- 妈米
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补充适量的水分,摄取足量的维生素是以内养外最有效的养颜方法。介绍4款滋润食谱,让你的肌肤每一天都得到呵护,秀出你内在的自信活力。; b, |$ n$ l' x) K) f
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1.番茄苹果汁:150g苹果,250g番茄一起榨汁饮用;此饮品含多种维生素和矿物质,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康,有很大的益处。: X; ^& }; D4 ^$ {5 O9 T
* w$ E8 b$ E3 f* B' I' [0 u5 L2 K2.芦荟蜂蜜汁:将250g去皮芦荟榨成汁,再加蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可;此饮品具有极同的保湿功效,超强的渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。( a8 H% Q+ o @. y* W# X2 K
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3.荔枝苹果鲜汁:250g苹果,100g荔枝一起榨成汁,再加入蜂蜜,拌匀即可;具有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。( X7 `8 g; Z. Q5 ^6 b: H
7 n! @- V/ n8 q' Y; M4.芒果汁:2个芒果榨成汁,加入蜂蜜,搅拌均匀即可;芒果汁中也有很高的维生素C含量,且具有即使热加工处理后,其含量也不会消失的特点。
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