张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多& y. T! ?% @7 o# w  k

- c, w- m, Q4 u& y8 i  W% w的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
- c# z# M, W4 v( p4 I: N/ t; p! \1 V- `6 M( ?3 s
+ @# h7 E: a3 |- \8 _2 b- _
网友A：
( H" @& e: I; ]: ~
( T$ r8 X5 u5 s  ~" I刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
9 Q% K% r. }0 [- v2 p/ l1 z: c/ E  o4 w- ]/ W4 C
网友B：! T* m" E8 j! u/ O7 e
, R5 U' I: o% z
我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？5 B- W8 O& I6 \& Y8 P0 ?
/ J. s1 N% B0 X8 Q

% }1 _7 e7 f% M3 f, m' M! i+ xBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清4 X9 y0 f. ?- |% f7 r
6 R3 q+ x$ u& ^( l5 d
洁引发的。: |& v, ]! Y) N% v+ K! v- W; {

; r- t0 L; K  Q! X1 c  l( F是时候，它该上场了！————牙线# e. A4 A9 s) C3 q4 F& e7 y

- X# C& ^& `+ r1 Z# C
. U7 ~2 H. B# a/ I2 R( D0 J牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大' b- {' c1 Z# M0 u! e8 y% E( L

- l  r2 G9 R0 A4 [6 a- Y- R。
) D4 i8 f( g( ]; e2 H
& r  ^/ t! e" m: i/ T$ S; @一
5 P& d/ S4 B1 _" q+ r5 I8 w牙线的种类
7 j! R; r; I8 A( I% Q: ]3 E2 M7 [  ^, c( y2 ]3 J+ U
牙线有2种:
1 H4 c. C+ s9 P/ `& l5 x
* o, Y# |# L. P, q2 k1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
4 j) ~6 c. Z/ q: G- W$ Z, ^) Q# L( a5 T
2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右
8 D: ^2 I9 F4 H* j: W2 e+ D. p9 X
3 U& C0 k& l1 D5 O），不管什么样的牙线都能清理牙垢。6 u- l, ]" ?3 x8 G) x+ ]6 S3 j

4 P8 R6 H0 b& m; h1 x& a6 o" e9 W二
) O9 _9 O( Q% v0 \% c" x2 v; H牙线该怎么用？, }% B4 v6 _0 n! R7 \6 n" v
8 m9 n; J8 z, M1 B
牙线棒9 I' D4 c7 {9 h+ N3 L& @
& W7 ~% M3 K8 {
1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力8 N+ g# [; a6 z2 P% d! F9 }$ z
# e  y/ y3 i4 I9 `
过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
; U* n) O: v0 _. D4 u3 S1 B7 ^# H' _8 {; E% I: g
更大。* o8 h$ l: T, @* P( D

: @: I7 l% M, ^- p% ^. t' _2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。1 h: X7 {: T7 K/ w) ~
" I) M) t: s# u* W
3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一) J2 m6 h! F2 e+ P0 }

$ ~' k7 j8 d2 a侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。: @% A; U$ f3 t- S+ N- p5 v0 T5 y0 v

, @5 H. c! @& E/ N; Q8 C1 O4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。
9 \8 x6 I+ x3 m, @5 B& F7 n
/ L  y$ {) v# k5 `  N5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。- j% ^( S$ t/ x3 g. s5 s
$ O; q4 m, h( g- h1 g" r3 U
牙线卷
1 l' v- g$ X- w' ^' K8 q5 A
" {, v6 t% L1 A/ H* V7 f' @1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
9 d- J& f( e- L* D$ e" y& ~/ z  J; B
2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
5 V1 c+ ~! L, X  w2 q
3 ~* a- s# H) a4 o) ]; ?* M( E# f。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
0 y3 l( d, Q! ~) S4 {! b9 B. C: W
3 B7 [" M) _7 H2 F* h$ ^。4 ^6 G& S4 _8 q- N) b  o

; r/ S: ?, A/ j3 r$ p3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。  @# T. x' P5 e5 e; K5 r0 X1 T
4 @/ q5 C) W/ [! o) P$ d
4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
  i( F# c; A& \4 \- h( N. ]- [
4 m- ]  w+ y/ I" h5、漱口，清理完成。0 k3 l/ v. i4 v' ^2 j6 ]

# o/ P9 v( l+ y# T7 p: b4 p6 U三
. @/ X3 O9 G( Y牙线不可重复使用
! ?: U$ ^: k1 t! j8 S8 }/ a2 w5 I' [3 t% J
有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
4 e8 U, l/ W% A( x* k% p* B/ E4 b7 M8 v; x5 P; B3 X
多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
$ S  \# |, e" U* P" c+ B. i) h" k7 P" |( p; \
所以一定要注意！2 |' K& ]! N2 q' R( Q* l# k) B& h
* t/ n) |" Q1 Z! z
8 K* \2 }8 M$ i7 u' O

6 R. G' n  V$ J+ r% _* b四6 n* S% N' x  d. Z! Z2 k: y0 |
牙齿正畸如何使用牙线
0 d) P9 l& O- V" A0 T) X* n# ^$ G* Y( w/ z
在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入( N- n3 @  D! \/ e1 E& ?6 p! r3 q
9 k3 V* A' e" z; A
这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸1 q3 Z3 M, Q; A5 r6 ~
) S7 J% o  l4 f7 e& w: l
期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：9 D/ X% o" H- x. F8 C$ _6 h
- O9 T8 ?) |& M- `. p5 n
牙线穿引器! Q; g, |) _5 l. T# L0 ^
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙0 u5 E* k. c2 r" d+ r5 G

  ]6 e0 @4 k$ s' ?% F线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
+ V# O: i+ t9 ^8 d6 y& `7 r0 ^; k0 b+ F% A' J& \% C
了。  Y$ |7 w% D& ?% s, c  ]! z
  p7 p1 S3 I1 T  ?1 F# w% k
小提示：- I0 d* y7 B. D- C
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
- M% y, C7 G8 r5 o) D* a. O* Z. r, p9 O- Q
龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的' Q1 _, W+ u/ R7 n

* q+ y) c; ~2 c; T8 }2 P# Y话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。& h+ O( I+ y$ ~. P0 R

4 r. c! ~% g6 b1 T: Q4 Y9 k& s( p4 n/ U; K  L, R, w9 E5 a9 E