_' \& h" b9 ]+ E事项 3 _% W, n% |0 }$ m1 Y$ Z
| 安排 | 时间安排 | 6 b( g1 O% L6 s9 }+ P
注意事项
" [) o* r6 r% J) D0 Q/ a$ i; y |
计划时间 | 预计用时 |
5 D3 n, a9 ?/ E k早餐
' B7 M/ N4 C( \+ I. v- z4 t | 大人起床做饭 | 6:20-6:50 | 40分钟 |
! O. O+ O5 l. u! B用心做好早餐,尽量营养丰富(蛋类、水果、面食),满足一上午的学习、活动需要 & u+ P Q5 H8 R% {; T3 i1 G
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孩子起床洗漱吃早餐 | 6:50-7:30 | 40分钟 |
' {" `7 I6 y+ I洗完脸阳台上活动一下,务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 " @( `! ~$ H" D3 F9 L
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- X' G8 b, T$ g" G( B! d K! K上学
E, c2 S7 s# P" h; j8 e | 小区-学校 | 7:30-7:40 | 10分钟 |
5 d, d! p$ w* e$ c途径三个主路口、四个小路口,慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣,书包内备折叠雨伞(备中午吃小饭桌时用) ! }9 x; b5 u5 G9 i b
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$ u. ~' a5 {* T午餐 2 A, ]0 O* e. O+ W+ U& o. v
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
" t6 ?- M/ i9 l加强与班主任联络,了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品,对身体不好。 3 z" m; E: ~- M7 G
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5 u1 B: G: ~! j& n/ |- y& H放学 3 D. P# W5 Q# u5 `- s
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15:40-16:00 | 20分钟 |
K/ a3 ^, z; K8 P) |, [5 M到指定地点接孩子,询问老师注意事项和作业 ! c5 k4 y4 p+ w4 s# t4 r1 H
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小饭桌院内 | 16:00-17:10 | 70分钟 |
6 @+ p: A9 ~! o d. B7 l5 |写作业,如饿的话吃点自备水果、八宝粥(看情况),不允许出小饭桌的院子。 # l( O* K) M5 a
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学校-小区 | 17:10-17:20 | 10分钟 |
2 W: Y. }0 o/ K% q路上注意安全。
3 w2 S1 Y: d* C5 U5 ~% [ |
9 x0 z# P: t* W, e2 M- v' p, A9 R" @# [
学习
" Z2 ^: W: F+ b. ] m3 S | 家庭作业 | 17:20-18:20 | 60分钟 |
) J) N5 {1 ^5 | i9 G" \! w养成回家写作业的良好习惯(如在小饭桌那里做完,妈妈安排,也要养成看书的习惯,温习当天和预习明天学习内容 4 p% H( e/ A; n" M8 R) o/ @# I' e
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- Q0 p E" p; r晚餐 ( G# m3 N, m( d' i8 L
| 一家三口温馨晚餐 | 18:20-19:00 | 60分钟 |
: y) v3 p0 v3 n+ p每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨,其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
) q, ?3 r1 T t9 \! _ Y0 p. C2 L |
( w% D5 ?" t% {- n5 @( [0 \. v自由活动 # P% X. U4 o* [
| 孩子自主安排 | 19:00-20:00 | 60分钟 |
F5 i7 g3 X5 Q) n( i自己来决定,根据自己的喜好,找小朋友们一起分享。可以一起看动画片(30分钟以内)
. ^6 s7 R% z7 o( h6 o- S |
7 L, H( z0 ~) ? a6 F
阅读 2 z' X# o, U0 N& @ `9 e
| 阅读《新华学习》 | 20:00-20:30 | 30分钟 |
9 x( y( s6 Q. s+ F& `看《新华学习》,陪孩子一起猜上面的谜语,让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话,锻炼孩子阅读能力
1 l3 t! q: D/ u0 ~ |
, p1 q t1 O8 l9 D7 M5 ?# j睡前准备
" A/ s; L }! \+ Y6 I* n. K | | 20:30-21:00 | 30分钟 | ; {5 N* Y2 G: g
养成正确刷牙的习惯,大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
1 d- H9 f/ N+ V( S( G! p8 v |
1 X; F6 s- R- P5 B上床睡觉 9 `+ S, o& P9 ~# Y( r
| 睡前准备 | 21:00-7:00 | 10小时 |
' G* h% @, }6 p# @8 A睡前陪孩子聊会天,或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |