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本帖最后由 小耳朵丶 于 2013-2-16 10:39 编辑
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6 r# X; P( t4 V9 O' R8 U1.银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎;2.荸荠洗净,削去外皮,切成片;3.将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟;4.然后放入荸荠,煮10分钟即可;5.食用时可放入适量的冰糖或蜂蜜~3 x m% Z v) q, k. J- \
(功效:肺燥干咳、胃肠燥热、便秘)$ X' x8 d3 ^6 C+ I' ?% `6 N) e8 ^' _
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