驻足幸福

自己备孕有一段时间了，对备孕的一些注意事项从不了解到慢慢了解了。) v; f0 E2 ]$ Y% M0 N
以下几点是自己的慢慢总结出来的经验。
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1、要养成良好的生活习惯、早睡早起
+ l1 a+ x) k7 O$ e" e' O2、不能随便服用药物
7 Y$ G; S) r+ f! n8 [3、孕前3个月，至少1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，让体内的叶酸慢慢积累到一定的量，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
. m$ w" U8 v6 c8 d9 \; P5 H4、要控制自己的体重，体重太轻容易导致胎儿营养不良，体重过高则会发生某些妊娠并发症，比如高血压、糖尿病等。- j2 f4 a# s  j+ o! `
5、心情愉快，不要有太多的压力，注意休息好，不要太疲劳，还有戒烟戒酒; q: W9 H0 l1 Y) n4 i# N$ `' J% k

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暂时就想到这么多，有不足之处，欢迎大家来补充啊！
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曹小猫de

回复 驻足幸福 的帖子  I5 a' T: s, b. {6 j1 U  e, W
. p; ^& q5 E3 m: Y. Y# B
体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……
3 J7 F9 N0 w1 y( b5 u# j各有各的痛……

雅萌安

我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？

妈妈的北京

你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。

驻足幸福

曹小猫de 发表于 2013-3-11 13:10
- e. C' F5 p/ ^' X! O/ D' v回复 驻足幸福 的帖子
' \: x" K6 P& k+ ?" C, H  ?% {2 K
; E6 P+ O2 v7 D5 z" w: _体重！是呢，我就是太轻，正玩命增肥呢……

" n5 _- T% v9 Y; J
嘿嘿，身体太瘦也不行，营养跟不上。

驻足幸福

妈妈的北京 发表于 2013-3-11 14:09 5 @, {: @, D2 R
你这个神奇的小生命，带给我的是无比的喜悦和无限的幸福，宝贝，我爱你。 ...

* `" ^0 X! @& C' M" F7 Z
嘿嘿

驻足幸福

雅萌安 发表于 2013-3-11 13:35
& `+ a* {0 ~1 P4 G我现在开始补充叶酸，这个要维持3个月是吧，，，，，是不是还要孕前检查啊~？ ...

9 O3 J! L- ~5 E7 ?9 U0 l
叶酸怀孕前3个月就应该补充了。

爱猫宠物

我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

驻足幸福

爱猫宠物 发表于 2013-3-11 14:45 2 h- b5 g/ c8 j! O
我是太重，可是又不能减肥。。。。。。。。。。。。。

: k! h3 @  `* u- y4 F适当散散步。。。

香港文文

那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
) \4 {' z' q7 a8 z: H  I穿防辐射服。6 J9 m, @, W) q% v( w$ h# ]
多吃水果蔬菜和坚果

驻足幸福

香港文文 发表于 2013-3-11 21:57
! K7 Z0 J, [3 F那个，我怀孕前三个月开始吃雅培喜康素，还有安利营养品，我的老公也不能喝酒喝可乐等对身体不好的东西。
. ]4 V0 X8 D$ r+ M0 b" K. L4 X ...

4 b! X3 @1 U4 }8 b- T2 u谢谢亲爱的

曹小猫de

回复 曹小猫de 的帖子
8 i' e, @; d6 t9 S  @+ G$ m& [" b% z; h8 O
我是“干吃不胖”型( i' c' Z' B$ Y/ a
好不容易从“营养不良”将将跨进了“正常体重”. A" y8 q4 y1 c/ j. S  P
我得好好维持啊！