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事项 : l$ s& |. [: p: f
| 安排 | 时间安排 | , M# r) R1 s4 Y
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
1 s. t/ d! ]) Z* l$ Y9 s早餐
) R: A- C# g: a$ L: L$ k% G |5 } | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | 5 f6 n2 s9 w t2 d1 C* d
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | ; X1 C) P4 \: ?
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学
( _$ @4 r [" ~: S5 C% b4 h | 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 | - B* @" l( t, H& Z( H# T9 u
途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐 : h. @; h) _7 x5 C9 ~7 E3 a1 k9 b
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
- S: p( M, [: L/ r, i) I% P加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 ! y- J, N6 x j/ E' s
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0 u+ V$ m* J2 |( o放学
' V/ P" ~, v4 U7 m% m | 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | . ~) E7 W7 h" k/ K- [. P
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
( `8 ] Z! |% C( B写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
( m: Q" ~" ]/ f. @; I路上注意安全。
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+ ~4 i' Y$ L) l* m. @4 X5 @" ~学习
, \) g/ s/ c1 L, ]9 y3 \6 T0 O | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | ; P6 j: E1 @, M' m# w
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
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晚餐 1 l9 {& Q" l; g: `6 a/ P* f5 b
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | 2 B+ y9 V( |( S6 L5 y7 F. A
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 $ G% M& o. {6 b3 Z0 ~
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- m3 V$ o& v1 i$ Y$ c+ r自由活动 ; X% M! ^4 r% E9 X, `. ~
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 | # E; X* ]9 _ L1 T* F* n
自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 6 A5 H1 e: N% u$ U( y
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( I' l$ @# @) { _/ k7 B阅读 8 f8 y6 S* p3 V3 j0 `" Z% o- z
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
1 h& u7 ^# x# T- S& M1 I+ b看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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睡前准备
" w/ w; s# E9 u; Z1 E+ f& V/ z | | 20：30-21：00 | 30分钟 | 6 B7 N9 G% I8 O( C1 S; D/ \" Q5 t
养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
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上床睡觉 a) U2 T" ?) _' H
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 | * n3 V9 e7 @5 i0 b3 [) o5 [. f
睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
