本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 ! S6 w0 V1 O" \- r1 H: Z2 _
9 O1 p+ E8 J$ X5 |' `1.
. y2 a" M( t! \& G L# g关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
-
' C' F( j1 _5 I# H* a8 }* D
选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.& @3 b, E6 f+ ?! M" a( h. E
保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
-
7 P( i }: A, D8 A. ] 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
8 l& Y0 q) z0 F" R& f% k管理自己的身体
-
% M& ~ i$ [4 O1 r- u' r$ p0 E 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ 1 \8 ^" X, k' y6 r8 ?
4.
2 L+ E% }: g0 w; N/ t计算排卵周期
-
' B2 B* \7 z" i: D& W& q
记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！
9 p% w* L+ @$ A+ D# O1 L8 _5.
9 ~. H4 y) V3 N3 `/ Z/ U远离电子辐射
-
- l! |) D" i. M( `$ d, }+ H
切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
-
! _& Y0 E, t+ B
- `$ ?* c9 ?, r* D: v3 ]1 f6.
# v$ j* p8 b9 j) r* w7 Z! P做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。
1 {! }4 e, o( k- B1 B) T7.% i1 E9 B* `5 u5 \
不要接触huaxueyaopin 1 w1 R0 O0 X' u1 B% v
8 Y: N$ ^) a e2 r* r, U/ p/ \
| 
发表于 2015-3-24 15:28
