- 妈米
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6 J& Z! ^' c: Y* P& R! ~0 y黑芝麻米糊6 W: Z& ?& D$ n# h: i4 W4 ]) B
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]; p- m* h+ e4 J* H: M% K6 H
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$ _2 d9 V& d! N2 |; \) U6 w' |& z2 c! D' N
* F4 m d3 t- o7 F# M原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克, ~# g* _/ }6 Y3 l& k# p
3 Y7 @. ?, R7 O; n- \& q" S9 L
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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5 L7 p2 s5 ~" J( @2 D% Z7 W2 D( i* e2 \$ U
紫薯米糊
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6 m7 s+ C3 R4 E7 ?. p+ E! Y& J- b; C! D: S" m0 V! a$ R. @3 l& [% m$ Z
- s1 l( s& W: V! L2 K原料:紫薯150克、大米80克. {9 q" s; u7 O3 |* {2 g3 Z
+ K: m3 ~5 @( G& j
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做法:( K5 ^" j$ e* }9 O- O {
1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
0 ?1 @( l; d6 Y% a# i 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
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4 Q+ ]# L! f+ a0 v) g" L8 O# a" k+ ~: f! y2 X# i# W
红薯杂粮米糊0 t, v4 `" R+ u E+ ?* d
8 j2 n, ?" v) ]) X2 ]2 O; ]2 H
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w6 c' S; M$ t9 d
9 p" ^: e* I+ t3 h J+ E, d- K. A5 y+ g* y3 K" H- s- R6 ]
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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, t- H' }! v" O9 w做法:+ l1 F$ _2 l+ E$ d
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
; P" P' V* z0 t y8 ^ 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。3 Q8 n8 [/ h+ c+ y( W
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2 h9 G1 v/ w, O u- i: `3 B6 G, Z: J6 [2 z3 K+ x$ @" n
南瓜米糊( W. t- f9 ?4 m. e! v- W" T9 t/ K
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* H. n5 v2 ]" z( t原料:南瓜300g、大米100g
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1 e/ U! t; ^* a$ b. S6 ~) a. U
做法:- ?. F: v& P' c6 _$ R
1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。1 j7 M$ P# D7 Q" B; G- E- z
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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& A* p' \/ f" y5 {% q2 g0 i
+ ~7 G( H$ j, t核桃花生米糊4 u1 R# G, d8 I" d5 G# i2 l- F4 A
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* x# V% Y# i* J" i( e$ \& k+ @5 B & H5 b. u0 c& `* @: o; Q
4 d+ \; v }0 B- N6 p) A+ O0 e# [: k. u& {$ v4 V4 T8 n
原料:核桃、花生、大米
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: K% T4 B3 q) b
做法:
% u: X$ e q" l, s. T! g* T 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
+ f* s, F2 x5 P/ V; `2 F1 h/ { 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊- T6 m6 B5 D7 Z
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) {' T. I- Q# z z6 p$ q
+ C4 ]4 b; d) r: d5 a7 H
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原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克3 {% u7 n" l. N8 [
& P5 V/ p0 }' h2 s+ p. l: L9 W8 e$ ^- b, M }8 ^# C
做法:: n& n9 i/ H) v; E5 \0 [
1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
/ g2 L8 q$ j" O3 a" d/ ^ 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。. r+ l4 _. X% \: W/ F
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9 A/ q8 H5 P) {4 z' D/ |9 }3 Y( H& X p" i" {
南瓜栗子米糊
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; C& `/ ^# V# C5 O, F3 T5 w* s4 V: ^/ b* r( |% G' O+ D
/ L2 B6 \5 @: ~, z& l& { e$ w# a# `* r; a: S" W
: P7 | k' T& J+ }# I% a# }
原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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: V/ x% n. J7 S+ S! |' G1 c
做法:; ?( g* W- v/ X" [: @% e+ u% ?$ j
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
0 A R9 [. V2 ^ 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。
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4 E! _# |; y' i9 C3 T6 y红豆红枣薏米糊
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原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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做法:. a. {( C, |' ~$ r
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
# z& |. f) g! M% D+ Q9 ~0 L" g 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
5 q8 ]6 a/ S W* Q) V% J. Q6 P* D8 Y' Z( O8 `
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