本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 7 d" P- l9 z) Z/ q: Z* N, g
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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: S j# y& o( V1 C7 L+ C 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
^. z+ l4 y$ W7 G$ _) r3 W I b保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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世界如此美妙，千万不要暴躁哦！
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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4 E+ {* E8 w2 i; ^9 B计算排卵周期
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记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ 9 X% [" s6 I+ q; V" G
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远离电子辐射
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; N+ ?% V3 t5 p; o+ _: e( m 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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# P- o" k+ [. a, G做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 ( \! P, N" A& ] v8 {& l) f
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9 o* f( u1 F M; ^, T不要接触huaxueyaopin 3 j/ N" R$ @# v) i8 J b
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发表于 2015-3-24 15:28
