米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

1 r) ^5 e* n6 ]. y4 c7 h8 U醒目的妈网标识等着咱妈网会员的到来
! Q/ j: S2 Z' A1 V: |8 l/ j+ y+ q  N( P

' L/ h) H/ W% c8 F; ?/ _- w4 \
孩子们陆续来到~玩起来啦; L! i" M: j4 Y. X

0 _4 o5 o9 T2 a( }

! z  D0 e& F8 @% t) e
活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队4 x( V$ S: g2 `7 d% X3 T( w8 L/ p4 e

5 b2 N* P5 e9 U7 [' @/ S

5 M1 l- _" M: l0 M& h热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态
. u/ |) f5 U( I                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损
9 T# t( V1 s5 t! }* E                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。% t0 I! G( z: b" D$ ?% ^- y4 N' p
                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。. D/ I/ V$ r% k( A) \' y1 \

$ ]6 M+ j; i4 L
. S8 q8 `9 w- u

米老鼠米妮

' u, M7 i/ Z- A7 ~0 o6 Q这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。, l0 E' Z6 z6 y* I' j4 _& g( O

; k  S8 l- \8 q8 L# C4 v) w+ n
准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板. [/ g2 N6 ^" v0 b2 n
" ]2 n2 z+ `" l, Z3 _* y# A1 i

完成的非常漂亮
; ]2 C4 s8 i4 X# f: A  @- @& u% T! e

: t6 l* @1 z6 L0 G* }- s# m
中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水% x. r% g) I& ^% S* {3 r

) w8 }5 P! v9 _. ]9 r8 e7 u

" m0 O- a0 ^8 b( ~1 B$ E6 z. |这水咋这么好喝呢，真甜啊~~! [) b1 V/ ~1 c
/ ?+ T! t2 Y! E- P6 E1 P

. N7 M4 t" \4 E$ c! {' f, h接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，
) y  j  q$ f. K, W: M心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。
  L  Y6 @5 }: y3 Q8 v0 y  |要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。) w; T) c: H% y+ W  k' U; r/ T
. L# J/ T! e4 J6 y4 c  O6 b

' A8 V( Y0 w. f8 c8 j, I) u/ A' x) a

, h$ m! P2 p7 S' ?+ g. @, n" z" c9 D9 H+ M" P( I# F  V9 ?
' q4 Y) q% r% f5 L9 t' p

米老鼠米妮

9 i4 Z3 _9 a6 M" @
接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。% X5 j0 c5 e" `( Q& Z: N. @  U
要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。( [8 F1 ^& j2 l3 q- i

2 S/ C: c% i! b) ~: {8 w
体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~. ^5 Y! J! Y2 {

' }) g2 I$ k* u; Q2 x" P3 p4 v

5 E1 r1 ?7 I5 G& \7 a最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~/ {9 ?# t9 \# y6 Y( }

4 z% ^, q$ s. ]& S  b. m9 }! w) `# c$ C( p, P4 N: K# ^
最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。
" p1 Y( a/ G1 T; _有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。
3 o# l5 l/ U4 `- P; F# F
$ K- C& O3 ~& u: G0 _% @
) X2 U  j5 U: `, P6 i& _& V* }# M# M  S; {2 ]1 l, n; G

wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

13810909810

回复 米老鼠米妮 的帖子$ a4 S2 ]' C) x' I/ [
8 _3 I6 q; T) L' s  \% M
真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。3 s. m' x- S# ]8 i3 [
要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

..........................

木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~9 }4 \9 E8 Q! z+ r; ]/ _# q
http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。( Z2 C1 t1 G# z2 y3 x
1 z0 m. Z! N/ V, Z5 w5 a6 o) O

微笑泡泡

我已经提交了作业了哦5 ~" y# F# c( e, x7 @6 _& e) Q* ^" W

5 f/ v! H4 a; z& Mhttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。
* A9 z$ ~8 Z' e& U孩子玩儿的很高兴。