米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

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+ e# O/ s6 Y/ X+ o2 P6 v孩子们陆续来到~玩起来啦
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活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队9 O* O  E9 J. ~! m! E# j2 H

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热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态: g9 d  d" z0 G( @5 C5 ~$ g( i
                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损* r- l: V& n/ w3 s- }0 f0 e  p
                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。7 \! e4 r2 `6 s- }) H
                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。
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米老鼠米妮

" u* D6 x0 G* ^8 Q4 a这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。
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. q* \9 ^" u, L, y0 V) T准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板9 ~7 P6 A, g7 P
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完成的非常漂亮
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中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水
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这水咋这么好喝呢，真甜啊~~
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2 i+ R, V# j/ R- u( u  F接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，. M$ I1 q: X+ [1 n0 E: n
心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。
- M& N5 x1 U' W) P& B2 x  n2 y要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。! N5 u  q' A7 t4 K( r

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米老鼠米妮

+ \' \! D0 O8 n接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
1 s- Z$ c8 A2 l, P, a要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。& F' i3 K0 g( f

1 Q  R0 j9 Z7 O; P+ E体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~! W1 D; D9 E! H) A. a8 h

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最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~5 R! _1 I( d; S1 |9 T5 X

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1 Q% U/ a/ L2 E最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。8 K) F1 C4 }/ h; z0 o# k( M
有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。
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wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

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回复 米老鼠米妮 的帖子
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/ Q) v2 s6 l: ~6 N, r- F) x真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。3 p  `4 P( k3 y  Q
要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

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木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~
+ ^9 V$ }6 H. X( ghttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。/ E- [7 [7 n! H8 C2 |( V3 @! q
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微笑泡泡

我已经提交了作业了哦5 ~7 r" r3 B3 N- I
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http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。
; _7 I* `# L3 ~1 k) J# T孩子玩儿的很高兴。