庭贝尔

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2 q4 D$ g0 u. _0 {! y6 z- u【晨间小分享】
8 _; k: Y: _4 T, V3 k0 a/ m% p- X——入秋小知识👇 8 u( c" y* p1 \- r0 {
秋忌一：少吃凉/ K& y1 }; e1 s: {5 E/ E
入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！
- Y& u4 y* A, K- A) n3 h秋忌二：少吃姜
8 [( v  e0 G! }0 p' n0 [4 z俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。4 B) N; T  r: }$ j. n
秋忌三：少吃肉+ _$ r3 J' F1 P$ I+ o5 D
刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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