C6 |4 S6 Y a. S6 F' o事项
* U1 L' I+ v M; O, j6 l | 安排 | 时间安排 | ! g/ ], n+ z5 l# Z9 _1 \
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
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早餐 + A. G( D, ]0 Q: L# m
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 | : Y, i) n, v' C/ H
用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 |
5 q3 a8 C9 P. ~' u洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。
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8 y q/ |0 J1 g; Z. x
上学 & h# X0 {" u' Z4 B, g1 c; P( u
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
8 y) ^4 m! ^1 X途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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3 |1 D1 n4 @' b. U F午餐
- K1 h: {/ `# M/ ?- M | 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 | + {* Q* ?( N" G$ b+ {
加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。
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1 X% E& H9 D5 L4 ]% ]放学 / K- v3 E$ j; c& D5 K1 R6 V9 H( s6 h0 J0 ^
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | 8 h& B0 D6 V4 K9 }0 P/ F" X5 ~
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业 * Q7 R6 {1 Y& i* ]9 h
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 | " \/ i# H2 ^0 ^7 W- l: o: Z
写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 |
( A; W! r+ K7 O$ j路上注意安全。
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学习
L9 M* Q- n; R* p | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 |
; m0 z1 r3 y0 t3 n+ [( p' Z养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 8 s" R9 q3 Z! Y. L# u* U' s
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8 |, w6 a* @, d/ y8 c晚餐
: h/ V6 W. ~. [ | 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 | ) F5 k+ l) y2 U% m! {3 j5 H! y
每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。
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自由活动 " I/ I# `$ w# `( b8 N+ h2 h K4 w7 R
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
6 c/ {5 J& P; E: ?" g9 R% [/ `; S8 a自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内） $ Y% n/ Y/ f, H4 k7 f' ?' j
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阅读 + y: ^& d5 K/ e s7 `5 o
| 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 |
0 R8 G/ q+ t$ z3 l& k) Z- w看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力 1 S9 i( F- e J4 j0 Q! p$ q
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睡前准备
: H9 X b/ S2 v# R! D | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
; y9 P( r0 E; i养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。
, R8 U" e4 ^: L U9 d; {" Z, Z |
) H$ P7 L# g* u/ K4 k上床睡觉
+ E" Q% Y# R- ? | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
3 N& a7 ~. i9 [9 a/ |+ y$ W% @睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
