米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

' ]/ c+ {3 D2 N" P
醒目的妈网标识等着咱妈网会员的到来  X/ o1 ?* H, Q3 v( ~

9 j  P4 a- m2 m# Y: Q9 l/ b. Z

4 D+ i! I- D& \+ M0 o; t1 |
孩子们陆续来到~玩起来啦
5 s7 c8 N* H+ [
9 u" d# [+ q4 p5 u! n0 M

. w) J7 \/ |! b1 w/ A# ~2 P& q: p( _
活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队
) i) I* s9 [- E) S) R- M% D/ ~
- ~3 E; F- `* t. \

) c, j- f: y) W$ P5 O7 C
热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态  O9 S# G5 G: _; v9 b- [; |
                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损; S9 R8 i) @2 `6 o3 c. G
                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。6 K2 K; k# M% S1 u
                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。( e5 u2 C3 `- g8 g( S4 r
' c4 \6 l6 M2 g8 F; x

: k) c- C* q* ?2 ?

米老鼠米妮

1 v1 g* a) d) a( ~, z2 r. t; M这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。
$ ]( l6 j. P  o2 F8 q, ~: ^& E

" a/ `; b% }/ H- ~% O6 `( {4 K" f
准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板
. z. K# A' y, _7 b0 t' ]3 O: G1 z9 w0 y" G2 {

完成的非常漂亮
0 d) R2 M4 M' c. E2 }+ b1 J2 c
+ s- r! P6 x, F; h: y# u5 t

" Y8 l; O8 U" Y0 S. d中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水3 y/ r7 @8 ]# I( ]9 f

6 r  c7 S% k. ?

7 [% Q0 g, R/ [' W2 L7 ?6 P8 X这水咋这么好喝呢，真甜啊~~1 o& b: V$ Z* G, U9 U
: ]+ T# @6 W$ f) E" e1 s, e

, y, e* F: W2 L5 n$ O9 P
接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，) G0 Q  n: W5 E6 L8 U" E
心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。
" ~4 @3 s( ~& d: n* {6 ?! f要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。6 |1 P3 \. M: n) C5 ]. H9 a9 I  w
1 k# g9 m0 o* s8 p" }

2 I0 b% [3 j- |1 v7 Y

6 r% y' r: c$ x$ y
7 x  {8 ~: m8 m) t0 m4 W" L

6 G" v- D# y, x( A

米老鼠米妮

3 d# d/ U, V3 t7 v! p/ d# m
接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
: L5 N8 [: t! g要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。
" ^9 E7 v. v) a# ]

  |9 E) M1 E, v+ P& L/ _- @7 J体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~
5 [6 B) m) @* Z$ d: c& D3 g

/ ?; W. y: F& N

3 k7 e1 t6 h; ?9 N+ R; R最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~
% {! p: }3 U! L' x+ }

+ ~/ b2 B$ n& v# Z5 Z$ b  K- b8 @6 I. U+ A0 s$ ~; f( J
最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。
( _6 k9 @  n5 I* f有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。" ]8 u% j+ k; W/ r% _. y
' p( Y4 c  {* G/ c' B* f, v
0 b; N' E$ q. F1 b% ~5 p

* e9 T- }% z! d" }$ ?

wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

13810909810

回复 米老鼠米妮 的帖子
- ?- j- i. a( R- v: t4 s
  ?9 ?* G+ m! t" n真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
$ O/ b% y/ Y# i5 H4 r. b  O  v要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

..........................

木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~
1 v* h# z9 v( s$ I2 r$ P: @0 ~" Ohttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。
4 J3 x7 t  u2 Y4 M  |: ?4 q0 B& P! Z+ I3 z: A9 z

微笑泡泡

我已经提交了作业了哦$ g8 e: m2 }0 E7 G5 {

  v5 G& Q( o4 p! yhttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。2 n8 P% E, T7 w
孩子玩儿的很高兴。