- 妈米
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0 X4 J' o. ^: b7 R1 I7 t( \, x
黑芝麻米糊% M Z+ T0 Z4 j! N3 M
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]& t! z! x4 H, }! L! k
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3 k0 J+ z: P- N. l5 b
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
2 B, z' X' f* f8 z) x% Q
/ v- f0 @* l6 C) j- o做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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5 j( u0 J& s) s/ W$ S9 Q; n紫薯米糊+ X2 i% c/ K# f8 ]
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原料:紫薯150克、大米80克$ _- ~! r) T. V
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l5 n7 R# I& z/ R" E$ ^3 `做法:& j5 \* B" k# U" k& L
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
( [: F; `6 f; e1 A5 E 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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4 z. L s% X9 }8 J; U% g
2 }4 K, c# K7 @3 \- ~/ Y: {" M红薯杂粮米糊
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4 m- ]8 N, @( c原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克5 _8 g4 S% C; s
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( q* Y+ w6 b {1 Y/ F# l. G1 a/ m/ ~做法:) q. F1 E, V2 Q% m1 q) R1 G6 r
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
7 U# v ^0 z* d: R. |, P 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。4 n/ Q+ m( @- j# f7 v* z' L. i& d
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, q4 e7 M$ g! _1 e0 W
N. L7 }+ k3 y/ a) k南瓜米糊* c; D* q0 d# L; D" ?. o9 |/ i
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: l, _1 Z1 v% g# r% j. w" o
1 C% d( ^% p, R- B" ]- y8 `原料:南瓜300g、大米100g
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Z$ I' `! W9 H2 J) d* I* ?做法:
+ S/ _( k9 q e 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。, q9 l$ D. ~2 R% t) N, J8 T
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。: _1 u4 ~, L0 x1 @
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1 Y% k) s- ?2 F2 w% K; [核桃花生米糊
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原料:核桃、花生、大米 h( {1 Q$ G" Y+ z" ] C- }" K B: S
( u! o# x- Y) W; Y
d- l+ q& @1 _2 T. e0 t
做法:9 w' a$ y* W3 @( F
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
& t& P# n8 m& Q4 g9 p3 \# W 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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u$ R' I% I: z7 \1 [, r( R- b3 d$ ~, X
山药红薯米糊/ \* |6 c3 n; \5 W# ~6 d" J% w4 O. G
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5 @0 Z8 t+ q0 u7 |
6 _, e- c2 w. C6 |6 D* z, h( o7 _! [# X1 f; s. J% H
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克5 Q! e7 S6 {( S* ~* W; u
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做法:
+ t( r8 W2 T- C6 e _1 A, }! g 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
# x, R3 v( S( g; A2 Q! Q' D3 a 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。8 C! t7 w4 T# E1 y8 n0 S( P
( s2 z4 l5 y6 |6 N4 r
: h3 O* I7 f9 ]2 w8 Y. }; a+ H' x" S3 c( P3 D/ O
南瓜栗子米糊# R0 S0 Q5 H/ X) x$ j |
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% {, u- L9 [! ^/ s+ X- F; ]8 ^! \; I
5 V" P' @" ]7 Z+ [" I& a, X ~6 R0 X原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米9 v) b0 O' K5 V' u& D5 h5 m; H
* R* X. {( ^. @+ F8 ?8 J
2 m! I2 H7 c$ e3 q做法:# v r. Q9 e# b% l, J
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
7 H; y6 F; f }$ w6 B* a; O3 L 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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红豆红枣薏米糊1 c: `; i* m- ~- U4 u
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3 E5 h; @4 s; B( T: H3 ^$ o9 a, ?
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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( X. _7 y9 N6 f! i' r( A做法:# D% E1 {6 z W: |0 b7 D# V0 h; l8 Z
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
% p, c# @1 R' P 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
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