lyjloveay

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通乳抗毒、益气养血——香焖大虾

        “不知细叶谁裁出，

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        二月春风似剪刀。”

        昨天在电视广告上看到这两句古诗，突然就感觉春天是真的要来了。这春风是越刮越暖，是该到减少衣服秀身材的季节了！呵呵：）不要担心，咱们营养、瘦身两不误，做三月最美丽的女人！

         其实，大虾对于女人来讲是很好的食物，虾肉有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。我孕期及哺乳期就一直在吃大虾，确实是对我的母乳很有帮助，教给大家一个简单的大虾做法，很适合美妈们吃哦~

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大虾：通乳抗毒、养血益气的功效

8 ~8 @7 I- d# ]4 i; y! F, ~        虾的营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱的女性及病后需要调养的人来说是极好的食物。此外，虾有较强的通乳作用，并且富含磷、钙、对哺乳期的女性来说极有裨益。

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食材明细：

大虾：10只                 姜：一块                                   蒜：一头                  葱：一段

黄酒：适量                鲜贝露调味汁：适量             白糖：适量             盐：适量

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菜品简介：

口味：鲜香                工艺：红烧                        厨具：炒锅

制作步骤：

1、将虾洗干净，葱切段，姜蒜切片，盛于盘内；

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2、锅里倒入油，小火煸炒葱、姜、蒜至炒出香味；

3、将虾倒入锅内，翻炒均匀；

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4、倒入黄酒，煮开后再倒入鲜贝露调味汁；

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5、开大火烧开，调入白糖和盐，继续煮；

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6、烧至汤汁浓郁粘稠即可出锅。

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做法很简单，而且虾本身的颜色就很鲜艳，让人有食欲，垂涎欲滴哦：）~

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TIPS：

1、油要比平时炒菜稍微多一点。   

2、煸炒一下葱姜蒜，味道更香。  

3、用鲜贝露调味汁烹饪海鲜味道会更鲜美。

4、放入虾后全程大火。

chq0923

虾还能通乳呢啊

青花瓷主人

回复 lyjloveay 的帖子
1 b! }7 r. C# g6 f6 t( y8 G3 `% u- K% K' v# O
看着就很想吃，周末买了虾一定照着做做吃，哈

lyjloveay

chq0923 发表于 2013-3-27 20:04 ) E; k, a' ^" J0 x6 J
虾还能通乳呢啊

9 A9 b. q9 s5 a% G嗯 是啊亲 呵呵：）

12月19日牛妈

甜口味，没尝试过。找个时间试下。

朦胧~~

看得我直流口水啊，呵呵

yunyunxia

很美味呢。

优优de妈

好馋呀，哈哈哈

我爱凡儿

回复 lyjloveay 的帖子0 {) Y) M8 U, Z6 g4 p. l

! G9 f, `: C. o$ _  ]看着真想吃，我最喜欢吃虾了。

lyjloveay

青花瓷主人 发表于 2013-3-27 20:10
& y9 ]0 S& K/ p& R. _- |2 }+ h回复 lyjloveay 的帖子: ^, h( D$ v9 ]) E! }% I% z

7 x+ S4 b" X1 W; P看着就很想吃，周末买了虾一定照着做做吃，哈

9 p: I7 z7 L' O6 u) p) u9 v$ H
嗯，嗯，好滴，好滴，呵呵：）爱吃的女人们~呵呵

lyjloveay

12月19日牛妈 发表于 2013-3-28 08:20 ; ]  ^- T# q2 l; Z  C: s
甜口味，没尝试过。找个时间试下。

0 V" W& m0 ^8 J# F  t# @/ n亲爱的，加糖只是调味的，做出来不甜的：）

lyjloveay

夏夏侠 发表于 2013-3-28 09:37
1 y  j& r5 P- @1 J9 b" E( W, m$ j! u看着好饿啊天啊，我才吃了早餐

" x4 C) @3 |( A, b+ M哈哈~  那亲来我家吃吧 哈哈~

lyjloveay

果飞 发表于 2013-3-28 09:54 ) r: d: w+ J% z  B$ u; x
这色彩，简直没治了

1 \* [+ T: `& \- g' e
谢谢亲爱的

lyjloveay

朦胧~~ 发表于 2013-3-28 11:02 8 D1 Y( \3 t3 ~( w* n
看得我直流口水啊，呵呵

7 A( D5 I8 U9 O! M0 O4 d别流了亲爱的，快来吃吧~~

lyjloveay

优优de妈 发表于 2013-3-28 11:33
# a  i, d7 Y" a1 H9 p) ]好馋呀，哈哈哈

) D! ]" l' U' T. g7 e! |9 }
呵呵：）那就快来吃吧，亲爱的

yunyunxia

回复 lyjloveay 的帖子: e0 A" g5 I5 l% U7 @

% f' u3 |9 d8 h4 t2 {' g我做的是蛋糕，亲做的是在大虾。不同呢。