jiu_yue

看说明说是有助于受孕  是不是真的。我去年自然流产过一次 这次有点担心 需要吃VE吗？

亦如昙花

我去年也自然流产过，没吃过，现在怀了

楠楠爱

老公不让吃，他说是药三分毒，吃叶酸就可以了

伊欧``啊餮

我是三月份刚刚流掉的，现在和老公都在吃E

jiu_yue

我家LG也不让吃。先不吃了 等等看看 不好孕了再吃！

xuhuadage

我当时也吃的叶酸..

joanbabi

我有吃，VE 叶酸都一起吃的

准准妈咪

我也在吃维生素呢，还是补补好，医生都说准备怀孕的要开始补叶酸和维生素呢

鸟翅

我总结的怀孕的好方法,推荐给没孕的JM
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1、【黑豆】
, c' t5 P0 S! d. w# e( ^" M  E  T功效：促卵泡发育   补充雌激素: T: Z4 J; @: n, v1 `3 _
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      黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。6 H) O. ^- q1 c& D0 K
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YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆
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- }+ n$ i$ u& C! t5 R' C黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）3 B3 R/ g2 f! s- }8 I' R

4 q* k) U5 T$ b) T; x黑豆 ：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。
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2、【阿胶红枣】& L7 ?8 j7 N+ D1 y' o3 a
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。; ^5 D, L; d3 X
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
: w5 F5 ?% O; c+ a! x% ]制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；& Y$ ~7 x) u- L6 V: d* C
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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3、【红塘生姜水】1 e! i3 Q5 B' S, D# ~% X
功效：暖子宫，宫寒者服用
: N# U& I) W/ I用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
2 b: @0 s: g" v1 H2 J0 O( `+ A提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。; u/ \* ^8 z+ R- g

& ^5 ~. U/ x& Q% X# Z/ y+ c4、【时臻鹿胎膏】
" @3 l  _- O% y# i3 O功效：调经散寒，补气养血，滋养卵巢，修复子宫，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能，调理女性内分泌。/ A7 e& r# ?$ @. g3 O
适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症.、经几年来的实践证明,对妇女宫寒引起不孕不育和痛经 月经不调治愈效果达90%以上. 还具有补气益血抗衰老的作用.对防斑、褪斑、滋补养颜均有特效.# x  B+ s9 J  A7 r1 F! J6 l6 I

; p7 G# c3 u  T; o服用方法：每天早晚各一次，一次10克左右就可以。用温水、黄酒冲服，或者泡软之后服用。饭前半个小时吃。经期是不能服用的。备孕的姐妹可以停服3天后同房要宝宝的。. M( z( F& s& e3 O0 R. n) o: x

& Q! y/ X1 F! R8 l5、【豆浆】* @, ?8 T) ^. W1 D& d
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇**内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。% f. \: X% z7 p
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6、【服用天然的VE， 每天服用一粒，请不要过量服用！！！！】1 s2 n& g2 l% z* |) c# Y5 _
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（1）、在YJ期，天然VE增加了FSH的分泌，启动LP发育8 d2 l1 S4 F) e, [# U0 |( ~
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（2）、在LP期，天然VE存在于LP液中，改善了LP质量，促使LP正常发育
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8 C( F) U( g  N  ~$ b（3）、黄体期，天然VE增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能
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（4）、在HY期，天然VE由于它的类孕酮功能，具有保胎作用$ S' P) M6 a- n) D9 K9 g

, g- s7 z: x, ^, v9 ~6 {# U7、【跳绳】
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0 T- q/ W" J, h. x" ~* \& _9 I, d% f中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
; x7 h# M- H* Y2 `1 O, Z" S% D排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。1 k& q' \- T3 a. @4 ]
排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
) V0 ~" b& u% ^6 Y其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。$ U6 T! W8 u( f2 H" P8 X
让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧
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, \6 ], U7 _2 o: |8、【叶酸】. U: \, Y& L, T9 K% E
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从计划怀孕3个月开始吃叶酸（斯利安） 不吃叶酸也可以吃福施福，这个全面些 ，孕期可以继续吃的。

sunyan0517

黑豆~豆浆~姜糖水~阿胶~这些备孕的时候都要吃？？？我怕记不住啊~~好麻烦~~

sunyan0517

刚才桌子上的安利ve拿起来想吃~~犹豫了一下又放回去了~~不知道该不该吃！！！

疍疍

我和老公都在吃 我身体不好

田小阳

哇 学习啦

zoer829

学习学习

_⒊Gě╭誀钉

哈哈，收了~

双人的单人床

龙吉公主

唉，刚刚看到某老公说的“是药三分毒”，我都要愤怒了。
+ W  r6 M# V9 T5 `# S+ A- Q- g+ H  ~" {; c不是说一定要吃VE，只是针对这句话的使用对象。1 L- e# P5 x# n, l2 D. D( N- \
国人的营养知识需要普及。Ve本身并不是药，它只是一种营养素，是人体必需的。. i* k5 s( {6 z7 }$ E( B
只是，在售的Ve可能由于来源或加工过程的原因，不如天然的安全而已。

大水晶

VE我也在吃，因为自己的内膜不太好，医生说吃Ve是长内膜的~~

超重的熊猫

好贴必顶。。。

yumi0729

弱弱的问一下,跳绳时 会不会把精子都流出来了?