庭贝尔

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5 ?' j8 R8 M2 l% W" p; }0 L& V( g——入秋小知识👇 # X, ^7 g8 r$ E0 p' K9 _( }
秋忌一：少吃凉9 a. H  S. a" U
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！$ R3 A2 p$ d) H& p* ]9 d
秋忌二：少吃姜
# u& K: n9 H6 ?, v4 d  D4 D, s俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
8 P$ ^3 o' ^3 v1 d7 \; J秋忌三：少吃肉
. H  o/ ?6 s) c* l4 Q刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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