[经验分享] 教妈妈们做一款能缓解产后痔疮的木耳美食！ - 我爱厨房

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知同妈

幼大班

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宝宝生日: 2010-09-30
帖子: 17

楼主

   亲身体验  ：教妈妈们做一款能缓解产后痔疮的木耳美食！    这款木耳美食特别适合刚顺产的妈妈们吃。木耳的功效大家是知道的。可以凉血，补铁，清除体内垃圾。哺乳期的妈妈多吃木耳可以防止宝宝和自己患缺铁性贫血。有些妈妈人担心木耳是凉性的会不会对宝宝不好，其实完全没必要。木耳不但对防止宝宝和妈妈贫血好，而且还能治疗妈妈们生产完成后的痔疮、便秘等问题。+ s# L# \! G7 @
   众所周知，分娩宝宝是件非常耗费妈妈体力和精力的事。怀孕时由于宝宝不断的下坠压迫肛门，在生产过程中，又由于需要使用全身的力气把宝宝顺利产出，其实肛门在这个过程中多半也会因为用力过度带来痔疮。而哺乳期的妈妈们由于需要多吃肉类等下奶食物，往往会加重便秘和痔疮，让妈妈们痛苦不堪。! |  K4 ]  f3 B. o% G: Z
   哺乳期的妈妈没法吃药，又要白天黑夜的照顾孩子，真是受苦又受累。今天就介绍一款可以帮助妈妈们缓解产后便秘、痔疮的木耳美食吧！* U! j4 m( B2 Y8 y* \& j5 c* R5 ^
   美食名称：木耳羹
原料：木耳30克，蜂蜜少许。9 U. r, o$ `6 [7 X+ _1 J" c2 Z2 n
   做法：1、将木耳去根部污物，洗净，摘成小朵待用
               2、锅内加水将木耳倒入水中，小火煮成羹。9 j/ k5 G7 r6 W2 D
               3、盛到小碗中凉到温时加入少许蜂蜜，然后即可食用。
   注意：一定要将木耳羹凉到微热，即低于37度时再加蜂蜜。不然的话贬官中的益生物质会被烫死的。7 ]5 p2 v/ g, w( r: j9 w
            如果因为照顾孩子没来得及喝凉了要热一下再喝。麻麻们在哺乳期不能吃凉食哦。小宝宝的肚肚是很娇嫩的。所以最科学的做法是，如果不能喝时就不能放蜂蜜，蜂蜜现喝现加，保证不凉又不热时喝。$ k8 @- T, Y4 C8 D4 ^' c# F

   希望能给备受产后痔疮困扰的妈妈们带来帮助哦！