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事项
2 w( D9 K5 J# @' g8 \0 d | 安排 | 时间安排 |
+ D U3 X/ u2 G2 F5 w1 @/ h2 D) z注意事项 : M3 S D$ X: u# n3 S
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| 计划时间 | 预计用时 |
/ v1 c/ G' G3 ^6 I$ E: m早餐 % z7 n/ d* G3 T
| 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
8 Z& S" s; n3 ], _+ X6 B, U9 y+ ^" c用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
, n. k% x4 G- P4 [ P洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 * [) s+ j) ^1 J) U- f7 t
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上学
4 m1 Z9 B. V4 n6 j+ `" P | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | + y& H6 y1 o T. g* \
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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午餐 * [( @5 d, m1 c! F
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | # v2 [% y2 t+ D$ j8 X1 L
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 4 `( W: u% L: d
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! U c7 g% S( j; q$ \8 ~# a放学
; y; W r, p: x# \6 ~& \9 {. A | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 | 5 f [8 Y! Z$ m$ o
到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 8 [6 h& H! d7 W( M8 D: Z
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
+ ]7 T0 \' ~4 q$ R7 p0 Q/ c8 Z写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | {- b1 ^! r/ e% ?
路上注意安全。
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学习 & d6 \/ ~: C# }
| 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
# m9 |% y9 T3 ?/ S, F! B9 H4 F5 E养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容
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晚餐
; A4 n- k2 ~* \' Y6 j7 W | 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 | + |7 x8 T* P: S
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 , [8 D7 I( P! s5 C+ I+ @
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' A' r0 R ^% o
自由活动
_" H% a1 L) ~9 Z( o0 l% t | 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 |
) b7 B5 w. w7 j7 u1 t4 H g自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内) ; ^* J/ i, D; \8 r/ A! b4 `2 z& U
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2 t! g% d7 K" V
阅读
5 a, f/ ~4 M9 { | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 | 9 b6 K! w6 D R; ?/ @. o3 e' w
看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 8 Z" E! c3 P% ^, X% L; n
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睡前准备 + [3 b+ }. W6 j+ t o. I
| | 20:30-21:00 | 30分钟 |
# U( P: h! { E# _/ t& E# r养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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' s8 j6 y/ y4 a0 [5 g上床睡觉
4 P1 h+ ^1 D! t# ?. P% f | 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
2 I0 h x4 v# w) v, a' ~; ~% W4 {! h睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |