张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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2 D0 W4 m6 r; E1 Q& S3 p7 ^8 o7 u的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！
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网友A：
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刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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网友B：
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+ a, B/ o# V* q1 b/ K5 h我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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BUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清+ I: w7 v* s5 P4 S! T( V+ i4 p; S' E
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洁引发的。
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1 w5 W0 \! Z/ O5 j5 e1 I0 J- H是时候，它该上场了！————牙线
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' T6 z6 Y" |, Q2 y) i牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大
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。
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! N" m8 r4 d" m9 r牙线的种类
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牙线有2种:) V7 o' }) ?" A

  M! M, H: |6 [. z8 @1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右# I! b( B- N; l, h% i! h
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。+ {, ]2 t- G4 j$ k' t

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牙线该怎么用？+ B% j0 i  n. q1 V, X8 l! _
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牙线棒% G5 ^. F/ ^  g$ a
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力
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3 M& I9 l5 C$ Z/ M# I过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面6 v) w) V( m5 ]" I; b' P# B. _2 P

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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。  ^; e; @6 s, R: n
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3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一+ ^, v: e; z& K) O
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。5 \9 W6 }, G/ _$ y  y3 S- u
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。
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( k8 Q/ a: b* i/ F' H* ~7 K! ?' t& Q牙线卷
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$ n! o  H1 o( m! i7 }* X1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段0 k; i0 f6 @. ?- ?5 W( h
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。
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。$ s) D+ ]* J/ G- o' x7 c
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5、漱口，清理完成。
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牙线不可重复使用
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: E: v2 Y7 q  i& |, ?有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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3 Y, N$ Y( U: D4 }+ T多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！
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牙齿正畸如何使用牙线
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：
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7 ^0 t" a- K, a) w" ~牙线穿引器! w4 q" Y7 P8 v8 c* v) q  ~" y
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙
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线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙
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小提示：2 }8 r3 R/ T* u& I
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙! m  i8 _/ {' w. X- \, X$ z

! j+ Y* c& R& x* g- H% G) b/ s龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的
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话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。# W# i$ \& H4 P  ?  Q1 c& s

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