' R7 e6 z' u& }" f2 f/ q事项
$ m$ i3 M% ?: C' ~2 [ | 安排 | 时间安排 |
; }+ r* l8 S2 e0 i/ O6 m, Q& b注意事项 ! K) d4 J( e! t3 R& a5 ]
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| 计划时间 | 预计用时 |
, Y( c$ o, y2 M- t* s* g8 O$ M早餐 ' _8 W' _5 ]- i5 d' y; u# W: x* Y1 E# I
| 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
" O" ?, J2 Z: t5 a用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 ! m V2 n5 _2 E6 W1 |# o
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 | * v4 P; n. y1 ]1 g; J \/ Y8 g9 n$ Y
洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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上学
: }, A& s; u# v" X) c; \9 b | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 | / W- }5 L. @; X" y8 {$ T
途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用)
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午餐 O$ u+ Q6 b# T/ h& p) o f9 A
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | * |" _9 _/ p0 W {+ l. k" t. j
加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 $ x: I* B& }' x1 H
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% J3 Q7 P3 _: q9 u$ v放学
9 i5 c' |1 n, }, k! i o3 X | 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
. _4 k8 p5 ^4 z* y到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 + ~ o7 ]6 ?- G- \- C4 y9 l8 D
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| 小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
" O8 ?/ |! s- Q+ ? E7 V写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 | 2 H8 X: O; a3 S" c* E
路上注意安全。
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4 O w- j+ a4 d% n V& B学习
. k' ?6 Y; a1 ~ | 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
* c- m9 V, I* r% v- W养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 ( Q8 t" ]& U! |6 {
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晚餐 8 M3 d2 w0 X" Q! l3 K
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
1 c5 g' {, s- x1 E. R3 n每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 + h5 _& B k! k- Z. L2 x& I
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5 Q9 C0 a- O3 G* d& U$ U6 ]0 w自由活动 2 ]9 k9 Y" N8 W9 n. k6 n
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 | ) B6 O. J u/ x% O* @" y
自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
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阅读
' v: N8 d# O& L9 o A s9 n0 [ | 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
|) B& _0 a2 |" Z7 ?看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力 ! o& t+ t4 ~& `( i' k
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7 y+ P9 m4 D2 D9 a/ ~, H睡前准备
9 ~& {# S) x- W: C1 Y- L. ] | | 20:30-21:00 | 30分钟 |
4 v; W" U" d5 e0 B, g! z养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 / E. x. c H$ r: |# V& V% _
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1 [, p2 `7 l% o6 F上床睡觉
- u! D) i, _! e/ s | 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
8 k Z0 d' X! N4 e- p+ N% \睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |