xiaobaodemami

1、光线需充足* C9 i/ H; q- B
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
! v, ]6 v# f8 ?9 z8 \! j; t2、反光要避免5 e% b: z7 R  b
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
. V, [! [1 S8 G3、阅读时间勿太长0 t; l2 b" K6 E. W
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。: l* @/ x. F2 ]( x* e, R3 w
4、坐姿要端正
3 v& G& @8 S5 z不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。
4 _" {( H" B. g2 f* P( g1 `/ C5、看书距离适中% H1 ?8 i" C, X- a
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。5 Z6 l0 o! A9 }9 v
6、看电视距离勿太近
! h8 N" F, d+ ?! }3 K! J2 H4 W看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。$ x0 H9 C6 D) ~8 M
7、睡眠不可太少7 H: t) X2 _  t  U. x- |% ~9 Z: P
作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。! g4 F1 X9 ]: x0 B: Z" G6 X
8、多做户外运动- q2 J! B1 ^! j! W  D* U( k
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。0 H% N1 c4 G2 ^; g
9、营养摄取应均衡，不可偏食
& B' ?/ ?! ~$ @$ T, k4 V) Y应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
2 f0 Z" v+ K3 {" H& b10、定期做视力检查
/ R5 B5 i: I: @及早发现，及早矫正。
4 M' {# J; b# ~8 ?5 m/ E8 }7 V" J. q4 K2 Y$ S
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别让近视耽误了孩子未来！！！5 H! r5 F9 y# _
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀, a) c$ E3 \0 {+ d0 U4 _5 P

xiaobaodemami

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2 ~; L' ]; q  G# f9 U) ^7 M7 L/ W* `7 ?& i6 s
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！
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jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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1 d- [3 |7 D2 E: _9 g$ y6 n; u7 U' R% R. j/ L: ~  V; \
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

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的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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# ?( @) O. y# B) P6 ^2 N8 ]# W: _- J1 A1 m
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

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7 }8 d1 F) Q4 @6 B* e6 n我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
0 `% G. d. S  O5 M/ y4 v8 s现在这社会这样7 C5 j$ C; j/ P, X( ?  I8 M4 s
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

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能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

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# @! I" Z% U  a0 `$ e7 S0 A' U7 G" l7 `5 A) Z) |
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子4 q# K9 \5 ?7 H/ A$ ?2 V

" D, E) {5 o- X+ e孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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3 T' p% b  R% ^1 \7 Z9 Y" `7 G4 V) O+ w0 W8 P6 L3 \  M
现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧