米老鼠米妮

虽然入秋了，北京的天还是格外的热啊~不过还好今天虽艳阳高照，但微风徐徐。还是比较凉快的。小编在这里要表扬下今天所有参加橄榄球活动的小队员们，你们真的太棒了。不怕苦、不怕累而且都特别的勇敢。爸爸妈妈们都应该给我们的宝贝们一个热烈的掌声。但更重要的是通过这次活动培养了孩子们的团队协作能力。了解了橄榄球运动的方法和要点。小朋友们场上训练，大朋友们也听到场内教练的讲解。我相信本次活动都让大家有所收获。那么，一起在跟着小编来回顾下精彩时刻吧~

6 C- V& b' `' B1 m6 g: A6 k醒目的妈网标识等着咱妈网会员的到来
+ z) u% S0 O" d/ Y8 U) X
" h& K! Z; C1 _

3 W7 C. k4 a  H1 `- B: D" b孩子们陆续来到~玩起来啦+ v9 e4 \) ?8 B4 k$ w7 s! y
. x: y' U$ b3 p7 x2 h1 B

* \  A& R* M% r4 x
活动马上开始了，小朋友们听从教练指挥站好队
  I; c2 Y0 m) H7 Y+ b$ w1 t, A: \. T4 _; M4 P/ k3 {% N

& }1 m" r) ?% V7 C
热身开始啦，教练提示热身很重要    1使孩子从安静的状态慢慢过渡到运动的状态" ?& U5 M( p$ x" J3 ?) y$ o
                                                    2 促进关节囊分泌出更多的关节液，避免骨骼磨损
" c/ B$ D; l  x: e( b" x6 }7 G( D                                                    3 让运动神经逐渐兴奋，增加比赛的状态。$ ^+ y, h0 y; y% c' w# e
                                                    4 肌肉升温，不容易受伤。
& ]( t2 r4 L$ T$ O1 Z1 h' ~4 @) p; b- q9 ]6 D6 a
, `; }7 g4 Y9 S! D* D; [

米老鼠米妮

& T: @+ T4 H$ I3 ]7 H" ]
这项是 擒抱训练 好处：劲椎锻炼，爆发力锻炼，心里好处：变得勇敢坚强，坚决果断。在橄榄球赛场上需要会擒抱住对方。这样其他队友才能抢到球继续奔跑。: C% K  r$ q$ [9 R! w. P

9 M/ ~0 I  G3 X: e% n
准备姿势 先下蹲，像蹲马步一样，然后迅速冲出去抱住软板
. W7 v2 ?; A6 `0 j/ j0 K, z: V1 b; e8 r$ m" _1 t3 X

完成的非常漂亮
3 ?. U" K( j( }/ P5 j; J$ ^& u& N2 C; W) I, P% x% r

/ q) R9 I0 c3 ~3 e
中场休息下，小朋友们很有秩序的排队等待喝水
- D: }$ Y7 |3 `0 i% u3 o1 P7 F2 F( t  o& t  I/ X

" h% a1 W* H* a- `/ v: `
这水咋这么好喝呢，真甜啊~~
: j1 p/ ^1 J: Q# V  P6 ?6 e& x' j3 m+ ]7 J6 s- l

: s2 C% A* {+ m7 A/ k& D7 q
接下来是 跑锋训练 好处：变向灵活，速度反应，
2 R4 O  D& i4 j* D9 g心里好处：对风险的预判能力，对别人的信任感。
; J/ r  z6 F7 e5 C3 A: ]要求跨越障碍物到达终点时及时转动身体方向将球运回终点。( Z2 _, l8 F- u6 O0 P
& R+ N9 [9 _. n) C7 g

. X; |4 l* t  x( r! C

/ u& p0 q) l8 `. M' y2 Y2 G0 k# P& ?' t2 Z3 {+ l
! l$ A% X1 f! t

米老鼠米妮

3 X! F: a8 s4 \4 h) F! X: i
接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。, r; v( [; J; ~  f' H' J
要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要躲避对方的撞击等。& V" t$ _* B: B' F% p

8 c* ~1 l$ a) I: n4 q& Z体现团队协作能力集体收球~速度很快啊，孩子们~
  T  t3 R% n/ B" Q! P) a

8 j" v: ?+ d5 X- Q7 L% Z
% @' s5 z* a% x  a6 O最后让我们等待以后比赛的挑战吧，团结就是力量。加油，我的队友们~~~
9 A  G8 f! e6 r0 T" P. A9 s

6 e. M- u$ ^, x! K
5 z& K  m* T7 o* h最后还是要来张合影，逆光有点虚了。希望嘛嘛们不要拍我啦。0 N4 N0 K' G) G- E+ H; G0 e
有好的照片要给大家分享，本来还有精彩花絮，孩子们穿上橄榄球战衣的照片，因为抛光太严重，就木有放进来了。小编希望嘛嘛们分享好的照片。期待橄榄球战衣照片分享。
/ q" A8 }7 p- `& ~, J( S  X  ]2 w$ u+ `9 l# k6 D/ O

5 I7 r/ X: @; L9 J0 j: x* E# B* V
1 q$ T, |+ ?, P, P' }* _

wow1234

活动好棒啊，就是我就宝还小呢，等稍微大点了希望在组织啊~~

牛宝多多妈

听孩子回来说特别好玩，可惜我脚受伤还没全愈，要不一定要跟着一块去。照片在多爸手机里，晚上整理一下交作业。

13810909810

回复 米老鼠米妮 的帖子& v" T( _2 X$ v( y" Y
) o& H) y/ F5 O# @( O, j( x3 d
真是辛苦了 活动很棒  小朋友们也都非常棒  头疼的是我家宝不在状态一直没能融入进去  所以我也没有作业可交了 但宝回去跟我说了下次他一定努力 一定表现非常棒  加油！

小朋友...

接下来 枪林弹雨 训练 好处：综合的反应能力，速度。而且最直接趣味性。
6 |( h4 z! M+ F  V0 Q8 S* B! ^要求：躲闪小橄榄球，在赛场上要 ...

http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1499989&extra=

KAZZA

..........................

木淑子

很不错的活动锻炼了孩子们坚强的意志培养了团队合作精神，辛苦小编太阳下给孩子们拍照也感谢所有的教练和工作人员！

小朋友...

为啥上面木有我的名字呀。。。作业提交不了~~~~~~
- }5 L: P+ M. t1 ?# ?4 C7 Q0 W3 uhttp://www.bjmama.com/forum.php? ... =1499989&extra=

宁濛妈

我们也是一直不在状态，刚进去时和爸爸玩得还是挺开心的，但是一正式开始就不上场了，坐在地上不肯起来，还跟一个同样不上场的小妹妹说“我现在不报，等我到了十六岁就报了”。真是没办法啊。结果我们中途退场了，好可惜。希望下次宝宝参加是能够融入到活动当中，好好体验锻炼一下。
9 H% Q6 B5 O4 B1 ]4 L) X: b% \" q4 n

微笑泡泡

我已经提交了作业了哦
1 C2 `7 ]: _. G0 e/ `0 X3 D; a5 w7 O3 @/ b2 [9 [/ x* \
http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1500769&extra=

tianqian

我已经交作业了哈，连接见这个  http://www.bjmama.com/thread-1494097-6-1.html

tianqian

本来参加的人员没我，但当天可能有不参加的家庭，也许是太热了吧，我就当替补了，很开心，以后妈妈网的活动即时关注，早报名哈，欢迎看我的帖子，有图有真人秀啊

tianqian

我也交作业了哈，小编仔细看啊，谢谢

吴起斐

作业已交。http://www.bjmama.com/forum.php? ... =1504282&extra=

gpp805

我补交作业了

虎姥爷

那么多人共用一个被子喝水，好像不卫生吧？

钱小样儿p

活动很棒，我们也参加了。看着我的很兴奋，想运动一下的感觉。/ W3 M3 b' R# n/ I" |! M
孩子玩儿的很高兴。