仙蒂公主

大家好，我是美中宜和综合门诊中心中医科的王顺治医生，很高兴继续有机会再跟大家分享中医方面的内容。/ f6 X" h; Z/ z2 t: ]; H
今天我想从中医的角度，具体跟大家说一说不同原因导致的痛经分别可以做什么样的应对。

虚实寒热姨妈痛，如何各个击破？

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 痛经有虚实寒热之分，那我们在日常的生活中需要分别注意些什么呢？若是属虚属寒的体质，生活方面需要注意在经前或平时的饮食中，避免服用生冷之品，如冰棍、西瓜、螃蟹等比较寒凉的食物。2 ?1 m3 t% x# w8 ^+ \: F  b
若是属实属热的体质，则需要避免刺激性的食物如辣椒、羊肉和小茴香等比较温热的食物。平时最好多吃一些清淡、易于消化的东西。& Y8 b1 d+ z- Y# F2 {
另外，人体内气血都是不断流通及循环的。当情志不舒,贪凉好冷,外在感染时都可能造成气滞、寒凝、血瘀，从而导致人体免疫力或机体运作下降，造成月经期间的疼痛。
  |9 X6 E9 `" M" e* _所以平时有痛经的朋友，要特别注意采取一些预防措施。- O: G& t4 u8 y; @; a2 y
例如经期注意保暖，避免受寒。保持精神愉快、不要服用过多的寒凉、滋腻或生冷的食物等。采取了这些措施，都有利于舒缓疼痛，让疾病尽早痊愈。

$ b2 L, a& A/ Q/ x8 C喝红糖水有用吗？& \9 I7 B* R6 n% D

& f3 Q- Y7 V9 ^5 s, s7 N说到这，可能有朋友会问：那喝红糖水有用吗？
8 c8 X- r% a- Z+ h! W的确有说法说喝红糖水可以改善痛经，但有些朋友每次月经期间也没少喝，可还是痛得要命，这又是为什么呢？
& W2 g! a% ]2 O前面我们提到过痛经有很多原因，而红糖水由于其味甘性偏温、可以补气益血、具有暖宫、缓解痉挛、活血止痛的作用，通常只适用于体质较虚寒人群。: O* N! I! y: N% }4 U. Y
若为热性或阴虚体质，服用红糖水，则好比火上浇油，容易导致上火、口干舌躁、心烦意乱，甚则失眠，月经失调更加严重，相当于未受其利而先受其害。对于糖尿病患、肥胖或消化不良者，则更加不宜多食用红糖水。% Y7 e% d5 X6 L8 l% `$ B' Y
中医如何治疗姨妈痛？

# Y, E3 S1 }; O! X4 ~3 @那么，中医是如何治疗痛经的呢？8 h$ H! q1 s! r2 Y1 o4 I4 m

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通常，我们会根据个体体质和情况的差异进行分别对待，通过中草药或针灸的方法来治疗痛经。9 x  d3 t& Y$ u. U6 ~& ]+ V. Y
对于功能性痛经,通过即时有效的治疗,常能迅速改善疼痛及痊愈。对于器质性病变，通过辨证施治，虽然病程缠绵，也可以很好的缓急止痛及改善效果，大幅度的提高生活质量。

王博士支招
$ x* {% A( d, L9 d7 h. K1 U让大家不再闻经色变

! o" F/ q7 `& B# {# W9 g- y! C最后，再来提供几个按摩穴位和小茶饮，作为日常保养及适度缓解经期不适的方法，让大家不再闻经色变。* T% G, @: [7 i
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1.通过将双掌搓热，在下面的穴位按摩或搓揉：
( P6 N- E. {0 u3 T8 P* w+ w4 J按摩太冲、血海、三阴交，可以改善血液循环，行气去瘀血。! @+ S6 H, L: ^  i- ]6 Z# Q

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* M6 x9 U4 y) \/ R2 [7 r按摩中脘、关元、肾俞，可以改善振奋脾肾阳气，去除体内寒湿。; n4 {9 q( b6 M

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2.代茶饮山
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楂桂枝红糖茶：适量的山楂肉、桂枝、还有红糖，适用于寒凝经痛及面色无华者。  D$ P$ c0 K6 z7 G' o. X) O

% f' F( C0 `2 |: U( v! s0 F黄芪红枣茶：适量的黄芪、红枣、甘草，适用于气血虚弱、疲劳乏力。- p, e& t; ]1 Y$ `) d$ [

! ^) h) B& z4 x8 Z6 W; [8 r4 f) S+ i- u玫瑰丹参茶：适量的玫瑰花、丹参，适于理气解郁，和血散瘀。好，那今天的分享先到这边，我们下期再见。 图片均来自网络

朱游天下

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