xiaobaodemami

1、光线需充足8 J9 t! r) d( R
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
8 T0 R9 s1 M; Y1 c1 G2、反光要避免4 T2 E& x4 ?. m+ f2 j$ W; i8 Q
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。7 M0 @7 u' Y( l* K
3、阅读时间勿太长
( Q. x! x0 U- S4 B无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
$ Y: E$ c2 n: h0 G9 J' R4、坐姿要端正
- j- i6 {9 e. f2 h不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。+ V7 }3 a0 k& y! E$ e4 Q
5、看书距离适中
  ^2 z- `! ?# t) M! y属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。; s7 o% [% ?& e2 p
6、看电视距离勿太近
( _2 y2 ?* m! `- c# `+ I看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。# Y8 I0 U7 Q: m% Z6 J3 N2 M
7、睡眠不可太少
9 ^3 X) O3 d2 L3 X5 V: E+ ~作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
7 b8 q/ `' B5 T5 d8、多做户外运动1 X6 Q+ N9 {+ V( k8 Q7 S
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
. c* ~8 J* M: }7 G. O9、营养摄取应均衡，不可偏食
. ]' \; f; M& _% @% Z- W应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
( k; {- e, I4 Y& ]10、定期做视力检查& k0 ]" o6 ~" }2 `4 r
及早发现，及早矫正。
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; u5 g8 k  u$ z& |+ a/ [别让近视耽误了孩子未来！！！, C) M, A, l# C: ?9 b* s4 V
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
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* k( t& r" I9 S6 h  v) l. _现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子5 S1 C3 q5 V0 l( k
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不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
6 r: j. i/ l6 I+ \* U3 p& v
2 {( a1 r& g) J) i# T的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子+ K8 u' r; Q+ T8 X- P+ }( {: r: `

" v! Y, }: o9 W, Y  _; a我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子% E9 B% |$ e$ b4 |. k! Q6 e3 P; T
$ ?3 q% t1 D' i" E
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
: N  h7 m0 x- n% l现在这社会这样8 ^& _' W5 d# {9 `! G
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子7 z$ e% `" o4 E" _" t  {

& o$ M( E1 c  C* ?  x8 n能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子  L* Q. c/ B% K4 c' x! E
) O$ ~, {8 D) a! y
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子* G, F* z2 v# o+ W& e: b- k& J0 G  a

: K4 y, Z9 E9 V) `" C1 n孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子+ k7 v$ g6 a( y5 ?

# `5 x$ a* F( P% w8 b- f) q2 b现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧