lyjloveay

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通乳抗毒、益气养血——香焖大虾

        “不知细叶谁裁出，

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        二月春风似剪刀。”

        昨天在电视广告上看到这两句古诗，突然就感觉春天是真的要来了。这春风是越刮越暖，是该到减少衣服秀身材的季节了！呵呵：）不要担心，咱们营养、瘦身两不误，做三月最美丽的女人！

         其实，大虾对于女人来讲是很好的食物，虾肉有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。我孕期及哺乳期就一直在吃大虾，确实是对我的母乳很有帮助，教给大家一个简单的大虾做法，很适合美妈们吃哦~

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大虾：通乳抗毒、养血益气的功效

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        虾的营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱的女性及病后需要调养的人来说是极好的食物。此外，虾有较强的通乳作用，并且富含磷、钙、对哺乳期的女性来说极有裨益。

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食材明细：

大虾：10只                 姜：一块                                   蒜：一头                  葱：一段

黄酒：适量                鲜贝露调味汁：适量             白糖：适量             盐：适量

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菜品简介：

口味：鲜香                工艺：红烧                        厨具：炒锅

制作步骤：

1、将虾洗干净，葱切段，姜蒜切片，盛于盘内；

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2、锅里倒入油，小火煸炒葱、姜、蒜至炒出香味；

3、将虾倒入锅内，翻炒均匀；

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4、倒入黄酒，煮开后再倒入鲜贝露调味汁；

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5、开大火烧开，调入白糖和盐，继续煮；

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6、烧至汤汁浓郁粘稠即可出锅。

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做法很简单，而且虾本身的颜色就很鲜艳，让人有食欲，垂涎欲滴哦：）~

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TIPS：

1、油要比平时炒菜稍微多一点。   

2、煸炒一下葱姜蒜，味道更香。  

3、用鲜贝露调味汁烹饪海鲜味道会更鲜美。

4、放入虾后全程大火。

chq0923

虾还能通乳呢啊

青花瓷主人

回复 lyjloveay 的帖子- u3 O+ T# o, [

. T; x+ _9 |/ j看着就很想吃，周末买了虾一定照着做做吃，哈

lyjloveay

chq0923 发表于 2013-3-27 20:04
# ^+ j  P5 c. a7 v虾还能通乳呢啊

! P+ u& i# N- i嗯 是啊亲 呵呵：）

12月19日牛妈

甜口味，没尝试过。找个时间试下。

朦胧~~

看得我直流口水啊，呵呵

yunyunxia

很美味呢。

优优de妈

好馋呀，哈哈哈

我爱凡儿

回复 lyjloveay 的帖子4 K& Y, L$ p9 G: S

9 p5 J  g* a+ d# Q: x+ I5 @看着真想吃，我最喜欢吃虾了。

lyjloveay

青花瓷主人 发表于 2013-3-27 20:10
# T2 r% `- v1 E, o) }) |1 ]回复 lyjloveay 的帖子$ E* Z3 H. s" T7 k  K+ q: ~
3 x  x; `$ X! n5 W* h3 k/ n% z- j9 V2 N* N
看着就很想吃，周末买了虾一定照着做做吃，哈

/ w* x( ~5 d! v
嗯，嗯，好滴，好滴，呵呵：）爱吃的女人们~呵呵

lyjloveay

12月19日牛妈 发表于 2013-3-28 08:20
$ D9 ~! {$ n# x5 E甜口味，没尝试过。找个时间试下。

* R5 D# T! a( L亲爱的，加糖只是调味的，做出来不甜的：）

lyjloveay

夏夏侠 发表于 2013-3-28 09:37
" Y: D& K- ?3 X0 g( e# W3 {4 ~看着好饿啊天啊，我才吃了早餐

4 w, y/ i' T  _1 q+ ?
哈哈~  那亲来我家吃吧 哈哈~

lyjloveay

果飞 发表于 2013-3-28 09:54 ; _7 e" F. _1 b0 Q1 }# d+ [
这色彩，简直没治了

! G0 B/ }8 t) M( F* ]谢谢亲爱的

lyjloveay

朦胧~~ 发表于 2013-3-28 11:02
/ ~( Z  H1 u5 E7 j/ m看得我直流口水啊，呵呵

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别流了亲爱的，快来吃吧~~

lyjloveay

优优de妈 发表于 2013-3-28 11:33 : A8 V, s  R- r! ^; E8 G; H( h
好馋呀，哈哈哈

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呵呵：）那就快来吃吧，亲爱的

yunyunxia

回复 lyjloveay 的帖子/ h+ Y' {0 E  y8 j( T$ [* `" _

8 W' F  O0 v, G) X: u我做的是蛋糕，亲做的是在大虾。不同呢。