- 妈米
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6 C0 i' w& N1 X9 A3 x黑芝麻米糊
' ~$ H4 ~+ X3 b- _" i6 E[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]) x* s6 L9 Q& Q' b1 j+ N$ O
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0 u# t# b: o! [原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克5 ^: v; n5 v2 B( U* q ]$ Z! ~
# ^9 S2 z2 _: I/ r4 c1 _7 U做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
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! B0 C$ M3 E: v7 C& L1 l7 U6 n- v% ~1 ?. N
紫薯米糊
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原料:紫薯150克、大米80克
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做法:
' X7 S) i% ]) ?' B 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
+ t% q9 p6 f, P" f' c 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。2 X( E; p2 y( `; S: b; T
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红薯杂粮米糊
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原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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' i4 g/ t' k, e' L& g% V( Y# N3 X$ q做法:6 n$ }8 L! i! w/ S$ `) Q2 i
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。 V" F6 n; h M, A0 T
2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。, d( u0 f5 _7 O# t1 X
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% H& ` b) {; T1 q. x- t# \! h' k南瓜米糊
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1 O: j1 t; Z/ V; z5 T0 p
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4 A( ~$ D* {" c4 B5 x [- K2 ]+ U6 Q% A1 C( }
原料:南瓜300g、大米100g
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' `1 l% B/ B' Q" _7 y
" L- A: h3 @0 N. W; D2 I做法:
$ m2 d6 O: S2 N- f! g 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。
2 p( Z( O8 b" b: x E 2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
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( w+ `" Y: c5 u+ W* i核桃花生米糊1 \+ b, S, `! Y! {' Y9 S7 z
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原料:核桃、花生、大米' E3 [. t6 `6 j3 x6 q: R
" @5 Y$ l N, q: \! ~9 s
+ i& { ]' R7 v3 a6 n, h& R
做法:7 A: U7 I0 Q/ i7 `# t% p
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。
$ P) U5 V3 u+ C9 w5 ]0 W+ r 2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。" I1 l) X6 _6 Q3 j3 y0 }: z
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山药红薯米糊
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. m* |, ~: B1 J T" h$ B. `% `& g
原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
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9 W. [% S" O, k, x& w2 t1 O# D
/ e z( A G2 Q* i4 q0 w4 e做法:
' Y6 s5 f1 n. w' B. h6 i2 p 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。0 \/ A0 R2 b' r/ [
2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。" O9 v3 q) q% Y5 E
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0 I" m* C' N4 K# ^- E! h) N) j3 K, B
南瓜栗子米糊7 B9 o; F' e1 f8 |2 t- O2 e' D
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5 W9 {( y# X' N+ W; G原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
5 [6 b; Z" q' Z; r( }$ N" Z6 k2 P: I
v2 |! j0 u* f做法:; w; Y9 `7 _* o9 z$ D8 ]5 s
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。
" U( [; F: }1 m 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 % v4 U9 h& O. u1 x2 x3 `
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红豆红枣薏米糊/ N( R- u {; s$ f: ]- C/ B
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$ E6 v' M/ o! B& |6 B( r
1 `$ B( u8 b) H" C原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗
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做法:3 c3 l5 ~: n; z6 O: S2 g$ n
1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。3 g' T1 \- m4 A# A. h
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。# S$ C7 p* M$ _% \3 O: W* ?6 q
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