丸子happy

早餐亲们都吃些什么啊？可以对我们身体有营养啊。

开心妈妈1980

沙发！/ D& `9 F( T' B, m3 ^2 R) [# N
早饭应该先喝一杯水，然后吃些热的，易消化的吧。" X! r- w9 P& ~5 ]
我一般喝粥、牛奶，配上面包、奶酪或馒头、花卷、包子。
) G1 n3 i+ R8 \6 _) V' w但是前几天看报道说早饭不适合喝牛奶，因为补钙效果不好，应改为上午或晚上睡前喝最补钙。

豆豆点点

早上起来我基本上是先喝一杯温的白开水或是蜂蜜水, 有助于大大. 半小时后来杯酸奶/黑芝麻糊 + 一个土鸡蛋 + 2张全麦面包. 11点多来个水果.

kexin

牛奶，鸡蛋面包，一般的早餐都可以阿

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我是玉米糊，加鸡蛋再加杯牛奶！

姜豆豆01

不习惯吃早餐，虽然这样不好，但是起来就是吃不下东西。

seasee

喝水: r8 N3 g! F; ~3 ]
牛奶, ^- b. [3 S- A7 N
鸡蛋
' O$ u  W0 B3 Z2 z" k虾干