- 妈米
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补充适量的水分,摄取足量的维生素是以内养外最有效的养颜方法。介绍4款滋润食谱,让你的肌肤每一天都得到呵护,秀出你内在的自信活力。# N& x1 N* a" C+ a8 H0 S2 d
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1.番茄苹果汁:150g苹果,250g番茄一起榨汁饮用;此饮品含多种维生素和矿物质,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康,有很大的益处。
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2.芦荟蜂蜜汁:将250g去皮芦荟榨成汁,再加蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可;此饮品具有极同的保湿功效,超强的渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。
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3.荔枝苹果鲜汁:250g苹果,100g荔枝一起榨成汁,再加入蜂蜜,拌匀即可;具有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。3 {2 I/ E9 U2 U) e7 Y) t Q$ k$ F
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4.芒果汁:2个芒果榨成汁,加入蜂蜜,搅拌均匀即可;芒果汁中也有很高的维生素C含量,且具有即使热加工处理后,其含量也不会消失的特点。
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