amy711

大s的美白宝典中就提到要多吃薏米，能美白又能祛湿，确实是个宝。夏天不是雪梨的季节，雪梨不是那么新鲜，不过用来煲水喝也问题不大。很简单的做法，姐妹们来学习一下吧。

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9 s/ [# E* T% s$ o) P* s+ m

材料：雪梨 2个

薏米 约120克

清水 2500ml

做法：将薏米搓洗干净，雪梨去皮和芯，切片或小块，水烧开后放入所有材料，水沸后转小火煮1小时。

龙泉

薏米确实是好东西 就是不容易煮熟

junse

是呀,我经常早上用黄豆加薏米加少量糖打成豆浆,现在皮肤光滑滑,亮白色的,不知道是不是这东西起作用了!

amy711

龙泉 发表于 2011-5-25 18:58 # l" f9 F7 E9 I$ h
薏米确实是好东西 就是不容易煮熟

" D7 ]1 f( K, o$ ?5 Q1 f多泡一下会好一些

amy711

junse 发表于 2011-5-25 22:17 * ?9 Y* y- F# k! @2 G" F6 R4 P' F" ~
是呀,我经常早上用黄豆加薏米加少量糖打成豆浆,现在皮肤光滑滑,亮白色的,不知道是不是这东西起作用了! ...

: H' O. u+ X8 m% y2 X1 i
真的啊，这个方法我也要试试看，谢谢

冬天的回忆

ttwy

不错的饮品，学习了

amy711

ttwy 发表于 2011-5-26 12:14
) H8 w8 R: s. P  D# F: f7 p不错的饮品，学习了

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quchuren

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