xiaobaodemami

1、光线需充足" b' ^# x2 d; x/ c0 r
充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
& F+ f: k# e) S8 p* Z7 v- g2 x0 @6 j2、反光要避免" N! X' D- `1 c
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。6 [4 Y; E- y( y: q6 M4 T
3、阅读时间勿太长! e/ x- u( X. M5 ?( `
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。
! J5 U# Z/ v. A, L/ |! c) b1 q4、坐姿要端正  E- I' O3 F; V  F- W
不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。5 @0 s$ S7 R$ F) q6 q+ }
5、看书距离适中
" |5 a, D9 Q( T) A& }! i+ L/ D7 t属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。& d( Y4 V7 e: b4 y9 @2 `5 h* U
6、看电视距离勿太近
2 T3 E7 o. t5 C3 k. Q" T看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。  _" r; @# G1 V9 G8 S* l
7、睡眠不可太少
+ {1 Y3 i6 f5 r$ @  ]: M作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。/ G* [# b% E! \
8、多做户外运动' ~/ t0 o, d- w, I
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。4 j7 C& X( K6 v% D
9、营养摄取应均衡，不可偏食8 A7 b+ _) H- `- a$ _- R# U
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。6 u  Z4 i1 L0 g- E
10、定期做视力检查
& m( [; P) a% }  z及早发现，及早矫正。$ E+ a7 s9 H! q3 V
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" n1 N% Q1 z3 y, }' C4 A( t9 t6 N
别让近视耽误了孩子未来！！！. h& i; b7 p/ W+ Q+ R& J( X

% F+ [: M7 d7 |# V* G- U# J7 _

随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
& [- T. [$ w5 p; g9 J" G8 ]

xiaobaodemami

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$ E5 o" o0 A, j. g$ m' g* N
7 V6 T/ D9 |, C9 ?  l现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！5 A. @, C  S7 R& @# k+ a

jbz2018

没事的不用太担心 9 s  g4 X2 T# O7 i# _

echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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9 D  S1 E. ]6 l  a* \' U+ B5 ^# s$ ]6 g; I) n! ~
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子2 M* g: D) \2 a* @

$ G5 q. L$ N8 I" x1 k( L4 G3 C的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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2 {  ~. i5 Q7 B. Q  m( e
) R1 ~0 X$ o# k( I7 b  _, T6 m我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

回复 echojulia 的帖子# K% c1 I8 n- g/ q' L; L2 ^4 l

$ k0 H: ~, u& \2 u4 F/ M- E, h我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了
! G4 C  ^1 M& Q/ P6 t+ m$ n& V现在这社会这样
+ b3 G; [0 z6 b& \7 N/ f/ d9 v真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子
# `8 `' ^& l) _1 N& }6 e& I9 P, h3 A$ f. g
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子
0 x" R* y9 h$ D1 y- ?, {; s
, x3 y7 g- p  h" i1 a5 p只能这样了

xiaobaodemami

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3 U0 ~' \7 D$ t. T2 l, a) P8 y
* g. ?. n' X% X( R, @5 H7 }孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

回复 0感恩的心0 的帖子% y1 i& o  h& k! ^; s) C/ _  r( Q' _* g

. o: E" \  f2 i现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧