【妈网5月辣妈大比拼】晒美照 赢妈妈壹选之“辣妈晒美照咯”超多PP，快来围观！
产后三个月，儿子白胖胖~从出生时3KG飙升到7.5KG~
而我也从生产当天的71KG华丽丽的缩减成55KG~比生产前重2.5KG~
不过在听了断奶后会掉5、6斤“奶膘儿”的说法后~也不太担心会回复原貌咯~
反正才三个多月~
有活动凑个热闹咯~~o(∩_∩)o...
接下来~~秀秀PP啦~~
" {' w" V% ]- I: ^
婚礼那会儿~~50KG~~
( H Q# S* m7 b k- S- e$ }( s' }8 m
x2 {* U+ `( g3 A, ^; `6 S3 ?
蜜月~~52.5KG~~开始发福~~
% q4 b# i% u5 | k+ L, A/ n
9 u5 z. a9 y! t+ S( G) }& u7 E
2 ^# m7 g; w d: L, u5 u
! x6 k9 `& t+ t1 j; H2 T- p' ^6 C6 q+ Z1 W6 s0 ]9 x) Y: m
孕3月~~单位拍广告WITH张怡宁~~55KG~~
5 C4 |4 K5 C. j/ @& ^6 `
9 {5 S' J( v9 c
6 B: b5 Z. I; K* v孕5月~~薰衣草庄园郊游~~60KG~~
3 \5 n0 q; s4 ~% D( \% f/ r
7 Q" c) p+ X) E% @( |& |: R
5 P& L5 _% A* w6 k( y
孕8月~~肚肚照~~68KG~~
3 I+ i0 [* z' E1 r- }7 a4 T: m
$ B6 u% P" T4 e7 w
宝宝1天~~好憔悴哦~~65KG~~
5 H ~7 W7 y/ T! r) e. [; X) I, J" f! N
& n& { z' ^1 ]& s% R3 S+ ]宝宝2个月~~56KG~~
6 ~0 o/ U- t# h5 m1 c# ?" M' C" M
# R7 _9 h/ g* I8 w' r
/ P# j @/ l% ?: a宝宝3个月~~55KG~~
$ @* b |- A' [! e) A$ ^
/ f3 x) E' c4 Y q2 U
9 _: t# X) Y' i, e) R8 i宝宝百天咯~~54-55KG~~体重已经不怎么掉啦~~
( Y; L9 d: _1 C, u8 [& U" e
& u9 Q' |% r- m( S
8 x4 B, W" A; C; l
; O" b% y3 h. n' k. c, I+ S: K' l# Y& h/ L3 j' P. _
3 x6 H9 {5 P! x6 r
1 M0 z2 C" b. g0 ~3 R8 B减肥经验谈~~
$ d# o: Y1 ^2 O6 [0 r1、月子里前两周不吃或少吃盐~
6 s- P+ ] @) s$ j1 r4 q$ F为了排干净孕期的身体水肿和体内恶露~月子里前两周真的没怎么吃盐~~那真是一天一身汗啊。。。每天的最大乐趣就是称体重~几乎每天都少个1、2斤~& r! c5 G$ l; T
2、坚持母乳喂养~~
4 q* X5 y& L' c6 W; h跟宝宝一天长个1、2两的速度相比，我相信我的肉肉一定成功的转移给了我儿子~~这就是母乳喂养最让妈妈开心的地方啦~~
7 I# g. M& f6 c% h3、出月子后每天“运动”~~
8 r! j" L7 |; v9 I, ~7 H出了月子身体也虚着呢~~所以每天溜达溜达成了我唯一的运动~~喂饱了宝宝以后~就颠儿出去玩~~通乳（因为孕前乳腺增生比较严重，怕哺乳期堵奶得乳腺炎，所以预防措施做得很到位，几乎每周都去通乳）、去超市买东西、置备宝宝的日用品、逛商场……反正每天都会出去溜达一两个小时~
3 k1 _4 t3 D' r! u/ b8 g4、合理饮食~~
- }3 n/ x. E; K$ ^3 G% | k* T月子里每天吃的很多，可是产奶并不多，因为气血不足吃再多都没用。出了月子，把每天的肉汤换成了红枣银耳桂圆汤，平时大量喝水，蔬菜逐渐多吃，加快新陈代谢，不仅奶好了，体重也慢慢下降~~
" [& _/ @# ?5 v6 @7 |7 V1 k6 V+ t/ e% B* Z' W7 m* N, o. Z' k
发表于 2011-5-18 16:18
