xiaobaodemami

1、光线需充足+ j. g! o+ n9 e) H
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
: w& f+ U, f# q  l3 G6 N5 M2、反光要避免4 x3 G  Y& N8 h( w
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。5 H  r: p5 V  ]6 R/ y+ f* g- h% s8 C
3、阅读时间勿太长
5 F5 D3 c2 {9 T- d5 _8 O0 P2 @7 L无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
9 v0 g/ P, ]2 L+ i4、坐姿要端正
8 F: q$ u, L) ^" E0 F不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
- b+ R0 T$ Z1 w+ B5 [5、看书距离适中( l* B, I+ t  b: m4 n/ y
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。; I% X- y. c# J) D$ U
6、看电视距离勿太近5 L+ H' @! B; ~( ]/ g( @) v% C
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。
, Y, M# o: e. e7 v' ?7、睡眠不可太少3 S; g5 u8 H4 f0 z5 F' V- S$ f& D
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。) U2 O) q4 M; v* a. M
8、多做户外运动
# @# m8 r/ N5 U5 o( S$ ^& i经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。/ R' |" V1 t. s2 G: S. K1 f+ i1 R
9、营养摄取应均衡，不可偏食5 V' a+ c5 m$ a: B9 m( m
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。$ T( u) ?& J( p6 ?
10、定期做视力检查
& [+ l$ R" c4 Y及早发现，及早矫正。
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) y6 o7 M1 P% M; _' O: J8 L# R9 f# |1 Z- l! ~! L7 X+ M" s  ]5 G: M
别让近视耽误了孩子未来！！！; D' i5 m1 V& `1 H5 c" ^; M

4 T! l8 k8 `8 o% D6 O) Z! ?  m! ^

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀1 z$ q1 b7 o; \0 k: S5 W$ r  H

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
/ _# m3 r/ o' c9 N  e8 J6 {' R5 k" S0 C. T' a
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！! s! ]  F5 D2 |

jbz2018

没事的不用太担心 , c( {# H# k2 g4 r( v

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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$ Z4 _5 S* x* w# X, P8 K0 D# H$ W+ E/ ^! [* y0 }5 r. A3 B
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子7 Z' B) p0 v2 e' O& E

. L4 |' o3 t& `, p  L6 U- R的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子$ V/ X- O" K$ X
% T4 b0 [- x8 F% K
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
& A6 {2 h# A# F+ j3 v/ B8 c
' s+ f% y/ S# g我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了8 y  _& \$ X: u+ j' P# Y  X  s
现在这社会这样  K# y  X+ g) r. k
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
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能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
) }2 W( e7 B, C8 W. r) j% }. h" d" f+ E
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子! e7 Y9 N5 r& C# i
8 x4 h8 M3 \* m  u) B
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子
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7 E4 }, X& k7 s2 N现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧