庭贝尔

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【晨间小分享】
' n# c9 N, K2 R' a0 f5 w——入秋小知识👇 : n: I1 B( T& F: c0 D
秋忌一：少吃凉
; \, H. r, D9 J: b% \' x$ I入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！  s8 M2 R3 m% Y% c6 T* B, ^0 q
秋忌二：少吃姜6 ~0 e$ A+ c2 b( _, S5 R
俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。
% u# b' @* B/ s+ c  V7 s秋忌三：少吃肉
0 }+ U+ l  l9 k& j; N刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。
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