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年夜饭 家庭牛排
本帖最后由 花泽 于 2012-1-3 12:33 编辑 + L" S5 j b/ C, X# R+ j! r. o
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家庭牛排是传统牛排的一个分支，属于一种创新型的便捷产品，使煎制牛排更加简单。全程应该采用无菌化的处理，配合调料的腌制，经机器或人工进行的牛肉的原料的深加工，以达到便于煎制和调味的目的。家庭牛排的原料、配料及营养价值:原料：由于家庭牛排的制作加工工艺的特殊性，一头牛身上只有少数几部分肉比较适合制作家庭牛排，这样制作出来的牛排才具有优秀的品质。所以采用部位多为牛的外脊肉、前腰脊肉、里脊肉、后腰脊肉和胸腔左右两侧的肋骨部位。配料：煎制用的黄油、各种口味的酱料包(例：黑椒、蘑菇、番茄等)营养价值：牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。体质较弱的老年人和正值生长发育的儿童应该多进食牛肉，可以达到抗寒、增强体质和促进生长发育的功效。根据世界卫生组织调查报告，欧美人群普遍身高体型优于亚洲人群，除受基因遗传的影响外，其饮食结构也是导致这一结果的主要原因。家庭牛排制作方法及熟度1.将牛排用冷水解冻，如果发现牛排已经解冻或者真空包装袋膨胀，应停止食用2.开大火将锅烧热后转中火，放入黄油，将固态黄油加热至液态3.将牛排放入锅中，两面翻煎，煎制时间和熟度对照表煎制1~3分钟三分熟牛排（medium rare）：130－135°煎制3~4分钟 五分熟牛排（medium）：140－145°煎制4~6分钟七分熟牛排（medium well）：150－155°煎制6分以上全熟牛排（well done）：160°由于煎制时间和具体的操作环境有关，所以以上数据仅供参考
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发表于 2011-1-17 17:01
