本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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* } |: e. @- [9 @$ B 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
/ H6 I9 B! M- h% t3 V$ T% W保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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9 D0 w# \# U/ O3 m: C 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.
0 Q' |) W2 u$ o. h8 N& i管理自己的身体
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肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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计算排卵周期
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1 I: h5 f6 ~0 d* R8 g6 i/ g/ V 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ : |' B) k2 Z' i, d; {
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远离电子辐射
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4 Q }' F) y# o( Q$ u2 v0 W 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 5 e; _* F/ B) e$ Y
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不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
