张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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. z' w7 ?4 q9 z3 v6 X4 _" V3 H的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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- \( H; Y7 y6 O网友A：% Z" f3 L+ U$ X; b. [, |* e9 F
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刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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网友B：* B1 I# z; W5 @3 v# Q8 g
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？- h' C( D5 i0 M
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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清/ u+ k: _0 @" i; |) a2 ^& l0 }
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洁引发的。6 s+ }8 l- x, x* U" R; ?! _5 z
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是时候，它该上场了！————牙线
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7 E. D) M3 B, J5 F$ ~+ n: @0 U牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大$ T' y) O2 b: p7 Q, }

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一
) f  @; x& s$ F1 O牙线的种类
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6 J- a4 z! W% b* T# P" \, G& h牙线有2种:) V, j, h- a) O) a3 X6 m

0 t& P3 ]1 L& g) D5 n1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；' x- H( I6 F7 @: i; h0 G4 |1 q" \
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右+ P9 u3 e" l- M) N! g

! q4 E$ }5 h" q# Y），不管什么样的牙线都能清理牙垢。
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二: v4 m( j" o' m+ p. t4 g
牙线该怎么用？' y+ p' x( x3 E

/ ^5 d2 b; x: Q) h$ k" G) h牙线棒
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* W6 F( t' j. w2 }7 S4 T1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力' v, K" K5 E( y6 N: _, r8 }9 `
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面% k5 v: `4 }- U1 T& s3 f& s
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更大。" h9 R' U* O6 H# E7 ?

$ B- H$ t, l, O6 k$ K. \2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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9 c2 S% Z  C" F4 B! k3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一- M% F: ~. B3 s' P+ Q) t5 Y7 j) Y4 `

- b9 Z& a+ P/ O, b% X+ t% I: N侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。8 b, t$ `5 e2 X2 B

$ x! M0 \! l# N牙线卷
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9 e1 b  U& z; v5 ^1 `1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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8 _2 @; p7 h2 `2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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  R9 W) {3 S+ L% c。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段" n' g8 y/ Z. m0 @

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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。1 \- x% z# L6 O' M
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。' p% {2 `1 K" N6 p

0 ?3 Q  K3 I2 q) b4 d4 C+ x5、漱口，清理完成。
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三
7 a9 Y5 r8 s9 B  |6 f牙线不可重复使用. d. Z, m4 P1 t, u6 K  o4 K3 N& u/ n

- v( ~% C( I4 P2 s  r有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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' r! v2 |! _/ {( X+ F& `0 o多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！
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5 f' w0 H0 I( q; L) b牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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% N$ A2 z  L4 [% A" t2 n. i2 T$ `1 `期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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牙线穿引器
8 D* E" k0 c- V6 k6 s它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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了。
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小提示：: H; l" S2 L/ w: S* F- C1 w
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙0 K, w: D1 y, |# T

# m! w1 Y' G& {( Z. v! z龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。# r  y, J! c6 u2 t8 a$ H/ f
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