- 妈米
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* r! T) k2 }5 l- s& `) }
黑芝麻米糊# @5 q' H( F9 d* o+ ~0 }9 s# K% s
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]! ]" i% y3 N3 b F
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* w5 g4 v0 N \3 P) z; I: m" [) I/ o0 A. U& D; U. E
0 g1 `2 l R& y; E原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克! h3 [6 l) D, K$ t" _1 G$ E2 m
6 e4 r8 b; D- o" o+ D/ F做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。; T! k) i$ p4 R0 K1 G+ l
* h$ o. p3 G6 k( O7 @4 i6 S& L' h0 J8 z9 f. ~! p! w* V. ~
! q! i! M9 v. j9 M0 n紫薯米糊
/ Q) ~, v% M8 E' K+ i: Y' i% k! m, t: P
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& l* @# h/ j# V' s( v8 U$ ]$ C3 N$ O l
原料:紫薯150克、大米80克
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; d* L7 n# g2 `( X ~/ v- m a8 x, i& q& f8 j9 }) J x. h2 p
做法:
, R$ O' m) Y, s u$ Q+ x 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
1 @1 J$ j. Y* ^7 E' Y: n1 h" | 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
+ j8 a; H' C) I/ N, {/ Q2 \+ D7 c4 r+ ~+ {/ ~9 h! H: p$ U8 G7 i
2 [) I' h8 b0 A$ e
: s- W3 E! x; f1 r, ^红薯杂粮米糊
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: x V0 s! s M5 X4 D5 s
3 z8 _9 `- S4 g% h" h原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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4 `" f8 l6 v4 A5 k0 f! K: a! ~6 j7 | L. J8 f
做法:
/ s4 ?6 N, q5 z 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。7 I6 P4 L4 g3 d" U. |* @
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。. t5 x* X0 Y& o( l4 J9 D
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, r: D; |1 C1 x+ {! l南瓜米糊* L# k' o7 S2 l+ m- r
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原料:南瓜300g、大米100g. l1 k' D; s3 d; a
. b" y! l3 k, v- [: K1 W
2 o9 N0 f2 h3 A% P) ^做法:# M }& ~" }: r( C+ _
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
8 c: E! j8 c6 w3 [ 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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核桃花生米糊
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: y& a0 j- v( J& c
: m/ _+ t* w0 N& C, D
9 B3 Q3 U$ m6 d3 f4 v6 n
8 R8 y6 a) S9 B5 i" q原料:核桃、花生、大米
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做法:- q K: h0 m& a5 W- `
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
0 |8 t8 \8 f) j 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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+ Y; D2 R; ?# O# W' P# D1 y4 G
6 L0 _( m" r% H% c5 N4 j山药红薯米糊3 r3 T" X/ c5 x& f
1 S5 X4 M* ?# E E7 c6 P, J. T: g8 e( _4 k( g
0 x7 I/ r: J ]- C3 U2 _ ^+ f# \
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克% G, P1 Q+ o; M* ~
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做法:) J% m: K! U2 X/ }$ @' r& [2 K
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。: [, S2 ~$ k! P
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。/ C* _: N, c. X6 x& T& m
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0 \8 v% n N: B6 Q% F* ~南瓜栗子米糊- {: w% a9 t3 k" D. t1 p
" }5 F5 d0 U& G% O
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$ j2 N4 h6 J& X5 p# h" G6 o# }% Q& J7 D7 Z
% R/ b; k" j/ T+ k" Y原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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2 S1 G$ J6 D, J- w+ u5 }
/ k2 K) n* t8 b, J3 a+ n做法:
8 ?' j2 }% Z4 y% l* D/ E5 C: i 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
d5 k0 v. {) W$ W0 M 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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) O$ B( ?# ?4 B/ _, C: p! [1 ?$ X3 R u$ U7 f: R, a5 c2 T3 U
) y ~8 _# {: P; e5 K6 d0 ?红豆红枣薏米糊
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+ e ?+ I! Z- M) ?0 b+ k# l) f原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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做法:% U( B: ?5 t( H+ i7 l# k
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。/ l* g$ `) O2 p4 [ Q/ y( L5 V
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。, q3 A2 ^5 P8 a( g% Y* n
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