xiaobaodemami

1、光线需充足
% k4 w8 c3 ^0 Z7 _. D5 O  \6 U充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
/ f! B* g4 W3 H2 r3 S6 o/ p2、反光要避免
! Y; B4 ~  c" W1 T书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
( R$ w% O3 t) D8 G* K/ O' _3、阅读时间勿太长2 P0 D" n* }; t4 H) [) C, u& U
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
) f% |5 x4 F* U/ j4 F7 K: ]4 C; F5 e' k' t$ Q4、坐姿要端正2 Q7 n0 X4 t1 g8 U  Y# C
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
! j" t& [! w# t2 `5、看书距离适中
0 w$ w$ O- ^) m# k' u  m属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
# e; c5 C: X. W7 z6、看电视距离勿太近+ S2 T& R  v5 s, b' t, g
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。5 T/ I/ {1 q! X; E
7、睡眠不可太少
" k; V( [1 ^3 J. i作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。6 g7 U1 _& `- K7 \. i! s  [
8、多做户外运动- J  B, {6 b5 I7 K8 _! h% K
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。. j5 [3 g* ^9 n+ t9 G; k
9、营养摄取应均衡，不可偏食
; O2 w5 w- V& V& Y* X* ~应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。! ?8 X3 r3 V! N0 L% b
10、定期做视力检查
6 w7 }% F+ s5 `9 ?1 O及早发现，及早矫正。8 X( r) u* \& d! P4 d

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3 A4 W; w0 ~0 X8 M) s1 D别让近视耽误了孩子未来！！！  `9 g6 M( J2 T3 F1 I" e0 I
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀  D$ N) t; h5 r" o- f3 g) J+ X

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子/ y; @1 v+ z/ @$ `% ?
* c1 \  a6 D% x0 y, d/ D' @1 Q
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子3 l) j, l5 `/ u- l3 ~

* `0 S9 F1 W$ S% a" b不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
8 ]' j/ E! r( x- R# B
1 N: g$ W2 y2 r. C( c" }: T的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子
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4 u, d' k) R4 s  H我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
3 R: Y3 o$ h8 }
; E1 _* B, X) @- F5 _我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了# x5 [  N) @# j/ a
现在这社会这样8 Z2 Q- ~4 f5 a
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子6 H! ?4 x' H! |& ]! p- W: p

" T* @' ]7 N* V" u3 D* Q/ D能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
- s/ S5 V  x& x+ [6 T: l2 d9 t$ J! l; I( c9 n
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
# Z  |2 r  Q, R: _+ S; }; f* j; ]' Z) d9 ~1 B# C: P: H
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子2 z; j* V, G- E& Y1 ]( S

/ t& r% |/ w+ L8 I现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧