驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。
5 Q- Y2 S- F! k. x: S! u( ?以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
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4 m  l! m% t5 S  j5 N1、要养成良好的生活习惯、早睡早起* X6 R  S6 ]" m1 c, }  m* N' v
2、不能随便服用药物
# o5 T$ ]5 U" }' y! \/ q3 n3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
* F; _# M- K9 t4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。
8 @3 K9 b5 E8 A8 r2 i5 v+ q% U( V5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒7 D' W3 x) d( n6 w5 F9 S6 J' K

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* v. U0 Q; @4 N# A2 U% W暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！
1 U) V. y  A7 ^7 T: I; K# w) k; c& V9 R0 G4 m
' H& n, C! r, S

曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子+ {* _+ r# G! D& K0 E) X
0 v& v; t8 D5 h
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
& Q+ n* @: }# B" X7 E, n各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10 ( {# S( Y! d3 A* c0 _3 j
回复 驻足幸福 的帖子5 F& n$ u: F8 ]7 |2 e

( n5 ~" j1 L4 H1 `2 N% M& G( o6 R* k体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

3 r& E" ?* F+ B" ?
嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 ( i4 ^- ^1 `% i5 `) g: i$ K
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

5 i6 n; K& s$ D5 v
嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35
% V/ U5 y) h9 y0 O- u0 H3 x我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

# U' S+ ^) Z8 o6 z. D
叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 3 S- [9 i1 ~* r% u3 W
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

: P9 r% d; z0 O% `+ T适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
! N$ ~% g$ }. J0 x4 B+ U穿防辐射服。
6 _8 ?. X6 v9 l% c7 d) u' f多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57 0 b' x6 w% i0 g, k1 m
那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
! Q: o0 T9 w2 B6 x- z2 ~ ...

+ F- L% F# ~! v2 D  a6 F
谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子
& f. Y1 l0 w( M& V- [% R
- z% |& @3 Y( D; I7 @2 F我是“干吃不胖”型4 T7 w$ U/ q- v2 r
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”+ t  e# a; ?3 q, ~
我得好好维持啊！