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回复 linhayasi 的帖子+ H" {9 g* R' ?2 e0 K! t7 Q2 ^) i
6 i- I9 Y: e% D- t/ \
维生素也不能随便补+ u! h V6 k$ q7 u
要不做一个微量元素检查,看看自己缺什么
: q2 X1 T; Z2 \# j0 U2 K7 F食补最重要了,饮食全面比什么都强,我估计亲那里的食品安全程度更好,所以多吃水果蔬菜吧5 _0 }7 s1 e. `+ H& `' h0 Y
叶酸是必须补的,但是国内的妈妈补充叶酸是因为中国人饮食习惯导致了叶酸偏少,你要是一直遵循了美国人的饮食那也不需要补
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