庭贝尔

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【晨间小分享】/ J- `/ I& ~2 e: B" Q8 P, |% S4 Y
——入秋小知识👇
. r' T+ y1 [( Q) N/ t秋忌一：少吃凉; D" ]6 `  S# [& M6 M
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！$ s% J) X- v/ \. w0 ]( l! Q
秋忌二：少吃姜
0 R' U' O& j( c, w8 C) ?俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
# c, M+ B6 ?5 t/ S9 G2 T/ l8 }+ u秋忌三：少吃肉. D* ~! c1 c8 t1 M  a* V' d
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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