丸子happy

早餐亲们都吃些什么啊？可以对我们身体有营养啊。

开心妈妈1980

沙发！8 S/ P0 i( \, ~6 b& `4 Q
早饭应该先喝一杯水，然后吃些热的，易消化的吧。
8 |( k# L& |6 U4 L( P我一般喝粥、牛奶，配上面包、奶酪或馒头、花卷、包子。
/ h. n0 n3 S  F9 t7 X& p$ {但是前几天看报道说早饭不适合喝牛奶，因为补钙效果不好，应改为上午或晚上睡前喝最补钙。

豆豆点点

早上起来我基本上是先喝一杯温的白开水或是蜂蜜水, 有助于大大. 半小时后来杯酸奶/黑芝麻糊 + 一个土鸡蛋 + 2张全麦面包. 11点多来个水果.

kexin

牛奶，鸡蛋面包，一般的早餐都可以阿

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我是玉米糊，加鸡蛋再加杯牛奶！

姜豆豆01

不习惯吃早餐，虽然这样不好，但是起来就是吃不下东西。

seasee

喝水
% d9 v4 I/ K. |9 `) b& Q3 K( P牛奶
6 [2 l. [5 l: b3 W* H/ W鸡蛋
1 H2 M6 v; O* T! |8 Q虾干