amy711

大s的美白宝典中就提到要多吃薏米，能美白又能祛湿，确实是个宝。夏天不是雪梨的季节，雪梨不是那么新鲜，不过用来煲水喝也问题不大。很简单的做法，姐妹们来学习一下吧。

! S* m4 o0 R9 }2 Y

9 N# w5 v# P; W% p7 X

材料：雪梨 2个

薏米 约120克

清水 2500ml

做法：将薏米搓洗干净，雪梨去皮和芯，切片或小块，水烧开后放入所有材料，水沸后转小火煮1小时。

龙泉

薏米确实是好东西 就是不容易煮熟

junse

是呀,我经常早上用黄豆加薏米加少量糖打成豆浆,现在皮肤光滑滑,亮白色的,不知道是不是这东西起作用了!

amy711

龙泉 发表于 2011-5-25 18:58
# S1 h% p, y- l薏米确实是好东西 就是不容易煮熟

2 I$ p/ s. R7 e多泡一下会好一些

amy711

junse 发表于 2011-5-25 22:17
' j# B; U- U! B7 `2 R! P9 T7 C是呀,我经常早上用黄豆加薏米加少量糖打成豆浆,现在皮肤光滑滑,亮白色的,不知道是不是这东西起作用了! ...

3 }9 H4 V1 A- o
真的啊，这个方法我也要试试看，谢谢

冬天的回忆

ttwy

不错的饮品，学习了

amy711

ttwy 发表于 2011-5-26 12:14
7 u8 ~* o2 L; w3 A不错的饮品，学习了

; }! A& m' U2 Q, T' ?* r

quchuren

关注，回贴是美德。