米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

$ M" M7 t/ g# V' q% m8 q+ u
醒目的妈网标识等着咱妈网会员的到来- Y; z8 ?8 ~+ p" g  _+ b
" B  b" ]- m) ^/ g9 ?/ b

2 R+ {, X  x3 N1 h- z- [4 s3 t
孩子们陆续来到~玩起来啦% `! O( E) Y  y

3 r# R" n) U. I8 T3 A7 J6 o7 a' m

8 c8 A0 X! F  y: t3 i& O活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队
# f1 x$ P! g4 N( E$ o- p; y! l8 `2 i: d+ F% u* T: o2 o  F

6 j! w! V6 Y; t7 J% ^热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态
% L# c" `7 A5 m# J+ K                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损
6 ~# q1 ]7 A) z/ ?' B                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。0 p0 w6 |9 u2 f7 M, I* ?  Y
                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。* t8 a7 d3 f* A

( F6 ?% r+ `: O  K0 n8 d; s# ]+ X% Y

米老鼠米妮

3 u3 G5 P' a3 m8 W1 c1 o
这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。. ]& J* A! m7 e! c. r$ q

! f% z7 V+ O6 k5 Q+ G* l准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板# |2 U, p+ i$ e

2 d; G* m3 k9 E" A

完成的非常漂亮
, ?* x% L4 F; R  d$ Y7 A3 Q- c4 f7 U) K( ]9 j

9 h% s9 w5 r% u' ~) L+ k5 y中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水
. O# F" n2 a7 T5 p$ {! F% z! Y% I9 Y

: [0 C. i; _" N  ]! s$ u这水咋这么好喝呢，真甜啊~~
: O) O9 O  y/ R8 Q
6 _% |9 W; R2 |6 B! X$ `4 K$ v( Y

' T; x; t% _* S* u
接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，
+ V+ m  y" I$ m" D0 U0 k心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。* I1 R. |9 a5 T% o8 V" f/ L
要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。' d( Q. @( d4 D- v
; m3 Z9 V- Z1 R

% J  b1 I$ W% |6 i, L' g- j

# r# s1 h8 U2 a; N* b, g

9 u/ f' s& ]' F2 h/ m0 X3 f2 l

米老鼠米妮

, y% m4 Y0 O. v9 I% R; t接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
: ^  h$ }7 m7 W6 L6 Y要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。
) v# C+ {. g& p+ b* f$ h$ p- `& u

9 R, r+ F, Z! n7 E
体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~
& G  M; J7 L4 K3 O( U5 o7 E7 n; p

7 K# r4 Q2 K+ s- o& l6 N0 l) r
% A9 g+ g0 Z* G9 I
最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~. a0 v3 R& m7 C+ @) {; ]3 D8 s

$ B# a2 b9 S9 o/ X/ W

4 I8 y, @1 [% i5 ?最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。$ t5 q0 s8 S/ j; R- l; U
有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。- `; @( ^$ y9 D) w& M2 J
1 c. ^5 \+ @5 \- I) z; j& z+ M* {
% a/ k) V" ?- _5 }
7 y" O* n2 s. V3 G

wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

13810909810

回复 米老鼠米妮 的帖子
0 J$ V6 U/ a& ^2 d  E
) V( ]3 t6 T! W真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
; {* l  I. v% ?) Q要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

..........................

木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~
; x# C+ C, p, x$ Fhttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。
" f8 D* f9 Q, e& Y2 x; A1 f; {: r4 I4 O

微笑泡泡

我已经提交了作业了哦2 X( D1 D( Q# K3 \& x. o
. m- u. a5 I, |& A
http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。- Z) A, S" v  D. G% `9 z* Z
孩子玩儿的很高兴。