本帖最后由 蜗牛的小懒 于 2015-3-24 15:35 编辑 - e2 D5 [. K0 E) k% ^& L
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! m' |# V( f+ e7 J$ J关注饮食健康 老婆：老公咱们吃炸鸡呗 老公：宝贝，咱们炖鸡汤吧，乖 老婆：恩，老公，吃韭菜对你好哦；还有要戒烟戒酒哒
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$ B1 N2 M) q M/ m 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水。注意啦，孕妇备孕时应该补充叶酸，但不可过量。 2.
8 C0 s0 O. I& n1 X- C保证休息和睡眠，保持良好稳定的情绪，让自己有一个轻松的心情。
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7 u* j' V: W0 P) z 世界如此美妙，千万不要暴躁哦！ 3., }9 }, w% x# v4 [3 W1 w
管理自己的身体
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- |. s/ ?9 u" X u+ j 肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，所以，一定要控制体重，合理运动哦！
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计算排卵周期
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. O" n( D6 f8 x( g) n 记得准备好小帮手：排卵试纸、温度计，合理安排受孕时间，也给老公安排个侍寝表吧，哈哈哈！ + n6 u5 H4 X2 Y. q" `7 U
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/ @% b3 T1 q$ c# ^远离电子辐射
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切记要让笔记本、手机远离自己和丈夫的生殖系统哦。另外，如果工作环境本身辐射较为严重，应该及早采取措施。
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+ }- J' U6 L! _( H8 U z9 v做好孕前检查 不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心做好检查吧。 ! f: U2 ]# n1 j1 n
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不要接触huaxueyaopin
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发表于 2015-3-24 15:28
