怡口莲

心------红色------比如红枣，红豆等-----维生素C，是抗氧化的作用。对了，说不让吃做成药的VC，食补就好，什么东东吃多了都不好。6 _# x- p- G( d* Q

; E! S$ r! b- I% e/ E" J9 H他说，心梗啊啥的，都是因为脂肪淤积，反正就是肝的问题，就要护肝！

怡口莲

脾------**-----比如黄豆------碳水化合物
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" h3 K8 a+ x0 N- \脾不好的人就是天天拉肚子，我老公就是这样的，对了，脾不好，不要多吃西瓜。我老公就认证了这一点。1 [1 n8 Q4 Q5 y$ S3 E
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早上9-11点，是脾工作的时间，这个时间喝一杯豆浆是最好的！
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对了，豆浆，炸的时候，妈妈们，前一天晚上千万别泡，张医生说这样营养都被泡到水里扔掉了，所以我打算五一买个干豆的豆浆机，啊哈。

怡口莲

肺---白色----氧
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# {6 L* H8 @! N& U% A比如百合，白萝卜，梨子# x  ^/ C- I$ K( N; E# N% j
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对了，睡前吃点白萝卜润肺的，尤其你家老公要是吸烟的话，对他有好处。我老公不吸烟，呵呵，敬礼！

怡口莲

肾---黑色---水。蛋白质。矿物质
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黑豆很好，超好的。) A' R+ |" A% U* Q8 i7 B! B: S

8 ?5 a7 ?/ G  H; I8 _$ U* o0 ~% ?0 m' f8 |6 l! A3 p+ w; w# D- O
他说，黑豆煮七八成熟，我还是觉得这个很难掌握。
9 T: _5 D# R2 @% m" o10斤，用1-2斤的醋泡上一个星期。; Y2 S  S& j( \' A' G: w; i
然后每天晚饭前，就是肾工作的时间，16-17点，抓上一把就好。
3 _2 J, F/ s, a$ F( V  \9 F养肾！( g, F: c  `' F' a1 A

1 y$ _5 h% i- [对了，冬瓜汁，16-17点治疗肾结石和肾炎。14-15点，冬瓜汁，治疗前列腺。有病的人喝，没病就算了，因为冬瓜不好喝啊。

怡口莲

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虽然我希望我写完这开篇的五小段没有打乱，可冷冷清清还是觉得呜呜呜啊。
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大概都带孩子睡觉去了，我也要解救姥姥姥爷去了，给儿子洗屁股咯，睡觉咯。
7 e, ^; {, W$ a6 `: T9 q" s  P
/ O* M* c0 f8 `4 V& V5 X有空再来写更多的，值得期待吧。

yanyan6023

楼主辛苦了，顶一个。

xjz9527

亲爱的，你记的真全啊～～

angie

亲的养生的帖子是原创吗，如果是的话我给亲加精啊，记录得真好！

angie

期待亲带来更多的内容啊，我估计我可能要补肝了，那个绿豆汤如果开锅8分钟应该还不熟吧，那还用吃豆吗？冬瓜汁是生冬瓜榨成汁喝吗？

李超

真不错,学习一下,很有用的

屁颠妈

我觉得写的很好啊,我们现在都需要知道这些,现在在家带孩子,还有空做吃的,等上班了可就真没时间了

nativebird

妹妹，真有用呢，Good Good

怡口莲

原帖由 angie@bj 于 2010-4-30 01:16 发表
" i- {5 Y. T9 r& h% w1 ]; g6 t期待亲带来更多的内容啊，我估计我可能要补肝了，那个绿豆汤如果开锅8分钟应该还不熟吧，那还用吃豆吗？冬瓜汁是生冬瓜榨成汁喝吗？

# m1 n( P3 M  ^! ?9 g; Y- w2 k- ~1 U7 T
就是不熟，要喝绿豆水的~~
: g; [% W* n, ]/ C3 e5 H, n9 ~0 g) o" P- T* z
豆你可以自己多煮煮然后做饭呗！. s  B, `+ w# v" y+ Z* r, t
. }; a7 e, h" |" k0 C$ q
冬瓜汁当然要生的，他们就是主张生的吃。

怡口莲

女人终身不能离开豆豆哦！- y- k7 _9 Y$ E" L7 f' ]

7 u, U. k. T" i3 d4 [对了，他建议各种豆子炸豆浆吃，不一定要黄豆榨豆浆。
/ `4 H. j- B9 O  K$ x
% k3 G/ y7 d. U
0 n' V6 e: c, H: s( g, C苦瓜汁   11-13点 榨汁喝 去心火，治疗口舌生疮: B6 d- @; O- w

8 z5 ^# l" `" s0 g+ h
  f3 k. o$ V7 u* T$ ?2 E4 D嗓子发炎，吃红豆5 ?' f+ n% f! h8 x6 m, Q

3 S' a! X  x" \! Y[ 本帖最后由 怡口莲@bj 于 2010-4-30 19:44 编辑 ]

怡口莲

他说，便秘啊，是肺不好！肺主大肠。所以润肺才能通便。& W  G1 |0 U$ ?9 n

1 \& L) j. a2 S润肺之前讲过，白色的东东。
) M1 b1 S" `0 g4 z7 T! |1 Z  g( ]' I# F3 v" n( U& @4 }- p
梨和白萝卜多吃吧，睡前吃白萝卜，哦，之前好像说过。" P) F6 l# T% T9 N% i" E
5 v% Q1 {7 T" ?# I- j- z. u& Z
误区！香蕉治疗便秘？错！) ?! Y7 T) F( V+ f% a1 Q0 x1 X
香蕉降血压！$ O# Z5 B* t/ k% o
香蕉还有一个特好的东东就是“钾”。

怡口莲

吃葡萄皮一定要吃，甚至是葡萄籽牙口好就要吃！
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葡萄是益气血，降血脂！
9 S3 d  [8 P; F+ e5 e) k. `: t4 u/ S+ ~
还有，能吃皮的都要吃，比如苹果皮要吃，他说一个硬币大小的苹果皮的营养比一个苹果肉的营养都大！厉害吧~~所以要吃苹果皮，不要害怕农药哦！: k2 y5 ~. m3 X' l
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农药呢，张悟本说，用碱洗洗就好了，但是呢，我那天又听另一个养生专家说，虽然碱洗好，但是吧，一些维生素容易被摧毁。他建议用茶籽粉，但是呢，东北没有吧，没见过。

怡口莲

西兰花  紫甘蓝
$ L) P6 I0 V5 s( x里面有“硒”
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晚餐生拌着吃，防癌！" y7 m  ^* p) y: ]3 O* ~2 U0 h

& Y  w% t* q8 U 孩子姥姥来催我了啊，让我抱孩子，她说全国都听啊，不用我来操心写笔记。哈哈，明天再来偷偷来写吧，我也得对得起版主给我的精华啊。

怡口莲

酒前 全脂奶【隔离】+藕粉【保护】
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酒中  热高汤 馒头  苏打饼干 凉拌的白菜心也好 3 y0 [+ q% E1 Q: q( {  w" n8 D. y
2 ^  M9 `4 }: B7 ^+ i! E
酒后  蔬菜汁+糖  吃点白梨  白萝卜也好

屁颠妈

写吧,写吧,我还等着看呢

10月生牛牛妈

也会偶尔看一下，很多时，候是看的时候挺当回事的，过后全都忘了就，该怎么着还怎么着~