- 妈米
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黑芝麻米糊$ d' I- l) x" H8 w& b- `/ o; h6 J
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]- I4 |% {" r# ^6 ?
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! E; o3 [1 l: p: d2 t
8 S1 u' f: e5 V8 N6 B( C. l1 j原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克; Z' ~. p0 L" B: \) A: N
z5 m* F! Y7 Y R/ e; S# ~
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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5 P7 Z! @2 @. R' g/ h' g0 t紫薯米糊9 A& ]7 ]+ h; S8 A
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: B+ R" i5 I( l. e. P$ ? v" n& B
: x @% ~4 \$ \1 H) O原料:紫薯150克、大米80克7 u+ [2 ]! e: w0 a% V: x
8 R e9 u9 o. a1 y8 x* x/ ~
# S! T/ q5 n' `2 B/ ]做法:
. U3 D$ t3 o2 l6 W 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。; r/ e: j: [$ w5 L: R' p6 U
2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
( x/ F0 }/ X G$ r! L3 m: Q$ A& o% ^) _1 d. d) L% {$ X' Z
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' i4 y# N$ f$ g红薯杂粮米糊
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! j' ^3 N4 N- g5 I7 c4 G; a+ p原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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/ x1 u" v+ ? _! a4 |" b( V# m, h( ^
做法:8 d6 I0 e+ N& t
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
) c* G: O$ v; H9 P9 J# d# Y/ J 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
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6 u/ c# A9 r' L: i+ v# c# ~/ }. W+ \ D0 _* p9 G
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南瓜米糊
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+ t& o6 V3 i$ n8 N" ?: Y4 {5 j& l6 s' h- T) {- a. G/ }+ w
0 z H* B3 q+ U$ C原料:南瓜300g、大米100g
r% N; P, y7 S% A, }* p3 o( O2 U9 h2 m) T1 ^- I# X
! Z% Z$ B7 J6 @& D p# {$ c做法:
# N# F3 k$ _8 ?0 g% | 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。: A( m9 v3 V9 g5 K# \* [$ A' T
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。& d! X0 c+ h* x2 B9 p4 `
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" E( l$ M( a2 \5 }
% |, u: `6 A/ u! r" S核桃花生米糊7 s c F g+ l( q& o# T
+ D& M2 ~) q, S
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, z' n/ y1 C5 Q5 R0 U y! n8 s8 A1 f9 Y
% x& v9 P/ V; Y | [; ~- I$ L原料:核桃、花生、大米 ^, L; p& A# t7 _+ y$ }
i2 ^: T V0 Y! J1 `2 u
2 b' U H* g. K7 I做法:
& t% z" H" K. R) D% _4 O 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
: J4 t* ?2 n2 I4 J) u% b 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。4 x" X' t. q; f9 d a+ {( `# P* T
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1 A. `6 i% Z5 E0 ~0 |% ]& e8 \5 v/ O1 i8 T
山药红薯米糊
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6 K' l) S4 _3 x& y% x Q% z
+ D) X" O3 i- X5 y i" G( \
7 f/ d0 C( n( W" F0 Y/ Y5 j4 [9 W% {6 L( D; P3 _ U5 i
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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0 i* i f/ |8 n/ a0 l0 C
做法:: V" e% V/ x% o8 [; N3 i# Y
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
! k6 q" H4 o) E* y! ~/ f0 [) x9 G 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。6 m; @* g1 n+ h; z
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+ ~% l) Q+ L7 {9 Q/ E
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南瓜栗子米糊6 L H% R& x( q& R. [7 w1 w( L
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* E- {. z. x* M0 L
2 T4 u0 S0 g1 I! u9 \, W2 r+ E原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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( |5 h p1 O+ l* n
+ k; c4 F) ]4 C- \做法:
2 ?8 f8 m8 {3 O- \3 w 1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。; f6 ?% A4 {. c9 {1 `
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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红豆红枣薏米糊) R9 E+ p I4 D8 L- x5 C* j
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗8 k$ A5 ]2 H% O7 g; N
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, M% h% x0 P! ?( a$ P$ t1 s& S做法:2 I- l" s5 H& n j
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。) ^- r* a- d8 Y* A5 b
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。& ^8 G% R, E* G. ^" ]
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