米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

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醒目的妈网标识等着咱妈网会员的到来, V6 @) D/ @0 Y! R' s$ Q: _

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孩子们陆续来到~玩起来啦! J/ _/ \/ w: a* A. D

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活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队
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热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态) i1 U0 [6 U0 q; A7 B* n1 M
                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损
5 D1 y7 R: g* i1 A% f                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。
& k, Y& ~, j* k8 ?                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。" c1 x  M3 x7 K7 h- W  w4 d5 w5 X

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米老鼠米妮

& o: K+ L6 l" R1 o# a9 ^1 w这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。
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准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板3 [7 e$ z/ k/ n8 j7 \

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完成的非常漂亮: A8 @" Z: r' X$ P  B- Q

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9 t, ^1 u$ A1 C* Q3 K* o0 g中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水6 V0 J8 V( e, P& D3 T6 |
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这水咋这么好喝呢，真甜啊~~! e9 ~0 `" \, @, s# q" o! s4 q; M

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接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，
( x2 R" T5 p9 k: P4 S心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。
) S, l+ f* S- O要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。( d: i  l6 q/ H2 J4 ^& p3 A

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米老鼠米妮

0 V; Y' c4 B& i4 D- [! G接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。+ c2 h! T7 ]3 C" l3 y  F# ^  j
要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。5 {6 C, k0 s5 v

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体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~
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最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~5 W) _/ d$ ?& Z1 X" v

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最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。. n, S; {6 q: L
有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。9 T" x, A, S8 a
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wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

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回复 米老鼠米妮 的帖子
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真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
! N6 C0 @( w* Y. |2 A9 s5 Y要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

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木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~( c7 w8 X1 n" v9 \/ e4 X7 {
http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。
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微笑泡泡

我已经提交了作业了哦* k: r! Q) e* h4 J. N

+ _8 |0 ?# P0 q% Y& X/ rhttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。
5 ~& `1 m: a5 N孩子玩儿的很高兴。