xiaobaodemami

1、光线需充足
) I/ E) U. F' g( q充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。( w/ w5 K3 g* V9 L! U/ o
2、反光要避免* {) H9 F4 X# _7 q  }' ]) A
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
+ l! F. R1 H; L  k/ ^2 _3、阅读时间勿太长
1 f3 u3 H4 o( E4 x: ?7 Y) f无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
; `: M! x. p5 K4、坐姿要端正  E/ l0 U+ K/ a# d% G
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。' ^; f, m& e: n9 T
5、看书距离适中
+ |' N7 u8 @/ r' a+ W属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。/ s  O0 M5 {7 s+ n) I3 Z& ^9 Z) n
6、看电视距离勿太近" M; _5 l2 k7 y
看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。" q5 T: P; e. P. q8 S
7、睡眠不可太少9 C0 S7 u7 H. r9 p; h
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。' P' v* `. ]6 w4 m+ I7 Q$ \) G7 z
8、多做户外运动
0 }' Q8 E7 I& O  P9 X% s经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。9 j: j8 l: s: m9 i7 ]* v4 Y" `# h
9、营养摄取应均衡，不可偏食; _. E% f0 q* }; [
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
( a3 ~: h# o& y( f' r, r; u1 p10、定期做视力检查
1 d+ G' N% l, x5 W+ e及早发现，及早矫正。
0 d( G" ?. K+ J) z- o( F! H3 K4 ]2 j' k; [9 a4 i

& v1 z% |+ X5 i" W$ Q& x别让近视耽误了孩子未来！！！* Q; W8 o- D, G0 T2 l5 w
+ {' a2 ], w2 N2 B* e- q! @. A

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀4 b* C% C" {, t  ~9 ?9 ?/ r

xiaobaodemami

回复 随风芦苇 的帖子5 B. Y8 o2 Z4 B9 w% Y$ H& B

0 Q7 X# [+ e& U- I* {8 R现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！' A5 V1 l$ L$ [) p7 C

jbz2018

没事的不用太担心 8 v1 [; |. [' A  h1 R# z$ `* x* A9 T

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

回复 jbz2018 的帖子
. s% X! k- q* ?3 i# ?/ j2 x9 w- [! s( ]6 l$ v: i: Z: {# Z
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子
- r7 o1 J2 d: m" l& B+ `/ J& O
7 }+ i* @2 }8 x7 _的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

回复 xiaobaodemami 的帖子* }, j6 D7 X( {9 F% I. F( Z0 V, U8 P
, ~4 \* h0 F; i1 b( Z
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子! O! k; i5 V9 e! j2 |# ?
- H. b4 I0 s& Z! `5 Q) l
我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
; a* O9 a% k( C; G5 S3 c+ c现在这社会这样
$ H( Z4 x0 \9 V' \5 }+ @  L! k5 f真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子, d& q$ o- T( _, z. b& y; l
1 }$ g& j, }0 i% u3 q3 e9 {+ A0 A
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
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2 L1 Y( Z, g6 A0 k8 J( Q只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子: a' d0 P9 [; E+ Z6 `5 h0 a( G( B
& l  R  b) g* {2 H# e! w
孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子3 k5 Z  `5 `! a7 T* P% c1 U; q! z

6 e5 p# y2 f8 y/ t: e3 X+ N1 I现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧