D( v. e9 E7 Z9 ^属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。0 Q. P, U; A  L& W! U' {) `
6、看电视距离勿太近" Z$ F' @0 v% E# s2 w0 {
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
+ Y; H# H( s1 I2 @9 G/ G7、睡眠不可太少
5 }' }1 s: G. n$ Y- |4 x作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5 j% }4 z' Q0 y7 O8、多做户外运动6 j+ Q/ ?: ^  _) j* }* ]: W
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。6 l& w. B) d2 S( S# F" \  K6 d
9、营养摄取应均衡，不可偏食& Y& P) K  u6 Q- T; B3 m2 m" S
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。" Q& {1 B; y% }3 O, s/ j
10、定期做视力检查; ]! W6 H1 ]* f$ ?
及早发现，及早矫正。4 Z7 ]+ z- [2 T4 }1 R

1 a- h) [! ^# p
+ ?7 ^- M5 n! C, J3 a0 o3 D2 S别让近视耽误了孩子未来！！！
% W1 a" C' I/ u8 \& E
* T' P' [# m2 n. ]0 t5 s

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
4 S( z, I5 Y; ^

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
2 s. T  S3 a; G; y$ J0 g
& Z. o9 o: q0 s, Y- }3 h& i: W  v! i现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！/ l7 E7 N1 v( G; Z6 g1 ~

jbz2018

没事的不用太担心
, N. \. I% I. s8 ~# C' T

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子" ^6 s7 J$ ]; a4 b8 b1 ?9 a

* z8 I- u2 O* w不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子7 k( ]$ `# a( A+ }, J8 ?. U

2 j5 ?2 p9 c5 t2 s2 ~- N, ]+ }3 m的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
  ^; A) Q7 `0 R& |4 F! ?8 c' j3 s) a! }1 t6 l
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子1 M, L, G" t0 S2 s8 z8 k7 y* Q

) K, j9 ~5 v8 Z% f+ L我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
; e0 Y4 Z/ }$ Y" {; i0 g6 K现在这社会这样0 A7 u7 `! Y7 {9 {6 S: R
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
8 ?3 T& i2 a3 P" k! e& P' L7 _5 I
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子* o! T  X- w) ^! I

) B: g* L: m1 \* C* F. R只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子$ u1 U& ^. _1 y0 a; b, a

: _  v$ u7 S! S孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子& l/ \1 R5 ]/ K* I! O# v
6 @8 H( H- J4 _. u& f
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧