xiaobaodemami

1、光线需充足
1 @6 v$ v  p! f& C# r- W- }, ~充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。0 e# r7 M" ?! O$ m" B5 z4 Q
2、反光要避免# k1 ]5 m+ F" W5 Q6 A
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
$ a/ L  e# {. a. e3、阅读时间勿太长4 R( M1 E; k5 U4 e7 D
无论做功课或看书，时间不宜太长，以每半个小时休息片刻为好。& C( R6 K) Q/ f; E, T) X2 s& L
4、坐姿要端正
% z: R  c+ N4 l8 P, E) r3 ^不要弯腰驼背，靠近或趴着做功课，这样容易造成睫状肌紧张过度，造成视疲劳。/ V5 B5 W; S4 J
5、看书距离适中) E* k$ E# P8 V: c- H
属于眼睛距离以30公分为准，且桌椅高度应与身材相匹配。切勿趴着或躺着看书。
+ R: I& f6 ]0 q/ E/ R) r2 ~) _& [6、看电视距离勿太近
9 _& j: [9 h, b9 O- @看电视保持与电视画面对角线6-8倍距离，每三十分钟休息片刻。2 d% ~* o$ F5 x
7、睡眠不可太少
5 j/ ]/ R. @0 V8 x) u作息有规律，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
# C, ?) i* L- D. c7 H- r- ^8、多做户外运动
  k  x4 B% N. z% \经常眺望远处放松眼肌，防止近视，让眼睛多接触大自然青山绿野。
, Y7 A" B1 P" z2 J+ b. e& d# Z9、营养摄取应均衡，不可偏食: V- {( Y0 o6 u5 N$ R  ]2 g
应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。
6 H7 ~1 n5 f+ i0 G6 z# L0 \2 t10、定期做视力检查$ q+ V9 o- A1 r7 L
及早发现，及早矫正。
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别让近视耽误了孩子未来！！！8 l! b, N8 w: q2 r1 B+ W4 e9 C2 x
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随风芦苇

哎，现在临近期末，天天好多作业，还要背书，真担心近视呀
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xiaobaodemami

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: I: B: B" \/ d& [3 {) B  j& t9 v' @$ |* h; g# h- w( q7 y6 D
现在孩子学习压力大，用眼量也大，做家长的也很无奈，在家，电视电脑也不让看，只能做让孩子多休息了，毕竟孩子每天在学校待的时间最长了，课间也不让出去，老师也不会总提醒孩子坐姿和喝水。还得做家长的多操心啊

bzyh2013

没事的不用太担心

jbz2018

别让近视耽误了孩子未来！！！, a1 ^" T6 v0 x& e% g5 z

jbz2018

没事的不用太担心
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echojulia

还有一条可以增加的，千万不要让孩子过多接触智能手机平板电脑，长时间盯着显示屏对孩子的眼睛伤害很大，尤其是玩游戏时，孩子们都无比专注舍不得眨眼。我们已经收到过几次学校下发的调查表了，主要是评估使用电脑游戏机与儿童近视的相关性。我们家以前也是忽视了，现在儿子视力不好，真是悔之晚矣。

xiaobaodemami

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  b) \$ r; E, f1 M: \, ~) X' v' ~: s7 H4 t7 O; z/ F  f
不担心不行啊 ，为了孩子，还是多注意比较好，少让孩子玩电子产品，尤其是手机和IPAD

xiaobaodemami

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0 C9 d8 h! m% |, E/ b; Q0 s4 o' |7 m& Z
的确是这样的，听同事说，暑假期间，孩子总拿IPAD玩游戏比她还溜，玩得不亦乐乎，出去玩，坐在车里也玩IPAD，要不就玩他爸爸手机，结果可好，就一个假期，开学后学校体验，视力下降了，孩子回家还总说看不清楚大屏幕，没办法，外面矫正视力的她又不相信，就去了同仁医院检查，医生说只能戴镜，最后就给配了副小眼镜戴着，那段时间同事的心情很低落，就因为孩子近视，还戴了眼镜，这要想摘都难了，度数能不能控制住还难说呢。

echojulia

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4 z% [  V5 g+ i2 Z5 l6 Y; H8 ~! F* O3 A0 o
我也是烦啊，孩子还在长身体，学习任务又重，这么发展下去以后还不得戴酒瓶底那么厚的镜片呀？想着寒假去配个OK镜试试，光是检查听说都得20多天，也不知道配了能不能适应。

xiaobaodemami

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6 ?9 T, }" K5 @( x我也听过OK镜，好像每年都得换，网上有说好也有说不好的，总觉得这个东西挺危险的，孩子有时候喜欢用手揉眼睛，这东西经常得用手拿，卫生得非常注意，但还是觉得会沾点细菌，小心点比较好，毕竟是小孩子的眼睛，都在发育期间，还是多让孩子注意休息比较好

anli888

对啊，我年龄带就算了！现在孩子这么小就要戴眼镜儿可什么时候是个头儿啊！！！

jiacasual

现在孩子的近视真的是个问题，作为家长我们也有责任，不能一味的惯着孩子看电视玩电脑，等到视力真的下降的时候追悔莫及啊！！

0感恩的心0

唉快考试了孩子压力太大了只能尽量控制一下用眼了5 m# @" z) k) p8 q
现在这社会这样, b4 e8 f$ P8 X3 R, m' H
真是没办法啊

飘飘夏妈

说着很简单，但是做起来确实会出现很多问题，作业不可能不做，电子产品一点不接触也不现实，所以孩子视力是个大问题，得需要我们用心去呵护啊

宝贝乐乐。。。

社会压力太大了，孩子学业也比较重，做父母的除了给孩子更多的关爱，也找不到更好的办法了，但是 只要是为了孩子好，我们做什么都没有关系。每天监督孩子的用眼习惯。

xiaobaodemami

回复 anli888 的帖子- I7 [7 c  |# J/ Q
  w! w  G+ U' I! T: X. V6 j
能不带最好别戴，多注意孩子的饮食和用眼吧

xiaobaodemami

回复 宝贝乐乐。。。 的帖子) w8 F) M! H* u" T% ^! G# s( {
6 K3 F8 [( m+ _6 A/ z0 R3 h
只能这样了

xiaobaodemami

回复 飘飘夏妈 的帖子9 E8 D% _; o6 B2 i! `

1 J, ]$ L8 p" P9 _8 Y0 c孩子还小，各方面都得注意

xiaobaodemami

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现在孩子也确实挺辛苦的，多多注意吧