张翼德先生

如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多
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- ~& s# V4 b) }/ t5 A: Y的牙垢，那么牙垢如何去除呢？全民口腔告诉你牙线该怎么用！！！3 R* G+ o% O; \: ^( C# f

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8 }+ {) e5 O, ^& p0 F网友A：4 e9 O4 [3 b5 ~' Y( A+ H( ?4 W

8 Q6 o% q: C* _& K刷牙解决啊，早晚我都很认真刷牙~
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6 R) y/ L  m. a% Z2 d, r0 Z% l网友B：
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我除了刷牙，饭后还漱口，怎么可能会有牙垢呢？
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" C5 e* k4 o. y. D) `7 \& W% wBUT，刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清
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: Y0 l+ \6 ]- R& {洁引发的。& M8 ]* k6 v- u; |
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是时候，它该上场了！————牙线
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牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大, K* x% M9 w$ E. y, |* Q

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牙线的种类( P! J0 z& r. k

+ f# u1 P* c* E) J1 X! `牙线有2种:
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1.带棒状（棒的上方有一根牙线）牙线可以清楚牙齿的污垢，而棒的底部（可以当牙签）；" G2 }; E! \4 I# l5 {) o1 \
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2.跟卷尺一样的，只有抽牙线出来，拉到指定的长度（看你自己需要多长，一般在30cm左右3 {  [6 q$ `. c
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），不管什么样的牙线都能清理牙垢。6 |# ]( |& v+ M' C2 c' i9 \
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二; e+ v; s0 P& \7 p  b: y7 z+ K, n$ Y
牙线该怎么用？
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牙线棒) S8 F8 g& b1 ^2 B1 u8 S% ?# h
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1、拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力( ^2 B  s+ N2 P/ n. Z' o
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过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成“C”字型，才能清洁面
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更大。
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2、然后同样手法清洁牙缝的另一面。
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( l) {8 O$ w  i$ a0 V3、要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一' Q' v6 F) x* p) f1 A
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侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。8 W  q. ]  M4 Z2 i: {) i9 `
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4、一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。$ M4 {/ H: F- q0 n
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5、漱口，清理口中遗留物质。清理完成。" Q( v& e. U0 v4 J0 H

: B1 w- H* l& g' |: ^牙线卷& E" d* n8 g* k( i

7 W$ m3 U. d1 z1、截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。
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2、使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷
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6 i9 w3 N" g2 C。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段
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3、食指和中指配合，控制线的力度和位置。
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4、清洁方法和顺序与牙线棒相同。
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5、漱口，清理完成。
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牙线不可重复使用
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  D- x: V  o% m; |8 e有些人贪图方便，同一根牙线重复使用，其实是不可取的，因为牙线清理牙齿后会带来非常
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9 e2 e8 N9 T) S0 ~2 X多的病菌，而这些病菌是无法用清水冲洗干净的，频繁使用可能会给牙齿带入更多的细菌，
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所以一定要注意！
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牙齿正畸如何使用牙线; k. |1 X& g7 h" Q5 n3 C- p
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在牙齿正畸过程中（隐适美除外），矫治装置间隙会存留大量的食物残渣，牙刷又很难进入8 X) z& F6 U: Y9 Q7 i: _6 [
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这些间隙进行有效清理。如果食物长时间聚积就会导致蛀牙或牙龈炎，影响口腔健康。正畸) s) M! Z8 E- `* B% H3 \$ R
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期间要方便的用牙线清洁牙齿，又要避免损坏牙齿矫正装置，这时，我们就该这个：; K$ L. f& K* v) H. a* o
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牙线穿引器* P! f6 a) r: g7 o7 I
它的英文名叫floss threader，有人叫它“牙线穿引器”“牙线引线”等等，功能就是穿牙* @5 \( y! T1 G6 ^8 `# M/ J3 ^

! b) F. _2 y, ?线的。像穿针一样，用它把牙线穿到钢丝下面，或者直接穿过牙缝，然后就可以用牙线剔牙4 ~% Z- V3 q$ }' U$ D
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了。
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, x' v7 ?- g+ b3 S; r; ~小提示：- ?% m/ N6 G3 a/ _' I1 m
使用牙线过程较繁琐，刚使用时稍稍会有点困难，需要在练习中逐渐熟练。另外，开始时牙
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龈部分会有酸痛、出血现象，都是正常现象，继续使用会消失。如果几个星期后仍然存在的; n6 g: q+ `" s# o4 L" J/ v

, v. H0 L- \% l3 Y话，就该到口腔医院咨询牙医，看看是否牙周已经出现问题了。- S1 P; O: f, a3 Z; M

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