- 妈米
- 1413
- 经验值
- 1413
- 在线时间
- 33小时
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 注册时间
- 2014-11-4
- 帖子
- 191
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1446
- 精华
- 0
- UID
- 25312300
  
- 宝宝生日
- 2012-11-05
- 帖子
- 191
|
P4 f$ F5 l: S' E黑芝麻米糊# m$ O* z9 X9 V6 f. f2 P
[img=350,265]http://b123.photo.store.qq.com/psb?/V13NYF681mSEL9/88U9nvRmkH1XnipzQF3LiJDmwxX5OtueGzwoy07ehng!/b/dL2JVknCGwAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=XgEJAQAAAAABAHA!&t=5&su=0194546929&sce=0-12-12&rf=2-9[/img]
/ I7 R" {0 M' |1 l Z; b$ x( U$ e0 I& i/ i, U5 s
, g9 Q- q) W6 }/ W4 g) e; g: P3 K) V6 ?! y ^& g
( J/ j' A U2 j, ` t
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克
$ D* }4 y- j5 R" j
8 U' H. v! g9 _; T4 j( b做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。- M( N. I# _: ?6 V% x: ?
_4 _. A6 w+ ^8 C0 Y( p' w a
7 i: `. T% D; B" ^8 ~' F n/ Z
) Q- Z) x% @: O9 @+ v) I紫薯米糊
) A. M) I( X. p( D k1 |" _* x
, J2 D7 h3 o' D! |" j
9 f5 D0 `/ N. a: g' z( |, k
/ T5 u a1 b: G1 v7 J: {0 U
. d& t6 R% X5 l7 [0 v- K2 v6 y& H- j2 X( w
原料:紫薯150克、大米80克
2 r' S5 x. Q) j1 U" [/ v$ Q m! j: O, F$ p. U4 Y6 F
- U& _" `6 ^" F/ s
做法:
' w. a$ N2 C4 p' I8 k$ p0 r 1. 紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。
1 @! K! c( Z6 m& Y6 ^8 k' \/ u4 a( ^ 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
7 s) g, i7 o* B2 q$ ~7 v% s6 _0 ?8 Y% X, v
8 t6 i* {. I+ b+ g! a% a4 s7 S, ~* `4 d& K+ _" k u. K3 B
红薯杂粮米糊
1 h6 ^1 ]& x) Q. f- }
! T! Z) }8 c$ }* I1 t: ?4 T& ?3 Z" O6 \
9 {3 d5 h, L$ N! y& ~: C( P7 Y& U. C) i [# m/ U
& u( L1 I, O1 F0 y原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克' |9 e7 q+ f2 ?( R+ G& I' q
3 P" v* ^. d# D Z' ~+ a! e1 L" t7 v2 u' l
做法:
8 ?# m( Z+ b6 V2 ~2 U 1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。
1 E- j6 G k) T8 t. i. G' } 2. 加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。' ^$ R& c- l5 B- U3 ]+ @% ]
+ T% B# G) V( S' ?( p& M4 D3 P7 d0 M: I4 F# ]5 H
) e0 o& p) m' y南瓜米糊% p7 S3 \+ A8 A- l2 @) g" b
) S- [, z4 p5 M5 F- f
6 Q- j# F" l& ?4 h* ^3 T) f
; i: A: D' U# I4 _# s
' e$ S* E. O! Q, @
: f% G7 X! z7 T3 k. {原料:南瓜300g、大米100g5 M: @% J+ Z$ ?& Z0 @
1 P( l& H* D9 c. i
- f0 [1 q. [5 e! j& u7 d
做法:
) A. X8 l# C6 e8 Y" H" p. Q: o 1. 南瓜去皮切成小块;大米清洗干净。! {) A0 W* x2 H. ?( g+ q5 l) @ S) `
2. 将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
: v" M4 ~ {* {
5 F2 |5 z- ~& ?) q; X: \, r9 g6 E9 E& _/ Y, |4 D
4 |7 r+ z' l' Y' p核桃花生米糊
! w& r& K9 v9 `" A- `& m P5 P8 l( A3 A5 E3 ]- r8 f3 x
- J3 u9 s9 j% {+ V$ Q9 A
' D& a2 E' V6 U/ w9 @ s7 @" }
$ Y- M: `- B" i% k& {7 s% c原料:核桃、花生、大米
4 y5 b! f6 ^4 `- O- m/ K8 p% V- J8 f- R* J$ S' A8 I' o
. x/ ?$ \; F ?做法:" ^, }3 M( ]" r
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。8 O$ A8 H0 ~/ Y N2 ]$ J# ^
2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。
" E* Y% D4 y' _" l: A' u+ w( o
7 }, S9 \! J" q; F: D5 f1 H1 S
( J) [* S% R& c3 F- n6 z! F) |9 C& U! y/ `6 E m
山药红薯米糊
- W8 G( u" j) ^) d: G
/ q6 z9 W% ~- R% v+ J/ P3 Z9 w; b4 Z1 g3 ^& `! n* ]& i0 R5 Y9 Q
) Y+ M. |4 |' m2 f/ U& I* ]& X$ q2 z0 y) g8 R, D: W
" M) R; A4 m$ [6 C% m1 Q原料:地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克5 F# y8 |' D) {# y; s7 C' z1 E
( g8 J: l6 \3 o0 R/ S
& t# l# }6 J' i. s0 H; {做法:
2 [6 Z' q! ]$ j1 [' ] 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟。
- ]2 \# y4 x5 V+ c# P, h- u 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可。
& f" L5 x; }9 }2 E; S! _ r! I5 {- E* o$ G6 v
0 H# T* t$ f& _. B5 b( m
& K S& w. F4 p. a4 T南瓜栗子米糊
0 Q3 o) d" q( M- }5 L# K4 j- ]5 }8 s
0 y4 B( O& R7 z" z2 |( b
$ y' i7 S0 G* B* g. S- s D. ^+ N0 Y6 e/ H$ [* d1 H
0 I6 h4 z+ \, c) q9 ]3 E原料:南瓜1块、熟栗子7-8个、大米
7 n+ ~# ]9 _& B0 [3 K6 X G4 x, x: |
% n% U( ]# H- D: P7 [$ N做法:* [6 }, S! j2 H4 N: K
1. 南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上;栗子剥壳,将栗子肉切小块。9 w$ V( P" Z) F& L
2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可。 $ r4 z9 l& l6 t3 i+ X8 i
; I, T7 @3 J9 n# K1 `
. _& t/ r6 U: W
/ ]5 h+ P- J3 H红豆红枣薏米糊
1 M* @7 g% p% m& _* L# P
; t5 I: Y" A9 D: N) E) G. _5 m$ z
# b% }$ e% u. f7 _4 V# q( U+ o
/ x6 `. G3 H1 x) N( ?; ?" ^
- H* m* s! L6 d- O4 ~4 v% X O5 x& ?. z4 o: D3 X' i
* i: P! R6 p, q! ~& R7 ^原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗; n8 p0 w/ G2 p5 C
) L- C' P" l/ i/ R& t4 c, U$ C+ M4 F, |( a6 G: e8 I: T. M+ R
做法:
* R) f/ C8 r2 O; c7 ]$ w3 l) G0 O 1. 红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。
9 ~3 l& U) z, n: M3 m# T 2. 将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
$ B. `" G- t( D. |' {3 x2 C6 O W3 R3 M$ k
|
|