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事项
" T8 t( n, q0 o2 ^ | 安排 | 时间安排 |
) I( K# Y `& s注意事项 , b$ M* J: o# i6 Z! J
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| 计划时间 | 预计用时 |
' U- q+ ]7 H0 o8 R& X6 E L8 M早餐 : V* z2 X7 w' `" }2 k
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
! J. W. ^- s1 P M! v7 @. _5 X8 G, E用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
$ A6 C9 v; F9 T洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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) N7 R2 W3 }8 p" G( c上学 4 ^! i1 ~' v, E: s
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | 2 N9 R5 h8 P; K0 b1 q
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐
$ U$ p: c" p& m$ C. r+ K | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | 9 w5 [. Q5 t$ W3 J
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 ! N0 p7 V T& X
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8 }* S ~' U; r$ w+ L0 D- a放学
! U4 p7 P9 x5 V! a" H6 V | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
4 R! q, V5 ?$ q0 C' Q' O4 O' a; Z到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 0 j% _* g! y. j: a' q* |$ n
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
+ ?/ n/ X, I% _7 H* p- [) o写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 , g6 I0 J& [0 D- h
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | 3 J( V, N6 V& y% D; z1 R" m! v
路上注意安全。
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0 I# b) i. k! {6 [* l7 L# U学习
' _6 Q8 A; N% q# z | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
+ s! T# H2 ~0 s* p1 s8 M养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
' a( ?) ^4 \! U0 ~' y- R* _ |
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晚餐 . f* t+ i. k- Z
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
! R' T% t: H5 D+ c每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 % W0 q' R- d' [$ K8 t/ z7 K( q' D! g
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) h% h+ u( t" j. @6 b& K& X自由活动
5 D" L7 S/ Z( L+ k( N) n0 \7 Y | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
& N4 [7 q8 [' }$ }7 n9 f自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 9 U; P- S( a7 M; e" ]' ]
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阅读 # H3 m/ m Y: U" e9 |2 W
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | + h+ q. h1 O7 u0 c6 c! f9 x W
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 3 N; M0 z. x1 N, X! F6 ], u; ^
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! t" G$ g- ?% R, B$ Z. k睡前准备 " r9 n X1 w% R% V# v- E
| | 20：30-21：00 | 30分钟 |
* r- Q/ @$ k& G0 c- C: F* K! u3 @5 q养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 , _- m+ Z+ x' ]9 t* E( Y
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上床睡觉 * v0 ^+ p' ]: M: l& f, @: w) r
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | ; E+ ^( O; o" `" {6 k$ W
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
