- 妈米
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黑芝麻米糊- ~9 S% |( V! R; I1 w* a) y- c
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原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克/ H' \* T& L! v9 n0 t
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做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。9 U2 ^8 Q. r; o! T! m' E. N$ O+ D
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8 M1 ]' f9 T4 u7 q6 R2 |紫薯米糊
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5 x% d) |& |: Q, Y: Y原料：紫薯150克、大米80克
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做法：
% ^. w" u0 v; d7 ?# s) U 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。
' i e2 O& [& } 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。
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8 ~. p: T/ A) O" J/ X+ Y& E- X
( h. T+ L; E0 M1 x' ^+ _红薯杂粮米糊
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原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克
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做法：
5 C" X) P( J) X3 J) @4 b" v1 i7 h 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。! p$ e @1 c4 D ?; I
2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。" B ~( h7 v u' w. @. l9 M3 T U3 t
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南瓜米糊
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原料：南瓜300g、大米100g L* Q n0 S2 x/ A% U* I
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! ^. B3 ?. Z, D. }: Q做法：' _! E0 `" f U) e
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。
: t% y" K: R8 V7 J4 M; m 2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。
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0 V( i( E+ B( q; ]' Z% @' x核桃花生米糊
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" H. F5 P' O* K: X$ A4 Z原料：核桃、花生、大米' L- i% ~5 |) ?2 b
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做法：
3 N! o' m# X Q: [8 `% \/ p4 O/ m 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。9 R- d0 r2 R# G$ m. e
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
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山药红薯米糊
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b2 F, b6 m/ k( j2 _原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克" `- W0 i6 i5 d
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做法：) P8 E/ s& `3 ~3 P) r/ Q
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。& n2 [( ]- B4 M- c
2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
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南瓜栗子米糊 Z! Y4 ~. j4 O, y2 S
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1 Y, o9 t7 o& T1 Z% N" Y原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
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做法：( [3 U5 w/ x$ Z" S5 M
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。5 p7 @( k% a0 P2 @; V
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。
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" L$ Y6 p3 P6 @红豆红枣薏米糊
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8 c' B. ^4 |9 M$ D) m' U原料：大米2/3杯、红豆+薏米（约1杯半）、红枣6颗
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+ _; F, |9 G' r做法：' g; z0 a) D/ K0 A
1. 红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡一夜；红枣去核，撕碎。) p5 O+ K: K3 F9 Y
2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
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发表于 2014-11-7 08:15
