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事项
7 \' R3 @: O' `" p+ T, D# Z | 安排 | 时间安排 | % x. O7 N! A$ w5 O' {- x0 ~2 B
注意事项
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| 计划时间 | 预计用时 |
% F! J8 R1 B" Z: R" X$ ]5 p, q早餐 7 n }3 \9 @( a
| 大人起床做饭 | 6：20-6：50 | 40分钟 |
+ j4 [6 [ w% _* ~. g' j2 Y用心做好早餐，尽量营养丰富（蛋类、水果、面食），满足一上午的学习、活动需要
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| 孩子起床洗漱吃早餐 | 6：50-7：30 | 40分钟 | 1 e- c7 K5 O1 m# `* E
洗完脸阳台上活动一下，务必吃好早餐。养成饭后漱口的习惯。带好水瓶。 ; U1 `# t: {$ i% ?
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上学 ) {* E, c c1 W% `: ~
| 小区-学校 | 7：30-7：40 | 10分钟 |
6 C4 J6 {2 Q8 ^ ~# ]途径三个主路口、四个小路口，慢行注意车辆。雨雪天必备乘车用雨衣，书包内备折叠雨伞（备中午吃小饭桌时用）
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午餐 1 s b" F. y6 f" x3 Z0 I5 j
| 接、吃饭、午休、送 | | 180分钟 |
0 E! ^9 w4 ^/ h9 y2 V# _加强与班主任联络，了解吃饭睡觉情况。小饭桌。务必午休。不允许买学校道路两边的任何食品，对身体不好。 - h- M4 O- I @: j( n
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% v8 J/ s9 C: l& [+ r; N; }放学 ; X p4 a ^/ C& c1 u8 F; Q
| 接孩子固定点-小饭桌 | 15：40-16：00 | 20分钟 | ( ^1 X% \7 z) j5 m n& y) Z- H
到指定地点接孩子，询问老师注意事项和作业
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| 小饭桌院内 | 16：00-17：10 | 70分钟 |
( ^7 n! o- i" z" ?写作业，如饿的话吃点自备水果、八宝粥（看情况），不允许出小饭桌的院子。 % }0 d E. ^/ z0 n& J2 x
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| 学校-小区 | 17：10-17：20 | 10分钟 | 2 f& N" Q ~$ k6 `2 y* r- A( Y$ _
路上注意安全。 + D$ M0 |' ~. x
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! {+ ?9 [4 {# t' L1 s5 o0 E学习
/ J1 ]5 I/ L2 [! N) |% u) c( a | 家庭作业 | 17：20-18：20 | 60分钟 | % L2 |. r( e8 T" C7 @+ J* p3 s
养成回家写作业的良好习惯（如在小饭桌那里做完，妈妈安排，也要养成看书的习惯，温习当天和预习明天学习内容 * U9 s3 B' G0 C9 [5 `' r* W) D
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/ w; h5 w' c1 x* r: D晚餐 ) w+ i4 R" L- ]& d
| 一家三口温馨晚餐 | 18：20-19：00 | 60分钟 |
' t$ a' |, x6 m' \1 I每周1-2次新鲜肉菜水饺或馄饨，其余时间为家常饭。周末尽量和骨头汤、海鱼。尝试临近吃完和孩子交流一天的在校情况和小饭桌的饭菜。 / V5 j6 n* `9 k w+ ]$ l. {
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7 |$ O4 X3 c7 g$ p U: \( C% G自由活动 5 o, h$ i$ _* B7 V% }5 S [5 p+ `
| 孩子自主安排 | 19：00-20：00 | 60分钟 |
0 {+ d4 [7 A, y自己来决定，根据自己的喜好，找小朋友们一起分享。可以一起看动画片（30分钟以内）
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# {- U& H/ b* y; x0 v- ~6 X! K3 H: x阅读
7 _) j! I2 x9 N. G | 阅读《新华学习》 | 20：00-20：30 | 30分钟 | 2 j9 E4 K$ }; T4 o( f
看《新华学习》，陪孩子一起猜上面的谜语，让孩子讲上面的趣味知识、故事和笑话，锻炼孩子阅读能力
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睡前准备
. X2 o/ U6 @* O0 x7 B x# L! S | | 20：30-21：00 | 30分钟 |
! w5 R' @/ d" {, l养成正确刷牙的习惯，大人以身作则。养成晚上大便的习惯以减少身体负担安心睡觉。 8 B' b1 B5 ?1 M
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上床睡觉
0 S" D& w$ Q u; V/ f8 I( J | 睡前准备 | 21：00-7：00 | 10小时 |
1 O, U1 p0 I2 t: q3 c' v/ P- Z- L3 j# L睡前陪孩子聊会天，或者总结一天最快乐的不快乐的事情。 |
发表于 2014-10-23 17:00
发表于 2014-10-24 09:58
我要抓狂了。。不知道为什么。。看这个表我就想抓狂。。
我觉得我胜任不了孩子的妈啊。。我是不是抑郁了。。为什么那么多事情为什么为什么为什么！！！
坚持的目的是要让孩子养成一些好习惯，这是很重要的。在孩子成长过程中，需要家长的陪伴与帮助 、指导，现在累一些，当孩子形成习惯时，家长就可以让孩子自主。有个小建议，托管班老师毕竟要管不少孩子，回家后家长一定要过问孩子学习情况，不是家长检查，而是带着孩子让他自己检查作业。然后家长看看孩子检查的如何，指导孩子该如何检查作业。希望您的孩子学业有成！
