米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

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醒目的妈网标识等着咱妈网会员的到来/ _# y( e, C# Q! f- h4 H
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7 `) n9 u9 R& \- y) K; ?孩子们陆续来到~玩起来啦
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* R5 D9 ?. L/ T活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队
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热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态
3 ~, g3 Z; l$ E5 J3 l* Q, o3 b! f                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损7 T8 B7 B4 x( n( [: ?+ S& m' L, g9 \
                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。+ F4 a: V. |( j/ @. h" K0 b2 M
                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。
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米老鼠米妮

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这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。/ i6 V" t. U9 R5 n( S$ |. x

. F0 N* x$ J# [准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板
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完成的非常漂亮
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7 `4 D9 ~" p/ F- h! d$ s中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水" X; {! }1 u3 V
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3 v& b$ C  e6 H, M3 ^; [这水咋这么好喝呢，真甜啊~~' _  \' I. c: D7 J2 P/ b4 t! p4 p
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, [1 Y! e" Z7 {! D接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，+ U8 ?$ z: W4 k
心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。+ }$ O2 z% S+ w' \
要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。/ B" R) }* b) Y( i

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米老鼠米妮

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接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
8 g# w( A! V& x- J$ m5 f5 O8 \要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。+ n7 R5 K9 p3 d. b& a& W9 ^

5 d1 p' D2 d- b( l- `% v$ i+ d体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~' e+ z3 |9 ^" F' P  u

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最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~
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最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。! B0 a1 B4 q# y0 @/ R
有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。6 ^6 _- U/ i: V8 P  A& |
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wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

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回复 米老鼠米妮 的帖子
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真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。8 R, L# I1 k: ]% l4 V; J$ y6 `
要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

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木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~
& p5 G: U+ j$ i. R9 G; rhttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。
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微笑泡泡

我已经提交了作业了哦; i6 O- @2 {% U( A! g. J
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http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。- l2 e1 `# \& y% y  K- H, A8 t
孩子玩儿的很高兴。