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事项
% e. S8 S a4 G8 t' H | 安排 | 时间安排 |
0 b) B7 J n) _注意事项 ) f1 N. ] y# m l
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐
O3 f- [0 `6 u$ K) @- P$ T; R | 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
: L1 c, u2 Z: @ C& S用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要 7 C! ?. v3 C& f1 T/ R) N! ]: l" r3 A
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
1 c: j# h: v2 Q洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 9 U. t" H% _9 @7 F
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" b& e. }7 I; ]' k7 m# ~( I9 e上学 9 g/ g* T0 E. {/ S3 J( D& N# H
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
1 `4 ^2 x5 y- G* i5 q1 f+ V# k8 w途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐
$ A/ }, N9 a- g+ E | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | : v: a. K, y3 O- d2 U
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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放学 0 |2 D. J6 f3 Q: `. i4 }& t
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 |
! T: ^4 _2 i% S- [2 s7 ~1 |5 U到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 ; s0 `7 s8 b+ {; f" ?9 S
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | ) u9 f0 k5 ~" N7 p
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 $ b7 }) O' }1 O! T2 m. D# l
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | 6 m; ^1 q( G1 X5 p, F% h
路上注意安全。
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' @! w9 a5 K6 g0 H学习 : s+ D/ M0 {2 o
| 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | 9 j& S% P5 g+ Y6 \+ w7 [) r0 ?5 f
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容
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晚餐
9 J5 T* u: U+ r | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
! {4 _( U! B; ?7 k每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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自由活动
/ a- V- S( C, @$ | | 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
* m5 V% Q! w% d, h: p5 S' r自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） 9 c$ b% H+ y8 I1 e6 J" q
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& u. n: g, S& E& u; P5 Q阅读 & D; R4 b$ P) W
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
! V2 F9 A1 i% j1 ?9 U看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 . d0 J( R: w6 g
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0 y6 p3 h8 R6 H$ Q' |睡前准备
& T- P1 j& d7 P$ C( x. C7 N+ j | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
* v! m8 m4 r3 f养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
+ m* l( h' q& w1 g |
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上床睡觉 2 G! f5 N9 a" ^0 {' M# z; v5 @
| 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
* w2 N( r9 N, c9 b$ ~: z" L睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
