小耳朵丶

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$ T) A* E- U2 a9 I# D& Y! M# K# {# m1.银耳泡发开后清洗干净，去掉蒂，剪碎；2.荸荠洗净，削去外皮，切成片；3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中，加入适量的水，烧开后，转小火煮30分钟；4.然后放入荸荠，煮10分钟即可；5.食用时可放入适量的冰糖或蜂蜜~. J: B! L! I4 d
（功效：肺燥干咳、胃肠燥热、便秘）
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果飞

这汤有什么功效呢