本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑
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+ Q* y' B' T6 D/ c% l4 a! m! R) ^关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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/ v6 B* {4 m! j) k 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
' N9 l2 a$ u: ~' t3 ?0 Q5 o- Z保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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* G* [+ H1 Y4 q! @ 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3.; L7 K u* X' m9 @
管理自己的身体
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, [. L9 P5 J* k. B$ \; ^. W! }/ K 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！ + @8 e. w8 x% |3 T0 b) B& W% [
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! a9 W) @# Y) b; L, o计算排卵周期
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$ P' D) e$ z- X( O5 Y+ a 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ ( n+ S) x: {8 j) a
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% ^2 J" o1 E# ~1 Q远离电子辐射
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. t3 n# e5 F% C% A/ b 切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 # D! h5 P' f3 r& m' F4 G8 z
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@' n2 ^4 |1 V; y, u( E6 Z f不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
