' |; {5 N, r+ ?事项 5 X# Z! ^% y7 r! E3 m( s
| 安排 | 时间安排 |
- z# u' Z6 ]& q) U$ E* e注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
1 ]4 w- ?% u. h; v | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | 4 t' s8 u( k2 }7 Q1 G) C
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 $ h _) y' q! [. z9 i( p+ z
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
& s! u0 l" d! E* _7 H洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学 1 y" [$ I) D# O1 I2 y9 ^0 S
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
) h1 {! |! H5 X9 @$ ~6 \. }途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用） 7 Q: _. ^$ o. g2 N/ j0 F, o
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! D4 I* m1 v' t2 E午餐
+ F: @, ~9 s3 b' X$ N: s+ n" a | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | 1 N( g( ]# I+ ~( y. E& f+ i8 h
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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放学 7 h7 w) i. D E- w3 h! c1 {
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | : ]4 Z6 O W$ o5 o8 J8 R! c. e
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 4 b4 u) f& t# ^4 Z
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
" t! y* E! F4 g* j* C& u写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 % l; e' T, v! E& W: z3 J" t& }
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
8 h0 {' ]6 o* K8 L' y D) ]6 |4 [路上注意安全。
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学习 0 r/ ^ f/ B8 u* w$ g/ t
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | 1 Z4 N i, Z7 x3 {
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
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晚餐
0 F- G# V; C1 r | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
% y+ e& B$ Z% |1 M. w每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 ; K2 s; e, W% X& \- T6 t
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. T& k; Z! e% m9 `5 y1 i自由活动
0 n9 k1 j [- V) p | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
6 j3 n' @) v, d7 p6 A自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 5 f# H; C& d7 P5 ? K1 P" d
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, q' j1 g0 F8 K7 Z: _* r, D; ?! B阅读
6 I2 J8 N( e* ~8 v! ` | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | ( q! f1 k3 A$ v1 O# e5 g% I
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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3 p4 T; t1 R. E7 q, }睡前准备
: F- w! G4 T' g3 M( v ] | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
) n- [2 j1 n9 ?5 F- {养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
6 t% R) Q6 {* I" q. @) m) d |
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上床睡觉
; D5 E; K! B) l' N3 e' V | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | A' d7 M" c. u! n* H
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
