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游泳经验谈
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9 M+ N8 \# {; K1 E4 U习泳步骤：' f/ g( @& g, k2 F8 n
1、熟悉水性：5 Q- R6 v) q! d" }' ~  {7 j, C
儿童大都喜欢玩水，但切记不可让他们单独玩耍！开始时，你一定要陪着孩子留在浅水地方，最好不超过小孩子的腰部。当孩子决定把脚离开地面，将感觉到starfish的浮力功效。要在水中保持孩子的平衡，你应鼓励孩子活动其手臂。但切勿要求过高，令小孩子对水产生恐惧。另外，水温多低也会较少孩子洗泳热诚（水温最好在20摄氏度以上）
$ U# H7 c! J0 d2、狗仔式：2 k0 H2 K: \3 }. u) Y+ D
经过一轮练习，你的孩子将会逐渐爱上starfish及感觉它产生的浮力帮助。虽然现在可以让孩子正式学习游泳，但当有需要时，孩子脚部应该仍然能够触及池底，站立起来。最容易及最有趣的习泳姿势便是“狗仔式”，因为小孩子大都不自觉的像狗仔般拍水，想游向你的身边，虽然这并不等于游泳，但积极的鼓励会使孩子产生成功感和培养其信心。" P' L3 V  ~2 e, j" e1 d, O3 \4 ?
3、飞机式：# v7 _0 |9 x+ c- F- N; w
当孩子已经熟悉水性及能够在水中活动手脚后，下一步便是模仿飞机的姿势。先用手承托着孩子的腰部及下颚，然后叫孩子向两边展开手臂，跟着便把手向胸前收合起来，掌心向内，尽量重复多次，直至动作协调流畅为止。$ n2 ], M; B/ U" T% l) A
4、火箭式：& X- C) ^+ p" s( m6 m- f
再进一步的便是火箭式。把两臂向前直伸，掌心合在一起。手臂应经常保持刚在水面下的位置。当回复至飞机式的姿势时，很容易便可结合飞机式和火箭式的动作。请依次重复1、2、3动作。
, r- V% e5 ?3 E: m3 @' A5、青蛙式：
3 i1 h1 j6 [/ X- A0 A$ H现在可以开始学习腿部动作。把手紧握池边，向青蛙般向后踢开，不断重复。结合手和脚的动作必须很有耐性及相当费时，你必须明白游泳不是轻易在一日或者一周内可以学会。在靴子过程中，也应该让孩子享受在水中的乐趣，如向身边朋友泼水玩耍。
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. V) u: b4 j6 O2 t$ n九九亲姨丁丁亲妈：
* e0 b  i) K( n- e  }% b上周末百忙之中参加了家盒子家长俱乐部的游泳论坛，家盒子请来英国资深游泳教练LISA跟大家交流婴幼儿的游泳。有些启发和大家分享。
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& r3 W' m. m! e) J1.婴幼儿为什么要学游泳
: y  R: z$ Q) a8 k强身健体，拉伸韧带，提高情商就不用说了。LISA特别说到，让婴幼儿从小学习游泳，让他们在学习游泳的过程中，从小学会尊重水，感受自然的力量，这一点给我感触很深。婴幼儿学习游泳也可以提高他们水中安全性，不慎落水时可以自救。（丁丁现在已经晋级高级班，正在学习跳水后转身抓池边，就是要训练他落水后在水中辨认方向，以及有抓池边自救的意识）* Q/ x- {7 n' B" I
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2.婴幼儿游泳的水温控制
' T! k4 O4 H  X7 A9 H9 j2 x3岁以下宝宝游泳水温控制在32度是比较合适的，一旦宝宝胳膊，嘴唇，变色应该立刻停止游泳。宝宝在水里睁开眼睛游水，不会对眼睛造成任何伤害。感冒和身体不适症状消失48小时后才可以入水。游泳前一小时不要进食。出水后不要用成人的棉签清理宝宝的耳道，要用婴儿专用棉签。氯消毒是国外大部分泳池采用的消毒方法，安全是没有问题的，哮喘和过敏的人群不适合在氯消毒的泳池里游泳。3 G; f# b: N$ z& T, Q4 Z2 _& o

9 S9 K6 Y: Q/ h3.可以用脖圈学习游泳吗
. A! {4 a& E. R6 N游泳是一个平面运动，腋下圈和脖圈会让宝宝习惯立在水里，不利于学习漂浮。脖圈容易拉伤宝宝的颈椎。（丁丁是在漂浮棒上学习游泳的，现在已经可以独立漂浮，跟着我在深水区游泳。背漂，浮板都是不错的学习工具）
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4.学习游泳过程中的注意要点：
7 ?0 E" B3 G' B% i1 G, h" z. t四不：不催，不快，不急（另一个忘了），宝宝学习游泳过程中，不要很急躁过于频繁的催促宝宝完成动作。给宝宝心理压力。一周上一次课就可以了。三岁之后因人而异，LISA的女儿每周游六次。9 O9 N4 J! f- W% m

. Y8 s) D" u' g! Q  q5.学习成果
& t5 E  Q3 q" ^# A9 X+ @在英国已经有两岁半的宝宝可以游完25米，当然是狗刨的姿势，游多远和游多好，其实并不重要。宝宝在游泳的过程中，体内可以释放一种物质，使宝宝身心愉悦。最新研究表明，在婴幼儿时期学习过游泳的孩子，长大后社交能力，学习能力都强于没学习过游泳的孩子。4 ^2 C5 Z" P3 {" }
这次论坛总结出东西和大家分享，是因为我觉得这些经验适用于任何泳池和每个妈妈。我们小区有个妈妈前几次跟我去国都游泳，我简单教了她几个动作，今天中午看到她，她特别高兴告诉，女儿已经可以在漂浮棒上独立漂浮，还能自己漂到岸上来呢！* j0 M; s/ G. D, D% W7 @
我们丁丁在家盒子可是学了10次以后才喜欢上漂浮棒的。所以放松和方法很重要。9 K3 H; U3 n4 |9 @$ M$ p
婴幼儿在水里学习的姿势也就是踢水划水，下潜什么的，水中的平衡感需要一个量的积累，这点我觉得跟滑雪一样，你游得多了，滑得多了，脚下自然就有根了。所以，妈妈们应该多带宝宝游泳。
& j5 X2 p- R( U# n3 k4 t还有一个我觉得妈妈要放得开手，妈妈如果没做好思想准备，宝宝可以感受到你的紧张，他也会紧张。丁丁在水里有时候会滑倒，我会先给他一个口令：起！然后再去扶一下他，有一个姥姥问我，他都滑倒了，你怎么不赶快去扶他，还让他起。我知道儿子会潜水，沉一下呛不坏他，我是想让他知道，虽然滑到了，他第一个意识应该是自己马上站起来。. V1 N$ I9 l6 k: ^4 X5 ^! M$ L, T
我觉得妈妈们可以简单教宝宝几个动作吧！* U6 a7 x1 j" ^7 [0 J- w# U
1. 在水里吹泡泡。宝宝生下来就会憋气，在水里，包括洗澡的时候时候，学习吹泡泡可以唤醒憋气的意识，会吹泡泡了，也是宝宝学会在水里自主换气的第一步。
: B2 ~, E0 p& L( C: o2.湿脸对宝宝学习游泳特别重要。妈妈先给宝宝一个口令：READY GO!水从头顶撩到宝宝的脸上，妈妈迅速用手给宝宝抹脸。一定是妈妈完成这个动作，不要让宝宝养成自己抹脸的习惯。
" x! ]2 A4 B/ x1 P. P% u) m1 N3.把宝宝夹在妈妈的腋下，让他踢水。或者让宝宝趴在妈妈的肩上，妈妈用手握住宝宝膝关节，用小脚背打水，给他口令：踢水。
, [9 q+ X7 M8 p+ C4.有一点很重要，在水中一定给宝宝明确的前进方向。让宝宝运动的方向永远向前。慢慢他会知道，他在水里运动了就会向前进了！
) t/ n+ B% A0 m; W( W- X5.当宝宝不喜欢做一个动作的时候，不要强迫他，等他做好准备了再学习也不迟。
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& p2 {3 R! h2 Y3 ~6 n& u. g没做笔记，就记得这么多，想起来再补充吧！+ n5 N: W  h: ~. h% ]- {) d7 Y) _; n7 D
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4 Q* I* }: Z. N; O3 S看看国外怎么训练婴儿游泳 : I1 @% a% F, N6 w- k
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宇凝妈

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屋顶的记忆 9 ]! v( |9 m5 J5 H& T: `
我的未满3岁的外甥----宇宇学游泳
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宇凝妈

其他。。。。。。。。。。

vivici

专业，太棒了！

liebejie

写得真全面，啦啦从9个月开始游泳每周一次，不带圈。等我有空写一篇详细的贴吧

3wca

不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年卡要六千，次卡要一百多一次，挺贵的。不过我见过的大宝宝也都是带马博士的圈，没见有不带圈的呢

3wca

另外小宝宝敢不敢让他去海里游，夏天准备让她回老家，不知道能不能下海呢

liebejie

3wca 发表于 2011-4-27 14:47 4 O% d! [, A) b) J( \
不带圈才算真会游吧，好期待哦。亚运村大屯那的凯旋城有个婴儿游泳，有三米的池子，二岁的宝宝也游的开，年 ...

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已经写了，在旅游版，亲搜下

liebejie

宇凝妈 发表于 2011-4-23 08:44 3 \2 d1 ]+ ^2 x/ q, I5 _0 h
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大成路9号离我家很近，可以考虑...

范牛妈

好专业，直接收藏了！

钊钊妈

真是全面哪