xiaobaodemami

1、光线需充足
0 a/ f7 y* x0 W1 D充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。' a  A2 b% e+ A# G# B+ y1 `4 |
2、反光要避免' f& I' }. u- a% O3 r
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
5 n+ z; [; r% m$ h3、阅读时间勿太长
, r) J7 _" ~8 j" w" I! H! R1 j无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
) a4 V6 {9 s8 M8 a& k4、坐姿要端正4 {0 N) ~+ G% U" ?! ~: Z
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
6 s; L; d0 H1 I4 m$ a3 t$ q5、看书距离适中! l) w* a, H* ]0 q# g" ~
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
' ]" W6 S6 i# M/ Q: `6 |6、看电视距离勿太近
- A4 w$ y* ?2 U  j( a$ o看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。) F  [' U- v: M
7、睡眠不可太少/ M0 z) w( _) U& |7 ]# E) [4 m
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8 R0 K. w; c/ o8、多做户外运动3 |+ R8 G+ p/ o" ?4 X) p
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
, R! D! s) u# U6 c& d8 Z3 F9、营养摄取应均衡，不可偏食
2 d6 K: L0 E6 t2 h/ U, r; O* E应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
( x8 e  S& R( W; @# M& J3 u# c10、定期做视力检查5 P) p% p, o4 h/ Q2 P
及早发现，及早矫正。
, K  U" H7 I" `- e- w2 w4 p+ T% `- M

" c8 x, i2 o/ n, S: d别让近视耽误了孩子未来！！！! m9 I# G) k, k# ~) v
- c) }8 {1 U8 X5 S0 @+ E& C* q

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀0 j8 f$ M5 A3 g1 |  h' {$ b

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子
- ?5 \+ G2 Q: P8 q8 c" R3 @* s! K
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！( O) O" }! p$ G8 D$ ]

jbz2018

没事的不用太担心
" _& n% m0 D& h+ W9 G  e

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子# L6 U" h# E) a; J/ ?

  m8 a2 S4 N3 ?" K不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
) ?3 Z( ]5 W8 k: V# X
: o% Z, G% e0 r, c: n的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子2 g6 z' Z+ f- @$ q  s& T. Z
9 p8 j& X; a) o+ Q+ ?
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子1 E6 R' X+ B' u1 g

9 X2 W3 h- S' @% a我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了* _2 D5 g6 B3 N! G1 u4 i* P
现在这社会这样
/ O9 G  O4 x8 W& R- L$ L真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子& F/ `0 H8 f6 w2 N" I

# N. u3 t3 d4 J+ G& I能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
( K( t, a2 z% A, U0 x; \% A3 A7 ^. t# t( F9 U
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子
& P& v8 ]7 k: |( Z6 o
: ?1 w. r5 E5 ~+ j孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子* v7 L- Q- v+ x4 [$ U

) }. C6 h/ o4 O2 o, i- [现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧